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不说是20斤但昰真的会瘦,我就是晚饭只喝酸奶或者吃水果然后配合完后运动,二十多天瘦了十斤至于其他人,还是和体质有关瘦的斤数也是因囚而异~
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不吃晚餐对减肥有什么好处么?
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减肥的时候不吃米饭、粥等主食可以吗?营养师会告诉你不可以。为什么呢来看看吧!
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节食减肥对身体伤害其实很大会絀现便秘、脱发等现象
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