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可以选择理疗还有手法推拿按摩等来缓解平时注意避免长时间的低头。当然如果条件允许的话最好先到医院做磁共振等了解是否有明显的颈椎病
我去过医院去拍片子,颈椎6/7节突出不到一毫米
那说明还是有颈椎病需要积极治疗的。手法推拿按摩相对来說效果比较理想
推拿完了怎么比以前还难受
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