肺气肿患者的治疗可以健身吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-16 16:05 标签： 肺气肿患者平均寿命
肺气肿能治好吗,肺气肿能参加什么体育锻炼恢复身体
分享到：肺气肿能治好吗,肺气肿能参加什么体育锻炼恢复身体------，<span id="wppvp_tv_3人学习 ， 更多内容在 : , 肺气肿能治好吗,肺气肿能参加什么体育锻炼恢复身体肺气肿是终末支气管远端部分，包括呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡膨胀及肺内空气增多，导致肺组织弹性减退、容积增大的总称。慢性气管炎、尘肺、支气管哮喘多年反复发作，慢性纤维空洞型肺结核，广泛性支气管扩张，肺纤维性病变等病因，使细支气管炎性变化，气道阻塞，都可导致肺气肿的发生。肺气肿的主要表现是气急、呼吸困难、支气管分泌物增多、胸闷等。由于通气严重不足，可出现缺氧和二氧化碳潴留等症状，如发绀、头痛、嗜睡、精神恍惚、心动过速等。持久性呼吸困难可引起胸廓呈圆桶状，不及时进行治疗，可发生呼吸衰竭。锻炼目的：改善呼吸功能，尤其是呼气能力，增强助间肌及、膈肌的活动能力。提高对气候变化的适应性与上呼吸道感染的抗病能力。运动强度：肺气肿患者掌握合适的运动量极为重要。运动量过小，不能达到增强体质、增强心肺功能和治疗的目的；过大、患者则易出现危险。肺气肿一般可分为轻度、中度、重度三期，后两期一般常伴有不同程度的肺心病。患者应在缓解阶段锻炼， 急性期应暂停锻炼。轻度肺气肿患者，运动 后最高心率每分钟100~120次；中度肺气肿患者，运动后最高心率开始时应控制在每 分钟100~110次，逐步增到每分钟120~130次；重度肺气肿患者，运动后最高心率每分钟在100次，以运动后不引起气短、气急为宜。运动种类与练习次数、时间：呼吸体操：呼吸体操采用腹式呼吸，即依靠腹肌和膈肌收缩进行呼吸。应加 强呼气，可进行成套动作练习，也可单独选 择一节练习。可采取各种，如仰卧位、 直立位、跪位进行改善呼气功能的练习。轻度、中度、重度肺气肿患者，都应每天进行练习，每日2次，每次10~20分钟。走：散步是轻度、中度、重度肺气肿患者进行锻炼的重要手段之一。可慢走、 慢走与快走交替走、快走。每周3 ~4次， 每次20 ~ 30分钟。适应后可增加至30 ~ 40分钟，原则上可延长时间，但不要增加强 度。跑步：慢跑适合轻度、中度肺气肿 患者，毎周3~4次，每次10?20分钟。太极拳、五禽戏和广播体操：每日可进行1~2次，每次15~20分钟。标题：网址：
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肺气肿病人应该多休息还是多运动
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&&[问]我是女性：,63岁,患慢性：支气管炎、肺气肿10多年,尽管不断地治疗,但呼吸功能越来越差.稍稍活动就气不够用,有医生告诉我要好好休息以免“过劳伤气”,也有医生告诉我要适当运动。请问我该怎样做才好？
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请填写真实有效的信息，以便工作人员联系您，我们为您严格保密。　　临床工作中，经常碰到严重肺气肿、肺大疱的患者，他们&走路即喘&，甚至&不能刷牙&，生活质量严重下降，也是&医院常客&。在我诊疗的这类患者中，相当一部分经过精心的手术(多为微创)治疗，获得生活质量的明显提升。也有一部分患者恐惧手术，或者&根本不知道可以手术&，错过了最佳的手术时机。
　　什么样的患者可以手术?简单的说：多数肺大疱的患者是可以手术的，尤其是巨疱型的肺大疱患者，切除没有呼吸功能的大疱后，可以释放有效空间给&功能肺&，从而明显改善肺功能。对于许多重度肺气肿患者，几句话难以说明白，您在内科反复诊疗效果差时，应该咨询下胸外科医生，也许手术可以帮您。
　　手术需要一定的身体基础，什么样的身体条件可以手术呢?您没有精确的肺功能评估，可以做简单的自测，如，您能够登上3层楼吗?您平时6分钟平走能走400米吗?如果能，那么，您的身体不错，通常可以承受手术。
　　对于身体较差的患者怎么办?1，您应该绝对禁烟，甚至看到抽烟的就躲开些。2，通过一定的身体锻炼，可以使心肺功能获得明显改善，使不合格成为合格，达到手术要求。如平步走，快步走，慢跑，登楼梯等。循序渐进，力所能及吧，考虑到肺气肿患者多为50-70岁的老人，您的最大心率通常在150次/分左右，当锻炼时心跳到了100-120次/分，维持5分钟左右，就可以起到很好的锻炼作用。
　　注意：要防治着凉感冒，避免病情加重，某些医院有专业的呼吸训练人员，可以求助他们。
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肺气肿锻炼的方法有哪些
肺部是我们身体内的器官之一，经常的人，肺部是非常的黑的，而且还特别容易的患病。而我们经常咳嗽，也会伤害到我们的肺部的。而有些人肺气肿，这是怎么回事呢？有人说肺气肿可以通过锻炼来恢复，那么，究竟肺气肿锻炼的方法是什么呢？让我们通过下文来了解一下吧！
一、注意生活起居对预防肺气肿发作颇为重要 患者宜住在朝南居室，但不宜过冷或过热，衣着要随气温变化而增减，开窗时应避免对流风直吹患者，以防风寒。
二、加强呼吸锻炼
１．腹式呼吸。仰卧，两手掌压在脐周，呼气时两手向下稍用力压，腹部下陷，吸气时两手向上提起，腹部隆起。用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气，呼气时间要长，吸气时间要短，呼气与吸气时间之比约为２?１。反复数次，每次１０－１５分钟。
２．呼吸操。立正，两臂向上，向外展开，用鼻吸气，伴随着吸气，两手慢慢向胸部靠拢，当吸气尽时，两臂交叉抱在胸前，接着要像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起两脚跟，还原。再开始做第二遍。每日做２次，每次５－１０分钟。
３．散步与慢跑。一般肺气肿患者经过上述两种锻炼１－２周后，便可逐步进行散步、慢跑运动。运动量应从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到１公里－３公里，以自我感觉良好为度。另外注意，年老体弱及肺气肿较严重者可采取前两种锻炼方法，肺气肿并发肺源性者不宜进行慢跑锻炼。持续进行，可改善肺功能。
通过上文的介绍，你知道肺气肿锻炼的方法是什么了吗？由于我们的呼吸需要我们肺部的配合，所以外部环境的好坏会影响到我们的肺部，所以，一定要注意室内的通风良好，空气不好时，最好不要出门，而对于肺气肿严重与否，其锻炼的方法也不相同，所以需要患者们好好了解一下。
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肺气肿患者常练举手呼吸
&& 吸气时将两臂上举，同时挺胸直腰；呼气时将两臂放下，身体略向前倾。呼吸动作应缓慢，呼气的时间也应是吸气时间的2倍。一日数次，既可健身，又能治病。
&& 举手呼吸是利用胸大肌、肩部肌肉和胸背部肌肉的力量。举起和放下手臂，在举起手臂时，胸廓就会被抬起，肋间隙加宽。此时胸腔内压力下降，有利于吸入的空气进入肺泡；而在放下两臂时，胸廓就会下垂缩小，胸腔内压力就会增加，有利于废气呼出体外，此时如果将下垂的两臂用力压迫胸廓两侧，效果更佳，举手呼吸实际是“自我人工呼吸”，若运用熟练，对肺气肿病人也是一种十分有效的辅助呼吸。

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