每天做多少个俯卧撑一天做几组合适才合适

(以父之名)
第三方登录:→ 一天做多少个俯卧撑才标准呢。
一天做多少个俯卧撑才标准呢。
女 | 0个月
健康咨询描述:
一天做多少个俯卧撑才标准呢。
其他类似问题
医生回复区
哈尔滨市香坊区人民医院&& 副主任护师
擅长: 孕期营养,产前检查,正常产知识咨洵,母乳喂养,新生
微信扫描关注直接与我沟通已扫2951次
&&&&&&你好,其实每天做多少个俯卧撑完全是取决于锻炼者的需要,过多承受不了适得其反,过少不能达到锻炼的效果,专家表示,平常一般以30个俯卧撑适宜,练习者可以根据自身的要求合理加减,但是切勿强求增加
擅长: 中医康复理疗,以及中医治疗失眠,消化不良,月经不调
微信扫描关注直接与我沟通已扫5948次
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,做俯卧撑没有标准的,一般锻炼身体是个人差异看适应情况的&&&&&&指导意见:&&&&&&若是为了考试做俯卧撑建议参考考试标准不是看身体承受能力的,若是锻炼身体建议可以看个人情况的
擅长: ,肾虚,阳痿,早泄,艾滋病,脑血管病
微信扫描关注直接与我沟通已扫5235次
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,根据你的叙述,一般这种情况需要根据自己的身体素质而决定&&&&&&指导意见:&&&&&&所以俯卧撑,可以每天做10个左右是最标准的,建议可以适当量力而行,根据您的身体素质&&&&&&以上是对“一天做多少个俯卧撑才标准呢。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 普外科,骨外科,疼痛,疝气,大隐静脉曲张等
微信扫描关注直接与我沟通已扫3262次
&&&&&&病情分析:&&&&&&俯卧撑是无氧运动,如果身体允许,做20到30个不会影响身体健康。如果运动以后不适,是可以休息的&&&&&&指导意见:&&&&&&可以做20多个,加强营养,坚持锻炼,可以起到锻炼身体和树形作用。要标准操作。
微信扫描关注直接与我沟通已扫7709次
&&&&&&指导意见:&&&&&&你好建议这个不要超标,可以在30到50个足够了,只要是坚持下去
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格:¥28
本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...
参考价格:¥17.5
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况,请致电400->> >>请问我一天做多少个俯卧撑锻炼身体最好?什么时候做最好?
请问我一天做多少个俯卧撑锻炼身体最好?什么时候做最好?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答47487条
医生建议:你这个如果是锻炼的话,一天一百个就是可以的,也不能做的过于劳累的,对于你自己的身体的影响是很大的啊。
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室:
病变部位:
典型症状:
混淆疾病:
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
郑琳&主任医师吉林省中西医结合医院中医科
刘布谷&副主任医师广西中医药大学第一附属医院脑外科
刘淼&主治医师河北省中医院防治科
王步青&副主任医师山西中医学院附属医院肺病科
贾 微&副主任医师广西中医药大学第一附属医院仁爱分院内科
陈 旖&副主任医师广西中医药大学第一附属医院仁爱分院中医科
相关治疗医院
医院地区等级
健身健美热门问答
健身健美专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【辅理善瞬感传感器(雅培)】
【劳累后胸闷】
补精、养血、益气,温...
健客价:¥98.00
补精、养血、益气,温...
健客价:¥199.00
龟鹿补肾片:壮筋骨...
健客价:¥860.00
调节全身代谢,恢复细...
健客价:¥26.00
调节全身代谢,恢复细...
健客价:¥115.00
调节全身代谢,恢复细...
健客价:¥13.00
健身全鹿丸:补精、养...
健客价:¥649.00每天做多少个俯卧撑合适_百度宝宝知道

我要回帖

更多关于 俯卧撑一次做多少合适 的文章

 

随机推荐