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滑板新手怎么滑才平稳~达人经验分享！
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楼主 电梯直达 楼
极限运动所展现的不仅是体育精神，更是人类的精神——不管这种精神是否夹杂着蛋疼与玩蛋，一种超脱的近乎把自己从基因库中剔除的状态，至少在成功的时候，它有一种壮绝的美感。玩了那么多年的极限滑板运动，我决定把自己总结归纳出的10条基础滑板技巧分享给各位同道中人，滑板新手想知道怎么滑才平稳，就好好学习一下吧！好不容易找到的图片…仔细看会找到很多技巧性的动作，大家先望着…喝口水，来继续码字1.上下滑板&站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。各位，现在你可以拿块滑板，或索性想象自己脚下有着一块神奇的滑板，哈哈！（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。2、惯性滑行&滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m,&然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。3、障碍滑&障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。4、下坡滑&尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。&5、转圈技巧&滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。6、下坎技巧&靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。7、上坎技巧&靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。8、反转技巧&向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。9、360度旋转技巧&滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，并且高度刚好。对这一技巧特别有爱的童鞋，推荐你们一个学习的好机会，X&GAMES历史上获得荣誉最多的滑手，展现了小型U&台上旋转720度的高难技巧的滑板巨星Andy&MacDonald，将在今年4月26日日，出现在上海的街头，与一众滑板爱好者进行交流，届时还可与大师一起现场切磋哦！同时到场表演的还有一位滑板领域新星Tulio&de&Oliveira，届时还会有两位大师的签名发放等丰富活动，绝对值得一起哦！现在就关注他们的动向吧！10、单轮旋转技巧&滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边，用手去抓滑板，使后轮的一个轮子离地，起码要转两圈以上。最后需要提醒大家的一点是，在开始你的基础训练之前，你必须为自己准备一双靠谱的滑板鞋，这样才能既保证你的安全，又让你的训练得以顺利进行。根据个人经验，我比较偏向于Airwalk~它是专业滑板运动品牌，现在这个牌子也越来越潮起来，上个月我的一位滑板爱好友过生日我就送了他一双Airwalk的新款男子经典系列运动鞋作为礼物拍照技术有限…勿喷…(#‵′)下面两双是最近看中的~虽然黑色的更经典百搭，但是感觉灰色的更时尚一点…犯纠结病的人伤不起(&-‘`-;&)&大家帮我投个票好不？？？最后再啰嗦一下！各位玩家们，无数滑板高手就是从街道上开始他们的第一次滑行的。不管以后要摔倒多少次，在家里是学不会滑板的。因此不要怕别人笑话你练习时的丑态，让我们抓起滑板，出发吧！
版区精华楼主热帖&&&&&&&&&&&
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&韩国国画飞过海&法国
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其实我觉得Airwalk的运动鞋真的很好看，我也很喜欢的哈
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喜欢这项运动的都看看吧
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其实玩滑板很简单的，主要的就是技巧
贡献259, 距离下一级还需141贡献
几双鞋子不错~长草了ˋ(&°&▽、°&)&口水ing...
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Re:[已经哭了,6楼]&以下是引用&已经哭了&于&19:57:02&在6楼的发言：几双鞋子不错~长草了ˋ(&°&▽、°&)&口水ing...
&哈哈~谢谢楼上喜欢！它家鞋子都很好看的其实~是个来自美国的潮牌，赞助过很多滑板明星、摩托车、滑雪、冲浪等多项极限运动领域和优秀运动员~
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上周末正好逛到门店，喜欢那双豹纹的…不过我妈硬把我拖走了…俺决定弱弱的网上买~罒ω罒
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Andy?MacDonald?就是那个12岁开始滑板运动，赢得过8次滑板世界杯总冠军的牛人吗？？？？？
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黑色的更经典百搭，但是感觉灰色的更时尚一点….我也是这感觉呢`~
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热门知识点自己的小孩10岁玩滑板车摔断了左手桡骨，接好后排片看起来还有错位，医生说没事。想问问有没有骨科专家_百度宝宝知道分享给朋友：通用代码: <input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value="" />复 制flash地址: 复 制html代码: <input type="text" class="form_input form_input_s" id="link3" value="" />复 制玩滑板摔裂了手掌下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效玩滑板摔裂了手掌扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效，扫码后可分享给好友没有优酷APP？立即下载请根据您的设备选择下载版本 药品服务许可证(京)-经营- 请使用者仔细阅读优酷、、、、和Copyright(C)2018 优酷 youku.com 版权所有不良信息举报电话:本站已经通过实名认证，所有内容由安金刚大夫本人发表
11岁男孩，因本周六玩滑板车不慎摔落，片子显示下颌错位，...
状态：就诊前
下颌骨是什么部位骨折？髁突骨折由于孩子小，大部分是保守治疗，但还要看具体情况，如果是下颌骨体部骨折，错位明显，可能还需要手术，用接骨板固定。由于现在麻醉技术和外科治疗水平的提高，手术治疗没有太大的风险。
下颌骨是什么部位骨折？髁突骨折由于孩子小，大部分是保守治疗，但还要看具体情况，如果是下颌骨体部骨折，错位明显，可能还需要手术，用接骨板固定。由于现在麻醉技术和外科治疗水平的提高，手术治疗没有太大的风险。
下颌骨是什么部位骨折？髁突骨折由于孩子小，大部分是保守治疗，但还要看具体情况，如果是下颌骨体部骨折，错位明显，可能还需要手术，用接骨板固定。由于现在麻醉技术和外科治疗水平的提高，手术治疗没有太大的风险。
状态：就诊前
非常感谢安医师在百忙之中能抽取时间来回复我的问题，能够了解孩子家人的担心与焦虑！孩子已经慕名来到北京，昨天带着孩子下午去了北大口腔医院，错过了昨天上午您的会诊，下午的专家号也已经没有，只能挂的普通外科，外科医生也没能给予我们什么有意义的建议。只是说还是需要挂专家号，不然他们连住院病房也不能安排！您也只有周二上午出诊，张益医师原本今天的会诊也已经取消，我们只能守株待兔似的碰碰周五的运气了！安医师，我把孩子上周六在大连医大拍的ct片子上传给您看下，希望您能给予进一步的答复与建议。十分感谢您！
状态：就诊前
真情寄语：
送一束美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
状态：就诊后
感谢信（含经验分享）
疗效：很满意 && 态度：很满意
在这裡十分感谢安金刚医师，能够在百忙之中抽出宝贵时间来為我弟弟看病，也十分愧疚现在才来写出已经沉积我们全家已久的感谢与感动！
由於孩子玩滑板不慎摔伤。导致下頜髁突骨骨折。当时大连的医院都没有相关大夫能看的了。所以经过大连医生的引荐来到医疗比较发达的北京，在人生地不熟的北京，患儿家长的心情也是十分复杂的。
因為安金刚医师只有週二上午出诊，也因為我们都没有经验，所以当时也没能及时瞭解安医师的出诊时间，当时就也错过了安金刚医师的专家诊，所以我们只有等了，抱著一线希望，盼著週五的张益医师能够出诊，但是，仅存的一丝希望也破灭了。张益医师因為出差，週五的专家诊也已取消，甚至前几次也都没有出诊。
这时候，我们已经在北京呆了一个礼拜了。孩子的病却一点没看，特别害怕耽误孩子的病情，后来也是抱著试一试的心理，（的确当时没报有任何希望）。请医院的总机转接到了安金刚大夫的办公室裡。前几次因為种种原因，没有拨通成功，后来终於和安大夫联繫上了。安医师也是十分客气的接了我们的电话，这使我们的心理感受了丝丝温暖。我们简单讲了下孩子的病情，安大夫很爽快的答应了為孩子看病，这种医德是何等的高尚？
在这裡谢谢安医师，我弟弟现在恢复的也很好，吃东西什么的都没有问题，总之我们全家都感谢您！再多的讚美也无法描述您给我们患儿家属带来的心灵上的慰藉，也原谅我的词穷！！！
最后，请您多保重身体，相信您这麼好的医德，一定会让您的事业更上一层楼。在这裡也祝您身体健康，全家快乐，事业勇攀高峰！
疾病名称：下颌骨错位&&
希望得到的帮助：下颌骨错位 ，嘴巴张开有弹响 但是不痛
病情描述：下颌骨错位会不会引起下巴后缩
疾病名称：下颌错位，牙齿正畸&&
希望得到的帮助：下颌有些错位，下巴不是很正，能否通过牙齿正畸使之变正
病情描述：下颌错位，牙齿正畸
疾病名称：下颌关节错位&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：本人觉得是下颌关节错位，吃硬韧东西会痛，嘴巴长太大会痛
疾病名称：下颌关节或错位&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：下颌关节 张合疼痛 吃东西疼痛 时间大致有一年半以上
疾病名称：下颌骨好像错位了，异响怎么办？&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：有一次吃硬的东西导致的，可能是错位了，下颌骨张嘴闭嘴都有响声，很不舒服，但是不疼，能治好吗？
疾病名称：下颌骨错位，耳根肿胀&&
希望得到的帮助：希望医生确认一下病情，及治疗方法，现在肿胀疼痛。
病情描述：下颌骨错位，嘴不能大张，连接耳根处肿胀！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
安金刚大夫的信息
颅颌面各类型创伤及创伤畸形，颌骨骨髓炎
安金刚，男，1997年毕业于北京医科大学口腔专业，获学士学位。2002年毕业于北京大学口腔医学院，获博士学位...
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北京口腔医院
口腔颌面外科
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北大口腔医院
副主任医师
北大口腔医院
北大口腔医院
副主任医师
北大口腔医院感谢从知乎导流过来的各位，人太懒了，而且好的视频不多，上传随缘
<option value='/video/av3308964/index_1.html' cid='、manual 接 ollie
<option value='/video/av3308964/index_2.html' cid='、kick flip KF
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B站之前很多的都是the berrics或者是其他的YOUTUBE转载过来，我的这个系列是为了大家能打好基础上传的。
知乎宋仕杰，微博专业代购上海小笼。
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