腰椎腰椎椎体压缩性骨折折能健身吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-12 12:35 标签： 腰椎压缩性骨折治疗
压缩性骨折手术后不可以锻炼吗？
恰恰相反，手术后需要早期锻炼，但是锻炼不宜剧烈。主要是活动肢体，使得关节和肌肉保持活动。早期活动促进血液循环，可以有效防止下肢的血栓。腰背肌肉的锻炼，可以缓解术后的腰背疼痛。不建议做有氧运动，比如快跑，打球等。参考文献1. LM G, A P, NJ M, MC A, A H, K S, J W, S M, H K, R J: Too Fit To Fracture: exercise recommendations for individuals with osteoporosis or osteoporotic vertebral fracture. Osteoporosis International ):821-835.2. Ma X-L, Xing D, Ma J-X, Xu W-G, Wang J, Chen Y: Balloon kyphoplasty versus percutaneous vertebroplasty in treating osteoporotic vertebral compression fracture: grading the evidence through a systematic review and meta-analysis. European Spine Journal ):.3. P C, JH K, JD A, JC P, A T, JP B, E P, N K, WP O, RG J: Vertebral Fracture Status and the World Health Organization Risk Factors for Predicting Osteoporotic Fracture Risk +. Journal of Bone and Mineral Research ):495–502.4. UG L, M L, L D, N M, V. D: Conservative management of patients with an osteoporotic vertebral fracture: a review of the literature. J Bone Joint Surg Br ):152-157.5. 艾纯华, 卞传华, 陈阳: 骨质疏松性椎体压缩性骨折的防治进展. 中国老年学杂志 7-1589.6. 陈方经, 欧阳跃平: 老年骨质疏松性脊柱骨折治疗进展. 国际骨科学杂志 -165.7. 黄文君, 何登伟, 李檬, 俞伟杨, 朱科军, 刘飞俊: 老年胸腰椎压缩骨折椎体成形术后继发邻近椎体骨折的研究进展. 中国脊柱脊髓杂志 2014, 24.8.
王亦璁，姜保国: 骨与关节损伤. 第五版 责任编辑：海棠腰椎压缩性骨折能恢复吗
更新时间： 21:24:15
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腰椎压缩性骨折愈合恢复时间是与伤的腰椎部位，程度，年龄，治疗方法，身体条件和营养有着直接关系，所以腰椎骨折的恢复是没有统一标准时间的，不过大多数人都是在3--5个月都能恢复的，因此要促使腰椎骨折早日愈合，要多增加营养，特别是含钙营养，如，牛奶，豆制品，鱼，虾等高钙食品，补充人体对骨折恢复需要的钙质。另外多晒太阳，因为晒太阳能促使人体钙是合成吸收，对加速腰椎骨折愈合是很有效果的。
步骤/方法：
患者以卧床锻炼为主。康复锻炼应尽早开始，伤后1—2天即可进行，以增加腰背部肌力，恢复脊椎的稳定性。腰背部肌肉训练可采用“五点支撑法”，即患者取仰卧位，用头、双肘和双足撑起身体，腰部向上挺，尽力腾空后伸。
腰椎压缩性骨折常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。多做运动，是能恢复的。
鼓励患者积极活动，要循序渐进。活动范围由小到大，次数由少到多。严格控制不利于骨折端稳定的活动，功能锻炼以恢复肢体的生理机能为主，锻炼不应让患者感到疲倦，与不应使腰椎压缩性骨折部位发生疼痛。
注意事项：
腰椎骨折的护理，尤其是要注意褥疮的发生，建议勤翻身，翻身时要采取正确的姿势。肩部，臀部一起翻，禁忌扭麻花似的翻身。特别要注意肺部的感染及深静脉血栓的预防。
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咨询实录推荐腰椎压缩性骨折多久能做剧烈运动，就是练肌肉那些。今年18岁。_百度知道
腰椎压缩性骨折多久能做剧烈运动，就是练肌肉那些。今年18岁。
腰椎压缩性骨折多久能做剧烈运动，就是练肌肉那些。今年18岁。大致保养多久能剧烈运动，已经休息差不多半年了。
我有更好的答案
差不多可以进行康复锻炼了，至于剧烈运动，暂时不建议，锻炼要慢慢来，循序渐进
主治医生跟你说的差不多。
祝你早日健康
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这机器坏了
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