大家用了冬天游泳多长时间间学会游泳的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-13 23:35 标签： 游泳多长时间能减肥
各位妹纸，一个星期没学会游泳正常吗？你们都是多长时间学会游泳的啊？
全部答案（共5个回答）
游泳很简单，首先你要克服的是你的心理上的恐惧，因为人在陆地上生活，肯定不能一下子就适应整个身体泡在水中的感觉，尽量使自己放松，做到了这一点，你就会有很大的进步。...
专业的标准动作应该是需要一段时间的吧，但如果你只是为了运动或是玩，应该有一两个小时就差不多了，关键是不要害怕被灌水，学游泳的人不喝几次水是不行的，另外有个不错的...
首先要克服对水的恐惧。不敢下水主要是因为害怕水会从鼻子进入身体，被呛或造成窒息。初练潜水时可以先闭上眼睛、捏紧鼻子再潜入水中。经多次练习后可慢慢睁开眼睛，慢慢试...
- -!呵呵,楼主确实是蛮会开玩笑的.泸沽湖过去一趟需要7个小时,梅里来回需要4天,一天半我看也就去个香格里拉和中虎跳吧.顺带教你个小知识,丽江古城土著人人绝绝...
病情分析：
你好，艾滋病的传播途径只有性、血液和母婴传播三种途径，不会通过洗浴、游泳等感染的。
指导意见：
你好，游泳池中即使有艾滋病患者，也不会通过游泳感染H...
答: 会的,因为通过游泳的话,可以帮助促进宝宝四肢的灵活能力的提高,而且对于预防肌张力过高,都有比较好的缓解效果。
答: 2007年国内没有什么重大的体育综合赛事,热身赛可能会很多.
答: free style最早的意思指游泳比赛中的"自由式",另外它也指花样滑冰和体操等中的"自选动作".
最近,"free style"又有了新的含义,指的是"即兴...
答: 英东游泳馆英东游泳馆位于朝阳区奥运村的国家奥林匹克体育中心内，建筑面积44635平方米
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415已解决问题
学习游泳一般要多久会
学习游泳一般要多久会
浏览次数：233
最满意答案
1、学会游泳时间是因人而异的,一般情况下学会游泳在7~15天左右。2、学游泳还是在小时候学比较容易,因为小孩子,接受能力快3、只要你够大胆，其实一会就能学会了。首先,要有信心。你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶游泳帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛,一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激,防止头发上的水流入眼睛,也比较卫生,特别是初学者能很容易在水下睁开眼睛。然后,你就可以下水了。1、装备要准备充分初学游泳由于很多事情都无法预测,常常忘记或者忽略带一些小东西。比如带个游泳帽什么的,眼镜也是要的。换洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像还有保护耳朵的东西,但是有的人也是不建议用的。反正具体根据实际情况自己决定吧。2、心理上的准备除了下面注意事项里提到的各种前期的判断以及安全要点,还要注意是否对下水十分的恐惧和不安。这样的心态会影响下水后的各个环节,甚至生命。3、游泳地一般初学者大家还是建议去游泳池练习。水的波动不大。4、救生圈不熟悉水性的人,带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的。获取一些心得。5、带个&教练&如果有条件,当然是带个会游泳的人陪自己一起去那是最好的。或者跟一位专业的训练老师学习也是可以的。他们可以帮助熟悉分解一下动作。1、忌剧烈运动后游泳有些人会想跑过步一身汗,正好游个泳,再冲一下身体,就不会难受了,其实不然。切记不要在剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。3、忌不做准备活动即游泳水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。4、忌游泳后马上进食游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。5、忌游时过久游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了,而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时,这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期是入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期是在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期,停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。6、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。1、蛙泳身体姿势:头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。臂部动作:向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。打腿:伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。呼吸:在臂部做有力的内划动作时呼吸节奏:保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。2、自由泳身体姿势:身体尽可能平直,腿面的动作刚好露出水面打水。臂部动作:入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。打腿:双腿并拢,膝部不要弯曲过度,向下打腿。呼吸:头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。节奏:打腿六次,两臂各划水一次。
答案创立者
以企业身份回答&
正在进行的活动
生意经不允许发广告，违者直接删除
复制问题或回答，一经发现，拉黑7天
快速解决你的电商难题
店铺优化排查提升2倍流量
擅长&nbsp 店铺优化
您可能有同感的问题
问题排行榜
当前问题的答案已经被保护，只有知县（三级）以上的用户可以编辑！写下您的建议，管理员会及时与您联络！
server is ok134被浏览113,228分享邀请回答6616 条评论分享收藏感谢收起52 条评论分享收藏感谢收起(小玥玥ch)
(Marianne)
第三方登录：

我要回帖

更多关于 游泳多长时间能减肥 的文章

 

随机推荐