为什么快速跑完步脚疼,脚裸很痛

健康咨询描述: 每天都有跑步的習惯但最近跑完步脚疼之后总是感觉后脚脖疼,而且不是肌肉痛是里面的骨头痛,有鲜明的刺痛感不得劲。

想得到怎样的帮助:跑步后脚脖子疼

      你好你在跑步的时候叫脖子的疼痛,多数是软组织损伤造成的可以到医院进行x光检查,一般不是骨头的疼痛可以通过ロ服活血化瘀的药物,并且配合按摩和针灸的方法进行治疗。

      如果您是在操场跑步这样在转弯的过程中将会对脚踝的冲击力加大。如果在运动前没充分活动开(就是将各关节特别和跑步有关的脚踝膝部充分活动),这样就容易受伤了既然受伤了就该去医院检查一下,以免留下隐患如果以前脚踝受过伤,建议以后多练习下脚踏机台阶器的对脚踝的冲击小。

      一般人跑步是不会脚脖子疼的除非是运動过量或是太少运动,一次的运动量过大脚踝的承受能力负重过大也会造成,不知道您是不是肥胖如果是的话就需要考虑体重过重的问題如果不是肥胖负重,那也有可能是轻度的关节炎不过不用太担心,因为你的症状也不是那么严重我认为你可以继续运动,但在跑步之前一定要先做暖身尤其是在踝关节的部分,或是跑步的时候戴上护具(保护脚踝的护具运动用品店里都有),跑步完后在家睡前將双脚放在高处(例如躺在床上然后将脚放在墙上或床头上)假如还是不能解决您的疼痛可能就要去医院检查是不是关节炎了。

      人在跑步时需要足踝的伸屈腿步肌肉的收缩和各关节的活动才能完成,而脚踝是由大量的韧带纤维构成的这些韧带纤维对脚掌以及足弓起到保护作用,一般长时间或剧烈的运动关节内的肌腱、血管、神经反复被挤压,甚至会使韧带纤维断裂一部分故而会引起疼痛建议您以後:
      2)多做双脚撑地练习,不用跳只用脚向上顶起你的身体,每天做几组增加脚步韧带的厚度。

膳食清淡、慎用补虚之品宜食有助於疏风散邪的食物。

头痛是临床常见症状之一通常指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛病因较复杂,鈳由颅内病变颅外头颈部病变,头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起...

常见症状:头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐 是否医保:-- 治疗方法:药物疗法
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跑完步脚疼时发现在踮脚尖时脚腕特别痛踮脚尖是竞速跑的标准动作,有什么办法可以快速恢复脚腕吗

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自: 肃宁县梁镓村中心卫生院 内科

专长:胃、十二指肠溃疡复合性溃疡,幽门管溃疡

您好这种情况要考虑是还有脚部关节损伤的原因引起的,还要栲虑是由脚扭伤的原因引起的可以出现这种症状。

您好这种情况建议服用服用氯唑沙宗,布洛芬

等治疗,建议不要做剧烈的运动

健康指导:你这个可能是你跑步运动的时间过长或者过猛,脚腕受到了一定程度的损伤建议你先休息一段时间,让脚腕恢复一下别再強制地运动,很容易造成二次损伤然后再想恢复就很难了,甚至可能造成不可逆的伤害

-来自: 河北蕴育医院 其他

专长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容

健康指导:您好年龄比较小额话和扭伤有直接关系,一般属于急性的适当进行休息即可,如果年龄稍大您需要考虑的問题比较多首先是关节问题,比如风湿类风湿,骨质增生!有的伴有关节变形然后是,血运问题老年和重大外伤后的病人因血管損伤可导致脉管阻塞,造成疼痛

宝宝刚要会走路.现在还不会走.只会走几步.走的时候脚尖...

专长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、高血压、骨肿瘤等疾病

病情分析: 你的情况考虑是正常的不要担心的,一般孩子都是会出现这个情况的不要担心的
意见建议:没有关系的,一般都是正常的情况最好是多注意观察就可以了,其他的就不用担心的

脚腕扭伤一个月了走路跑步都没有障碍,就是脚尖踮起...

病情分析: 崴脚之后受伤最严重的一般是软组织及其周围血管出血致血肿形成。
意见建议:建议您平时尽量休息不要剧烈运动否则會加重伤害的致使病情迁延不愈。另外保持热水烫脚是个好习惯,可以继续坚持

从会走路就是踮脚以前是两只脚都踮醒了一段时间後现在...

指导意见:你的情况这一般考虑是需要经过正规治疗,一般都是可以治疗好的建议可以配合服用中药治疗,效果很好的

脚腕疼痛很像扭伤,但没有扭伤

问题分析:你好在有脚部的扭伤后需要积极对症的活血化瘀止痛治疗为宜。可以服用云南白药胶囊治疗为宜可以在扭伤后的24小时做热水浸泡的。局部摄片检查排除骨折
意见建议:建议注意卫生注意休息,积极治疗药物治疗为宜

孩子易怒愛拍手动作不太协调,走路有时踮脚尖

指导意见:小孩子刚学走路会出现内八字现象随着年龄的增长,可能会有所好转如果内八字很嚴重,甚至影响走、跑应及时 就诊。如果不是很严重可再观察,在3岁左右如果还没有纠正建议去骨科做矫正。反 穿鞋也是一种纠正方法但要看孩子接受和配合的程度。

本人因职业关系操作机器动作不规范...

专长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、苼殖系统的...

病情分析: 你好朋友根据你的描述情况分析;要是心里想着问题情况就会更严重,感觉整只脚很重!
意见建议:建议你最好积極检查为好综合治疗,祝你健康欢迎再来提问

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