大量运动对治疗脂肪肝有效果吗
专辑：脂肪肝
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大量运动对治疗脂肪肝有效果吗
唐承薇-四川大学华西医院-消化内科
视频摘要：大量运动对脂肪肝的治疗效果，需要根据情况而定，如果是肥胖的患者，通过体能锻炼来治疗脂肪肝是有效果的，但是对于部分肥胖患者来说，因为涉及到肠道菌群的原因，体能运动的效果不能保持，停止运动则会反弹，所以要因人而异，有乙肝病毒感染或者肠道有疾病的患者，就不适合通过大量运动来治疗疾病；武汉“暴走妈妈”的运动方法，不一定适合所有的人，因为这种暴走的方法，不能完全确定患者的病因是否完全解除，这种方法可能对减肥有效果，但患者也可能因为暴走而损伤到骨关节等。中度脂肪肝能做剧烈运动吗
中度脂肪肝能做剧烈运动吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：中度脂肪肝能做剧烈运动吗想得到怎样的帮助：做不做剧烈运动
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医院出诊医生
擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
擅长：乙肝、大三阳、小三阳
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：对乙肝大三阳、小三阳等病毒性肝炎、病毒携带、肝硬化...
问题分析：严格地讲，饮酒不是患病的直接原因，但饮酒是致癌物的助手或推销员，能促进致癌物的致癌作用，还能抑制免疫系统的功能。意见建议：少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
职称：药师
专长：肝病
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问题分析：中度脂肪肝是可以做剧烈运动的，但毕竟脂肪肝属于肝脏疾病，长期的剧烈运动可能会增加肝脏的生理负担，反而不利于降脂的调节．意见建议：建议结合肝功能和影像报告的具体结果，以及目前的症状，在肝病医生指导下选择合理的运动程度．
问中度脂肪肝
职称：医师
专长：高血压
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病情分析： 你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 祝你健康!
问我有中度脂肪肝
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
病情分析：您好，考虑是脂肪肝，建议检查一下肝功看看，同时低盐低脂高维生素饮食
意见建议：
问我是中度脂肪肝3年了，
职称：主任医师
专长：病毒性肝炎、发热、腹泻等常见感染性疾病临床经验丰富，尤其擅长对乙型肝炎、丙型肝炎、及其他类型肝炎、肝硬化的诊治。
&&已帮助用户：261
问题分析：你好
减肥 运动 控制饮食 辅助药物治疗
就能去掉脂肪肝
问脂肪肝能剧烈运动吗
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
郑州肝病治疗医院专家指出脂肪肝患者主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动也就是通常说的有氧运动比方慢跑、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪肝消退的效果较好推荐：步行能治疗脂肪肝吗另外脂肪肝的危害也是不容小视的脂肪性肝炎的患者做肝功能化验有的出现胆红素升高有的出现转氨酶升高做肝胆脾B超绝大部分人出现不同程度的肝纤维化、脾大、胆囊炎因此脂肪肝患者不适合剧烈运动需要配合药物治疗减轻症状推荐：哪种药对脂肪肝的效果最好河南省公安医院肝病治疗中心院开展肝病专科十余年拥有一支由数十位国内权威肝病专家组成的强大医疗团队并与国内多家着名医院建立了长期医疗技术协作关系拥有一批来自上孩北京等地的国内知名肝病专家配合先进的诊疗设备定期开展专家会诊服务让患者不用出释能享受到全国最优质的医疗服务被称为国内最好乙肝患者康复基地
问中度脂肪肝的饮食
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
问题分析：你好,　治疗原则是去除病因调整饮食增加运动合理用药治疗，意见建议：建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.　
问脂肪肝能剧烈运动吗??
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
意见建议：脂肪肝患者主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常说的有氧运动，比方慢跑、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪肝消退的效果较好。推荐：步行能治疗脂肪肝吗
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治疗应注意因人而异，不同患者病情不同，采用的治疗方案也不同
治疗乙肝的办法有很多，由于病情感染的严重性不同，发病的原因
基本上没有什么区别，乙肝小二阳属于不稳定状态，大部分乙肝小二阳
定期体检，避免各种诱因，积极预防和治疗可能出现的并发症，...
不同患者因病情及其发病原因不同，需详细检查制定合理方案
可导致肝脏慢性炎症坏死和纤维化，部分患者可发展为肝硬化甚至..
小量腹水通常不引起症状，但大量腹水可引起腹部膨隆和不适，出现
乙肝是否需要治疗，要看自身的肝功情况以及病毒数量，综合情况分析
由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，戒酒是治疗中最关键的
不可以随意停药，否则易出现停药反弹的现象，加重病情，建议
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评价成功！中度的脂肪肝每天跑步没什么效果怎么治疗
患者信息：女
病情描述：我有中度的脂肪肝，请问该怎么治疗？我每天跑步25分钟没什么效果？
最佳回答百姓健康网53517位专家为您在线解答
病情分析：你好。中度脂肪肝首先要控制脂肪的摄入，少吃点糖，在运动跑步基础上服用一段时间的洛伐他汀。祝你健康。
回答时间：
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回答列表（2）
Ta帮助了2238人
病情分析：你好，中度脂肪肝算是比较严重了，跟你长期不良饮食生活习惯有关，比如缺乏运动，长期高脂饮食等因素有关。
回答时间：
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病情分析：中度脂肪肝，如果引起肝功能异常有了肝损伤，或甘油三酯等超标，则需要降脂保肝的治疗．如果肝功能和甘油三酯等正常，则可以只考虑食疗和运动来调节．
回答时间：
抹上花开男
30岁提问时间：
病情描述：女性不孕最好的治疗方法。女性不孕最好的治疗方法
医生建议：引起不孕的原因有很多，男女双方的因素都有可能引起不孕，如男性的精子数量不够，活动度差，精液液化时间过长等；女性的阴道炎症、宫颈炎症、内分泌失调、排卵功能异常、肿瘤、子宫内膜异位症、输卵管不通、自身免疫系统等都可以引起不孕。。最好您和爱人同时来检查，医生会根据你们的具体情况，做针对性检查和治疗
Crystal、Maiden男
39岁提问时间：
病情描述：郑州治疗不孕症哪家医院好不怀孕，很长时间了想尽快去看看有人在医院看过不孕吗谁知道哪家医院好郑州治疗不孕症哪家医院好
医生建议：你好，怀孕是受很多因素影响的，这个首先需要查清楚你是因为什么原因导致的不孕症。建议是男女双方都去检查，夫妻同治有利于最快找出病因，缩短治疗时间。比较常见的导致不孕不育的原因有男性的少精，活动度差，精液液化时间过长等；女性的输卵管不通、宫颈炎症、内分泌失调、排卵功能异常等都会导致不孕的。建议到专业孕育医院诊治。
夏天杀手男
22岁提问时间：
病情描述：输卵管积水怎么治输卵管积水怎么治
医生建议：你好，从你描述的情况看，备孕期检查输卵管积水，原因是炎症渗出积聚在不太通畅的输卵管，所以抗生素灌肠，热敷促进药物积液吸收，建议看正规医院的医生，以免枉费不必要的金钱，早日有好消息
45岁提问时间：
病情描述：无精症治疗医院哪家好啊无精症治疗医院哪家好啊？多次检查无精，确诊为无精症，想问下导致无精症的原因是什么？无精症治疗医院哪家好啊？想问下导致无精症的原因是什么？无精症治疗医院哪家好啊？
医生建议：你好，无精症是指精液检查发现没有精子，引起无精症的原因分为两大类：一是睾丸本身功能障碍称为原发性无精子症或非梗阻性无精症；二是睾丸生精功能正常但因输精管道阻塞精子无法排出体外称为梗阻性无精症。建议你这种情况需要到正规的专科医院去确诊，然后针对性去治疗，不要错过最佳的治疗时期。以上是对“无精症治疗医院哪家好啊”这个问题的解答，希望对您有帮助，建议你去正规不孕不育医院做个全面的检查，明确病因，有针对性的治疗，以免错过最佳的治疗时机，使病情加重，治疗的同时，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。
不羁的风男
49岁提问时间：
病情描述：排卵障碍性不孕症诊断及治疗专家您好请问专家排卵障碍性不孕症诊断及治疗。排卵障碍性不孕症诊断及治疗本人就是想要得到专业人士的回答!（
医生建议：您好不排卵的原因主要有一下几方面：1、下丘脑障碍2、垂体功能障碍3、卵巢功能障碍包括卵巢原发性闭经和继发性闭经前者包括特纳症候群等后者包括卵巢早衰卵巢的器质性损害如放射线照射后功能丧失肿瘤、炎症所致之破坏查看: 10671|回复: 74
长跑让我告别了脂肪肝！
昨天，去做了抽血体检和肝脏彩超，血检正常，彩超医生说脂肪肝也没有了。我听后非常开心！伴随我多年的脂肪肝终于在六个月高强度的奔跑中被清除掉了。长跑减肥、减脂，增强体质的健身功效在我的身上终于得到了验证。由于经常地应酬喝酒，大约在七八年前体检时发现有了脂肪肝，而且还一度达到了中度，平时一般在轻度和中度之间。曾经试图通过跑步消除脂肪肝，所以在六七年前我把中断多年的跑步习惯捡了回来，恢复了慢跑锻炼，但一般都在体育场慢跑10圈至15圈，锻炼时间在30分钟以内。虽然体质和耐力都有了提高，但脂肪肝始终未能清除掉。同时也对跑步能否真正消除脂肪肝产生了疑问。2012年10月我报了宁德三沙山地半程马拉松和厦门第一个全程马拉松。为了吸取第一次半程马拉松后半程小腿抽筋的教训，跑好第二个半程马拉松和厦门全程马拉松，我开始了充分的赛前准备。总结第一次半程失利的原因，就是跑量不够，身体机能无法适应马拉松高强度的考验，结果出现肌肉抽筋现象。所以第二次半程和厦马前，我进行了较为系统全面的适应性训练，加大了运动量，每周跑5天以上，每天的跑步距离从5公里增加到了10公里、20公里，每月有一到两次的30公里以上的长距离跑，跑步持续时间也增加到了1到2个多小时。几个月下来，长跑的速度和耐力都有了很大提高，啤酒肚明显缩小，体重也从145斤减到了138斤。这次体检胆固醇5.2，甘油三酯0.8，血糖5.0，尿酸325，尤其是胆固醇和甘油三酯下降比较明显。这是长跑给我的最大红利！平时锻炼所付出的艰辛，得到了最好的回报。总结：长跑对减肥降脂有明显确切的效果。但运动必须达到一定的量。如果跑步锻炼时间在30分钟以内，可能减肥降脂效果不明显，如果每天的运动时间达到1个小时以上，并持之以恒，效果就会体现出来。因为只有运动时间足够长，才能燃烧体内脂肪，达到减肥降脂的目的。健康永远属于快乐运动的人！愿和广大跑友共同享受快乐！享受健康！
我在百度搜索中找到跑吧里有人跑步告别了脂肪肝，但我跑步一年却得了脂肪肝，真不明白是什么原因! ...
& &&&一是跑步要达到一定的量才会消耗脂肪，最好每次跑步的时间要达到40分钟以上，每周5天以上；二是注意控制饮食，控制热量和脂肪的摄入。双管齐下应该会有效果的。
祝贺楼主，长跑帮你甩掉了脂肪肝！这对被脂肪肝长期困扰的人群是一个极大的喜讯！转走了，谢谢你！ ...
& & 谢谢！祝愿所有跑友都能跑出健康的身体，快乐生活！
凡事多思 发表于
我在百度搜索中找到跑吧里有人跑步告别了脂肪肝，但我跑步一年却得了脂肪肝，真不明白是什么原因! ...
我也是，跑步后脂肪肝消失了。哈哈哈哈
{:soso_e163:}{:soso_e179:}
祝贺{:soso_e182:}
我5月份也要查体，到时看看我的情况。
祝贺楼主健康！您总结的经验很对，跑步一定要坚持，要上跑量，哪怕跑慢一点跑量不能少
本帖最后由 助理飞行员 于
09:47 编辑
我也告别了脂肪肝，其实是脂肪肝转移了，转移到那些懒人身上了。
我也是体检查处脂肪肝，开始跑步，十几年未间断，现在各项指标都很正常，每年体检做B超时大夫都要夸赞我，很开心{:soso_e120:}
{:soso_e163:}祝贺
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对于脂肪肝患者而言，日常多做一些体育运动对于病情的稳定和恢复都是很有帮助的，不过要注意科学的运动，以免因为运动不当而影响病情的稳定，导致恶化，那么患有中度脂肪肝如何运动，都有哪些运动项目呢？看看下文的介绍：1、选择适合你的运动项目脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主，以锻炼全身体力和耐力为目标。可以选择以有氧代谢为主的运动项目，如慢跑、中快速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。2、掌握适当的运动量、运动时间和频率脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量，以运动时脉搏加快，运动后感于10～20分钟内消失为宜。运动量以中等强度为适宜，即运动时呼吸、，并感轻度疲劳，轻微出汗，但不应感到头昏、或等。而在运动后疲劳感可很快消失，精力、体力和食欲均保持良好。运动时间每次不少于30分钟，每周运动3次。锻炼过程中如果出现呼吸困难、、呕吐等情况，应立即停止运动，必要时采取相应的处理。如果为急性脂肪肝或脂肪性肝炎活动期，或伴有肝肾心功能不全等情况时，应适当控制和减少运动量，以休息为主。
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对于脂肪肝患者来说，虽然很多的患者会选择手术治疗...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号