伸手感觉筋拉住膝盖伸不直感觉筋短了,怎么样锻炼

胳膊肘疼怎么回事胳膊伸不直伸直了就感觉筋扯着的
全部答案(共3个回答)
指导定期活动建议拍个x片
肩周炎是肩关节周围病的简称,俗称五十肩、冻结肩。本病好发生于50岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿,肌肉在外力作用下损伤,可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症,与细菌感染所引起的炎症不同,没有体温升高,没有局部红、肿、热的表现,也没有外周的白细胞计数增高,中性粒细胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部组织充血,渗出增多,后期机化,粘连病理过程。中医认为,肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病。伤及肩周筋脉,致使气血不通而痛。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医中药治疗.
病情分析: 很可能是缺钙,口服的钙不一定吸收好啊,大部分都是因为没有吸收排出体外了,建议如果医院证实你是缺钙,应该输钙液,效果非常明显
病情分析:
您好,孩子胳膊伸不直,活动正常怀疑与打乙肝疫苗有关。
指导意见:
注射乙肝疫苗的部位是三角肌,是肌肉注射,是不会引起胳膊伸不直的。
观察孩子的胳膊应...
根据您的描述,考虑风湿性关节炎等导致.一般通过药物,中医方法治疗.症状多可以缓解,如果诱因消除,可以大到根治的效果.正规的三甲医院治疗都不错的
外科或中医推拿。
建议采用以下方法,去病建身,延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始...
答: 病情分析: 乳头疼考虑是有炎症 引起的疼痛 建议口服消炎药物,乳头疼痛也有可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎,或者乳腺增生,建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热...
答: 不要吃辛辣的,豆类可以吃,海鲜不能吃,鸡蛋要少吃.油腻的、鱼类、羊肉、都要少吃.
答: 您好,就您的描述来看,您是患有疝气,这是比较常见的疾病,是需要手术治疗的,这是一种彻底有效的治疗方法,
您好,手术是目前治愈疝气唯一有效的方法,建议您到医...
答: 羊水是无色无味无粘性的。如果是这样要马上去医院检查
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右胳膊伸不直,一伸直觉得筋疼,好象是筋拉...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):右胳膊伸不直,一伸直觉得筋疼,好象是筋拉着曾经治疗情况和效果:拍片说骨头没事,说是筋拉伤以后出现粘连,所以胳膊伸不直,还有我有类风湿关节炎想得到怎样的帮助:到底是怎么回事?应该怎么治疗?
医院出诊医生
擅长:风湿、类风湿、强制性脊柱炎,干燥综合征等
擅长:类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮,风湿性关
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:主治医师
专长:骨科常见病的诊治。
病例分析:右胳膊伸不直,是突然的,还是逐渐的,还有其他部位疼痛吗?意见建议:如果是一直筋疼,现在伸不直,建议到风湿免疫科,查血沉、C反应蛋白、RF、CCP等,明确疾病。
职称:医师
专长:擅长内科各大系统疾病,尤其擅长心脑血管疾病,如高血...
&&已帮助用户:26414
问题分析:你好,右胳膊伸不直,一伸直觉得筋疼,拍片正常。有类风湿关节炎,在中医上属于“痹症”。是风寒湿三邪相互蕴结淤滞的结果,致经络不通,不通则痛。意见建议:其治疗,需要服用活血化淤、疏通经络、祛风除湿的药物。可以采用活络丸、廷痹丸等加减治疗。或采用中医小针刀、针灸等治疗。具体的应该在中医生的指导下辩证施治。同时控制类风湿关节炎。
问胳膊伸不直,一伸觉得筋疼是怎么回事
职称:医师
专长:高血压,心血管疾病
&&已帮助用户:190227
病情分析: 很可能是缺钙,口服的钙不一定吸收好啊,大部分都是因为没有吸收排出体外了,建议如果医院证实你是缺钙,应该输钙液,效果非常明显
问右手臂伸直一根筋好像拉住了有点痛是怎么回事?
职称:医生会员
专长:阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户:121155
病情分析: 目前是可以吃点消炎、止疼药物的,注意休息,不要大幅度运动,平时多吃有营养的食物来促进愈合,一般一周左右是可以痊愈的。
问胳膊伸不直,一伸觉得筋疼是怎么回事
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:205959
病情分析: 您的情况可能还是神经性原因引起的症状。建议您还是可以试试针灸或者按摩治疗的,对于您的情况还是会有帮助的。
问我的胳膊都十天了,还是伸不直,一伸直筋就拉的疼,请...
职称:医生会员
专长:儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗,
&&已帮助用户:60622
病情分析: 你好,这种情况一般常见的情况是有劳损、颈椎病的情况引起的常见的。意见建议:一般的情况往往是做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。一般的情况往往是可以采用外用药物、按摩、针灸、理疗等治疗的或配合中药的治疗的。
问胳膊伸不直,一伸觉得筋疼是怎么回事
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:205959
病情分析: 您的情况可能还是神经性原因引起的症状。建议您还是可以试试针灸或者按摩治疗的,对于您的情况还是会有帮助的。
问信阳治疗类风湿关节炎病医院?
专长:中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户:225975
病情分析:你好,由关节外畸形引起的关节面负重线不正,如佝偻病后遗膝内翻或膝外翻,邻近关节骨折复位后对线欠佳引起的关节面歪斜。这也是类风湿的致病原因意见建议:建议患者去医院检查和治疗。因进食品种的突然改变,是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素,而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿性关节炎重要的增恶因子。
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评价成功!胳膊肘疼怎么回事胳膊伸不直伸直了就感觉筋扯着的,现在洗脸手就够不着了
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每周三下午,邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师,在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题,并有多个医生对同个问题进行不同解答,提供多个解决方案筋长一寸,寿延十年?3个拉筋动作,坐着站着躺着都能做练瑜伽
&练瑜伽&| 瑜伽生活,还缺一个你。
常言道,“筋长一寸,寿延十年”。从出生时候,可以轻松啃到自己的脚趾头,到年纪大了弯腰拉住脚都非常困难,“筋”的老化,是衰老的重要标志,也是身体老化的主要原因之一。那么我们为什么不停的在衰老呢?
来源:瑜伽柠檬(ID:yogalemon0)
白天在单位埋头写案子、做报表,回家后忙着上网聊天、打游戏、看美剧……长期一动不动的姿势,使得如今很多中青年人的肌肉长期处于紧张状态,韧带、筋骨也随着老化。
很多人是30岁的年纪,60岁的身体。身体的“筋”已经过早开始老化了。筋老了,就是出现“筋缩”,也就是筋变短了,导致人们的活动能力受限。在长期伏案工作的办公室一族、学生等人群中,筋缩的现象非常普遍。
▎“拉筋”到底有什么好处?
?&我们可以先通过下面的条目进行自查:
颈部紧痛,腰强直痛;弯腰很困难甚至无法弯腰,背紧痛;腿痛及麻痹,不能蹲下;长短腿(双下肢长短不齐),脚跟有放射性的牵引痛;步伐开展不大、密步行走;髋关节的韧带有拉紧的感觉; 大腿不能抬举或不能横展,身体不灵活;肌肉收缩或萎缩,手不能正常伸屈;手、脚、肘、膝活动不顺。
以上的症状,有任何一条经常出现,影响正常活动,就意味着身体的相应部位可能已经出现筋缩的表现了。
▎拉筋除了让身材变得柔软外,还有什么好处呢?
1. 强身健体
腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除,从而起到强身健体的作用。常言道“人老腿先老”,坚持“拉三经”,腿部经络通畅,气血运行通达,让你永葆青春,每天都能体会到身轻如燕的感觉。
2. 防腰腿痛
拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。
3. 加强肾功能
拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。
4. 增强性功能
拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。而这三条经通畅则人的性功能强悍。所以男人要想增强性能力,女人要想治愈各种妇科病,最简便有效的办法之一就是拉筋。
5. 诊断疾病
拉筋既是治疗,也是诊断。比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症;如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰有问题;躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。
6. 提高身体代谢
身体伸展会让基础代谢的效果提升,所以减肥中的各位,绝对要把伸展养成日常生活中的习惯啊!而且伸展也会帮助淋巴流动,所以能有效消除脚部水肿,使线条变得更美更漂亮。
▎当然了,拉筋,也讲究原则和安全。
热身:在拉筋之前必须先热身,比如说,利用小跑步使体温增加,提高拉筋的成效,减少受伤的机会。
动作要缓慢:拉筋的动作要缓慢而温和,千万不可猛压或急压,或别人施加外力帮忙。只要用力不当,都会造成伤害。
要注意“度”:拉筋的程度是要到感觉有点“张力”或“酸”,但一般别到“痛”的程度。拉筋到“痛”,濒临受伤的程度便十分接近了。
晚上最佳:每天晚上睡觉之前是拉韧带的好时间,进行柔韧性拉伸之前先要热身(慢跑)使体温升高,有助于提高拉伸幅度。
▎瑜伽就是“拉筋”的最好练习
分享几组简单的瑜伽拉伸的方法,人人可入门,让筋“长”起来:
一些适合女性的拉伸练习,也可以结合在自己平时的练习中:
适当进行“拉筋”锻炼,对预防身体老化、促进关节和肌肉韧带的灵活度,是有必要的。
需要提醒的是:
“拉筋”不可急于求成,以免造成肌腱拉伤。特别是对老年人和长期缺乏锻炼的人来说,刚开始时动作幅度不要太大,用力不要过猛,不要轻易让别人施加外力帮忙。感觉有点“张力”或“酸”即可,而不要出现疼痛。练习前,最好先热身,比如慢跑5~10分钟,调动身体的血液循环和肌肉,减少受伤。
“筋”的老化,是衰老的重要标志,也是身体老化的主要原因之一,每天花几分钟时间拉一拉,抗!衰!老!
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