外国男人吃什么强壮为什么壮 外国人为什么比较强壮

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-13 06:50 标签： 外国人壮阳食物
西方男人，为什么他们看起来很强壮、很厉害的样子西方男人，为什么他们看起来很强壮、很厉害的样子欢乐行01徐江涛百家号现在很多妹子都喜欢西方男人，原因很简单就是他们看起来很强壮、很厉害的样子，我们中国的男人就看起来比较委婉了，西方男人为什么比我们的男人强壮呢，就是因为他们经常吃这个肉——牛肉牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉含有丰富的维生素B6，可以增强你的免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而达到紧张训练后身体能及时恢复的作用。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，牛肉富有的脂肪含量很低，但却含有丰富的结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效的恢复由于举重等运动中而造成的组织损伤。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果；禁忌：内热者忌食；皮肤病、肝病、肾病患者慎食。此外牛肉不可多吃，一周吃一次即可！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。欢乐行01徐江涛百家号最近更新：简介:以后得以后，我将是你唯一的唯一作者最新文章相关文章为啥美国人身体强壮，杂谈(一)
世界上吃米饭的民族没有一个是强壮的,世界上身体强壮的民族都拒绝以米饭作为主食主食的选择过去不是一个问题，因为根本没有选择的余地，只要能吃饱就不错了。中华文明最近的四百年内，吃饱饭从来就是一个问题，由此引起的人种退化与饥饿而死相比显得不是那么重要。但是，现在，随着战乱和折腾结束，随着科技的进步，饥荒不再威胁我们。主食的选择开始成为一个问题。惯性思维一向主导着社会的大多数人。我们昨天吃什么，今天就吃什么，我们自己吃什么，就给下一代吃什么。稻米，并非多数人想象的那样是中国人几千年来一直食用的主食。在公元8世纪，中国人口的四分之三生活在长江以北，以小麦作为主食，因此唐朝是最后一个中国人的主体以小麦作为主食的时期。唐朝灭亡以后，五代十国期间，北方汉人遭到大量屠杀，被迫南迁。到十三世纪，中国人口的百分之七十五都居住在长江以南。南方的沼泽地带经过改良之后适合种植水稻，加上宋朝的人口增长很快, 诸多因素相结合决定了中国南方人不得不以水稻为主食。因此，南方人以水稻为主食，大约有九百年历史了。宋朝的疆域大致在淮河以南，没有包括主要的小麦产区。宋人以稻米为食，很快就饱尝恶果。众人皆知，宋人文弱，在拿刀对砍的冷兵器时代，士兵的身体素质完全处于劣势。而且越是食用稻米越久的南宋，战斗力愈发孱弱。最后，作为一个政治上基本清明，科技发展突飞猛进，百姓生活安乐的国家，非常遗憾地在北方游牧民族的刀口下完结了。著名史学家陈寅恪言：&华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。&中国古代战争史可以总结为一句话&&吃肉喝奶的打败吃面食的，吃面食的打败吃米饭的。因此，中华人民共和国开国就定都北京,一个北方城市。稻米的营养价值远不及小麦和肉蛋奶。如下表所示，同样质量的稻米，蛋白质含量和热量只有面粉的三分之一
换句话说，当你吃到的米饭令你有饱胀感觉的时候，你所摄入的营养大大少于吃同样重量的面包或者馒头。米饭不仅仅缺乏营养，而且对消化系统不利。米饭如果没有细细咀嚼，便会像沙子一样磨损胃壁，一位医生就郑重地建议我吃发酵过的面食，少吃米饭。另外，食用米饭往往令血糖水平急剧升高，所有有家族糖尿病史的人都应该少吃米饭。
时至今日，无论是经济原因还是营养原因都无法解释大量的南方城市人口为什么还在以米饭为主食。东亚经济发达的地区例如日本、韩国、台湾、香港都继续沿用米饭作为主食。而这些地区的人口身体素质，都比不上以面食为主食但是经济发展水平稍低的我国北方人口。作为一个反例，在南方米饭区，上海人的身体素质是最好的，姚明刘翔出自上海靠的不是运气。上海人的饮食结构也是全中国最西餐化的，肉蛋奶占据着上海人的餐桌。上海人喜欢吃&大排面&,就是猪肉排放在面条里面。比较全国其他地方常常吃的肉丝面，食肉量要高出许多。唯一能够解释当今米饭主食地位的只有口味和饮食习惯。我们成年人固然已经无法改变了。可是，千万不要让子女再吃米饭了。长久以来，在所有的公共媒体上都见不到关于米饭作为一种主食是否合格的讨论。除了九百年的食用历史带来的巨大惯性以外，也许有更深层次的原因。当今中国，在多大程度上远离了饥荒，谁也没有把握。稻米的贮存比较肉食和面粉要容易许多，国家储备粮食中，大部分都是稻米。直到一年以前，还有真正的经济学家质疑国家粮食储备数字是否真实。可见，中国的粮食生产能力并不像中国的普通工业那样有着巨大的过剩产能。如果你搭乘飞机从美国的东海岸飞到中部的航空枢纽丹佛，运气好的话，一路上能够看见地面上巨大的圆形，成片地散落在美国中部。那是闲置的农地，农业上的过剩产能。
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