跑步时肚子两边疼为什么肚子会痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-11 13:42 标签： 跑步时肚子两边疼
为什么我有时跑步时会肚子很痛
来自于：北京|
提问时间： 10:12:51|
基本信息：
病情描述：
为什么我有时跑步时会肚子很痛
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
是运动时造成的肠胃造成疼痛，一般在运动时肠胃的蠕动会出现一些不规律的情况，甚至会造成胃肠的痉挛疼痛。
指导意见：
所以，建议可以适当的进行锻炼，锻炼的幅度要轻一些，也要注意休息即可。
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妇产科医生→ 跑步时，左侧腹部会疼
跑步时，左侧腹部会疼
健康咨询描述：
大概两三周前开始，运动时时常会出现左侧腹部疼痛，就像是喝完水后运动的疼痛，但是我运动前都没有吃东西。有一两次走路时也出现了比较轻微的感觉。停止运动后一会疼痛感就会消失，想问问医生这是怎么回事
想得到的帮助：
请问医生这个是因为什么引起的，休息一段时间后能缓解吗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你这种情况有可能是慢性胃炎引起的胃痉挛反应引起的疼痛情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时注意观察自己的反应情况，可以去医院进一步检查确诊，必要时使用胃必治治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这是剧烈运动后容易出现的这症状的，这需要好好休息缓解的&&&&&&指导意见：&&&&&&调理好饮食。不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水可以吃富含维生素的食物有利于健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况多数是由于岔气的原因造成的，一定要注意配合鼻腔呼吸。&&&&&&指导意见：&&&&&&近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。多参加户外活动来提高身体素质。&&&&&&以上是对“跑步时，左侧腹部会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如你所述，考虑多是运动引起的肠功能紊乱，你可以做个肠镜检查明确下。注意饮食，不要吃辛辣，煎炸烧烤类食物，希望能帮到你。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外，在生活中，注意多休息，不要剧烈运动，注意多喝温开水，症状明显时可以进行热敷。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你目前出现这种情况可能是肌肉痉挛引起的，一般不需要做特殊治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上不要吃辛辣刺激性食物，平时要多做运动。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况一般是不要紧的，是运动以后导致的胃肠道蠕动增强出现腹痛，一般不需要治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&多休息，不要剧烈运动，不要过度劳累，多吃稀饭米粥面条牛奶，软的易消化的食物，忌酒，观察一下。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，吸入空气都容易肚子痛，应该是因为空气刺激胃部，引起的一过性胃痉挛，疼痛后应停止跑步或者放慢速度。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：跑步时可以将注意力放到小腹，把呼吸放慢，休息时候喝点温水，会使症状稍的缓解。&&&&&&以上是对“跑步时，左侧腹部会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这要考虑肠道还有结石可以引起的，注意饮食清淡的不要吃冷辣饮食和油腻食物的&&&&&&指导意见：&&&&&&尤其是考虑肠道的，疼痛的厉害不排除结石的，还有就是腹直理引起的，建议去医院检查的，这样子比较好的
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跑步的时候肚子疼怎么办
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（原标题：跑步的时候肚子疼怎么办）
说到减肥，很多人第一时间想到的就是跑步。不过，在跑步过程中，我们常常会遇到各种问题。例如，在跑步过程中突然肚子疼。有些人会觉得，跑多一会儿就不疼了。那么，跑步过程中我们为什么会肚子疼呢，怎么解决这个问题？跑步时肚子疼的原因？1.跑步之前，没有做好热身准备工作全身肌肉进入紧张状态，而我们的内脏惰性大，不能立马活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸机紧张而痉挛。2.呼吸节奏紊乱跑步一段时间之后，身体的需氧量加大，呼吸不得当，只是加快呼吸频率而呼吸表浅时，会引起呼吸肌紧张，导致痉挛。3.长时间地震动胃肠道，改变了正常的蠕动规律肠里的气体和食物积聚在一起刺激肠神经，或因大量排汗、体内盐分随汗排出过多，而引起胃肠痉挛。4.饭后立即进行中长跑，使胃肠系膜受到过分的牵拉，而引起疼痛。跑步时肚子疼怎么解决？1、腹痛时要及时放慢运动速度，调整呼吸节奏，加强深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑一段，疼痛可减轻以至消失。2、轻轻按摩和揉动腹部，可以起到和顺血脉和减轻疼痛的作用。3、用手指分别用力按压两前臂的“内关”穴：伸臂，仰掌，在前臂内侧中间，腕后第二横纹上三横指，两根筋的中间，有助于止痛。4、若有心悸、冷汗、昏迷、脉细速等体征，应立即平卧位，并喝一些糖水。5、经采取上述措施后，疼痛仍未减轻就应停止运动，可口服止痛解痉药、针刺或用手指点揉足三里、大肠俞等穴位，均能缓解疼痛。6、如果腹痛顽固，剧烈难忍，应及时停止运动，到医院检查。所以，大家如果在跑步的过程中遭遇肚子疼的问题，最好先停止跑步，缓解痛症，多揉一揉肚子，喝一些温水，等休息好了再尽量运动。如果腹痛难忍，就要马上就医，不要勉强进行体育锻炼。
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本文来源：39健康网
责任编辑："王晓易_NE0011"
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