新人求助，飞机跳如何舞蹈大跳技巧的发力点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-11 20:51 标签： 舞蹈大跳技巧的发力点

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因为吧里已经有视频攻略贴了，我就简略点吧：爬绳子上山顶找达菲鸡

曳步舞是一种很拒渲染力的舞蹈，一般的年轻人看来都想学，但是要清楚曳步舞不是几天就能学会的，需要你自己不断的练习思考，每天几多时间无所谓，重要的是你要有一颗坚持不懈的心。曳步

作看起来很简单，但是你没有掌握到技巧就容易出错，下面这套曳步舞文字教程将告诉你如何正确的练习曳步舞！

　　学曳步舞九大要点+忌讳

　　1.曳步舞很简单，就由两步完成！

　　2.跳曳步舞后小腿不能上钩！

　　3.前后腿跳的时候尽量伸直！

　　4.跳的时候脚别抬太低！

　　5.落点的时候要么脚尖点要么脚掌！

　　6.身体尽量保持直，把重心放于两腿间！

　　7.不要心急脚踏实地！

　　8.多练习节奏踩点！

　　9.虚心学习，放下虚荣！

　　10.有人说一步流怎么练，我一直练的是两步 不懂一步流是什么个跳法 甚至我会认为那是错误的。

　　1.动作不标准就盲目加速！2.怕被人嘲笑！3.没自信！虚荣心太强！

　　曳步舞的常见问题及解答：

　　问：曳步舞有什么限制吗？

　　答: 曳步舞步没有年龄，体重，身高，性别的区分，老少皆宜！

　　问：要穿什么样的鞋子？

　　答：摩擦不大的平板鞋!

　　问：动作僵硬死板怎么办？

　　答：放松自己别太刻意练习自然练习，熟练之后，问题就不存在了！

　　问：上身抖动怎么回事？

　　答：抬腿的时候别蹦的太高了，每个人上身都会抖，当你找到自己的节奏后就OK啦！

　　答：飘逸类也就是那样，找个大步教程，把你的腿抬高，并且快速下落，多加练习即可！

　　答：选曲很重要，找节奏感强的曲子，抓住乐感，，慢慢培养！

　　　1.我在哪里可以学习跳墨尔本曳步舞步舞呢？


　　2.需要多长时间才能学好墨尔本曳步舞呢？

　　这个是因人而异的。通常要几个月来熟练的掌握基础舞步，再花费几个月的时间来打造自己的风格，就可以练到不错的地步。三心二意是学不好墨尔本曳步舞的，所以想学的话，就要准备好投入足够的精力。练习的曳步舞的过程是需要耐心。

　　3.墨尔本曳步舞的基本舞步是什么？

　　shuffle（大家都知道的T-Step）和running man是两个基本的舞步，它们共同的组成了曳步舞。你应该先学习这两步然后在研究一些高级的动作，例如（但不仅限于此）奔跑 侧滑

　　都没有关系的，自己决定就好，这是纯是一个人偏好的问题。就是要确保投入足够的精力来练习这两种舞步，要达到两者都十分的流畅。

　　这是奈落的视频教学

　　5.我很想像我的朋友展示曳步舞，因为看起来太酷了，这样好不好呢？

　　这也是由你自己决定。当然，你可以向你的朋友展示你的曳步舞，让他们也对曳步舞也感兴趣，不过要注意的是，并不是所有人都会像你一样投入足够的精力，但是你不能够强制他们去跳曳步舞。

　　6.应该在什么上跳曳步舞呢？

　　随便。显然地，穿着袜子在硬地板上跳是最容易的，其次就是在地毯上，之后就是穿着鞋子在户外。但是要注意，长远来看，需要能够在任何地方上跳。所以你可以在硬地板上或是地毯上练习，同时也要确保可以穿着鞋在水泥地上跳。

　　7.每天应该练习多长时间呢？

　　多长都可以！同样也是个人偏好问题，不是一个定数。从容不迫的掌握正确的基本功。就是要确定多花些时间来练习，因为一旦你的肌肉对这些运动产生了记忆，那么所有的事情都会变的非常简单

　　8.很快就跳累了，这正常吗？

　　是的。墨尔本曳步舞是一种包括全身运动且体能消耗很大的舞蹈，也是一种非常棒的有氧运动。这就意味着你需要大量的精力来维持长时间的练习。增加体能的最简单方法是做一些锻炼心脏的运动，例如慢跑或是赛跑

　　9.我因该配合什么样的曳步舞音乐练习呢？

　　这不是很重要。别超过自己的能力就好！伴随音乐的练习可以使你加快速度，反过来也可能使你的基本舞步练的很差。一旦你非常正确的掌握了基本舞步并做的很棒的时候，就可以选择一些快节奏的曳步舞来尝试下！

　　10.嗯，硬派风格的怎样呢？

　　同理，别超出自己的能力，记住你需要慢慢的来练习，硬派风格的音乐通常是150bpm（快节奏的）左右的，这对于刚开的时候太快了。

　　11.有哪些比较适合shuffle的慢节奏的歌呢？谁的歌？

　　这里有成千上万的歌手唱这样的歌，网络你的最佳助手，新手可以尝试节奏慢的舞曲，这是我收藏的：

　　鬼步舞 安徽 L 之适合女生的

　　超级玛丽 dj舞曲

　　超强个性电音 - 小恩俊

　　俄罗斯方块 dj 青蛙版

　　俄罗斯方块重锤版舞曲

　　夜店夜音HOUSE 酷狗都能搜到的...

　　一直在模仿 从未被超越！

　　12.对着镜子跳真的有帮助吗？

　　是的！非常有帮助！因为在镜子前跳可以让你清晰的了解到你的基本舞步的进展情况。你可以看到很多的事情，例如，脚后跟闪动，单步舞，不完整的舞步等。许多的问题你可能会问到的（我的running man对吗？）镜子都会给你答案。如果看上去不太舒服，那可能就是有问题了。只要能，就尽量对着镜子跳吧.

　　13.我应该看大量的曳步舞视频吗？

　　可以，通过浏览大量的视频，这样是有利于增进对鬼步舞的了解。但是绝不要尝试模仿鬼步舞视频中的人跳的风格和方式，通常，熟练的鬼步舞者会比他实际做的看上去滑动了更多，或是看上去只有一步（实际不是的），别尝试这个，否会看上去很**的。

　　14.我在把握节奏上有些困难，我怎么才能做到呢？

　　着重加强对节奏韵律的感觉。无论何时当你听到音乐，随着节奏轻叩你的脚并习惯用伴着节奏移动。随着节奏走路/慢跑。你会发现当你伴着音乐的节奏跳鬼步舞的时候对音乐感受更多了。还有可以用一个伴奏器来辅助你找到节奏。可以在网上买到各种节拍的伴奏器。

　　15.太难了，我都想放弃了，我该怎么办呢？

　　要享受曳步舞，它就是娱乐。如果你搞的太严肃，你就不会享受到随着音乐

的乐趣了。显然你要知道你在做什么这很重要，但是别竟想着成为超级高手，要从中感受乐趣。尝试对与曳友交流曳步舞，这样也很不错的！

　　16.动作感觉很别扭不自然，这正常吗？

　　是的。每个人刚开始的时候都会感觉别扭。但是经过大量的练习后，这些就会变的很简单，因为大脑会存储这些肌肉记忆，所以不用担心动作的问题了。如果你感觉你基本舞步好像不对的话，可以对着镜子跳或者是发个原创鬼步舞视频到网上求助。记住，刚开始的时候都会觉得别扭，不久你就会习惯的。

　　不需要特别的装扮（除正式演出）。如果你想要想引人注目，你都可以全裸来跳，但我觉得不管你传什么服装，你都是在跳曳步舞，不是吗？

　　18. 双脚之间的距离正确吗？

　　当你熟练之后这些都可以随意处之，但是一个好的开始应该是双脚前后的距离稍大于肩宽，并且前脚和后脚距人体中心线等距（就是前后距离相等，人体中心线为一假想线）。这对于和同伴一起跳或是在人群中跳是很重要的，可以使自己不占据过大的空间或是避免被阻挡。

　　19.荧光裤可以让曳步舞看起来更棒吗？

　　这也是个人观点。可能因为有些曳步舞者跳的不是很流畅，所以就让大喇叭的荧光裤盖住了他们脚，这样才看起来很飘逸流畅。但据我所知很多人并不习惯穿着荧光裤跳曳步舞。因为如果你跳的很差劲的话，荧光裤根本就帮不了你。荧光裤不会让你突然成为曳步舞的高手，所以不要想这有了荧光裤就会跳的很好，想要跳的好是需要很多的努力的！

　　代表人物 不是随便称呼的，要的是实力！

　　一直相信，我们是为舞而生

　　不需要舞台，只要有热情哪儿都可以是舞台…

　　不需要华丽，只要有激情，哪儿都可以是灯光…

　　不需要装饰，只要给我节奏，我就可以用身体说话…

　　当受伤、劳累，已经成为家常便饭的时、终于知道有种“梦想”叫做“坚持”

鬼步舞概论解析新手学曳步舞必看课程

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