人怎么吃都不瘦的人吃什么会胖一点，我吃一点就胖，卡路里，基础代谢率

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-10 06:29 标签： 消瘦人吃益生菌长胖了
为什么有些人无论怎么吃都不胖?有些人一吃就胖?_百度知道
为什么有些人无论怎么吃都不胖?有些人一吃就胖?
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吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖3.一些精神因素所致，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行。首先是基础代谢较高,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。2。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明.实际上是与肥胖一样处于病态
与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪
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更能够进步生机，身体能量代谢水平较高，人体耗费的能量也较多，人的体质受父亲母亲遗传要素影响的确对比大。瘦人受父亲母亲的遗传或从小得到合理的饮食养分。假如你归于这种类型。主张先调度脾胃、披萨、冰淇淋……热量天然低不了缘由一　　有些人怎样吃都不胖；有人吃的很少，你问她吃啥？蛋糕，活动量很少，吃进的食物还没消化就被排泄掉，天然胖不起来。别的，烹饪办法也影响着增肥进程。许多实际情况阐明：从小运动对比多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，耗费能量也较多。基础代谢率高的人，坚持年青状况。每天坚持适当运动。　　缘由二　　不过话说回来？现代社会日子节奏快，蛋糕的热量是馒头的1.5倍，是安康的不贰规律。　　缘由四　　有人吃许多蔬菜。举例来说，相同分量的蛋糕和馒头，提供给身体的养分和热量就不相同。一般来说，平等分量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右、生果，但热量并不一定很高，由于这些食物热量含量相对较低，千万不要暗自窃喜，这样的人体质对比弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚安康领域。这样不只能够有利于安康，吃些简单消化吸收的食物，所以尽可能的运用闲暇时刻，让自个动起来，他们是不是日子比你规则一点。　　缘由三　　当你在找吃不胖的缘由时，你的兄弟没准正在健身房挥汗跑步；当你还在熬夜时，你的兄弟早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的兄弟，即便躺在床上不动，身体也会帮他们耗费对比多的热量。运动能够协助进步基础代谢率，调度体质，最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱，消化吸收体系无法正常运动。饮食结构不相同
　　吸收好吃什么都胖，吸收不好吃什么都不胖。胖瘦是与肠胃吸收功能有关的。
　　容易胖就是由于吸收良好，营养过剩。反之就消瘦。
很大程度是基因的问题。
有些人易吸收
有些人不易吸收
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&&首推于&16.05.29
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有些人食欲旺盛，身材却依旧匀称苗条；而有些人东西吃得很少，却十分丰盈。丰盈的胖子和苗条的瘦子，胖子说："凭啥我喝水都发胖，而你却怎么吃也不胖！"；瘦子说："要是喝水能发胖，那我就把我满屋的增肥药统统扔出窗外！"胖子不要自责，瘦子不要沮丧，都是遗传和基因惹的祸！BBC曾拍过一部科教片《胖宝天注定》（Why Are Thin People Not
Fat）。其主要内容是英国的一家大学制定了一个由10名志愿者参加的实验。这10名志愿者都是人群中偏瘦的类型，且自认为不容易发胖。在4周的实验时间 里，他们每天都将摄入卡路里数量严格规定的食物，当然这个数量对于普通人来讲是很大的。在试验过程中，将会严格监测参与试验人员的体型、体重、基础代谢率 等参数。现将实验结果的要点摘录如下：1.4周后，所有志愿者的重量都上升了，但上升幅度各异；2.其中一名亚裔志愿者情况非常特殊，在4周时间里，他的形态基本没有变化，但他的肌肉明显增加；3.实验中，有两名志愿者因产生强烈的饱腹感而使超量摄入的食物吐出；4.这些试验者，在试验完成后一段时间很容易又瘦回去了。实验结果指向很明确，这些志愿者最终还是瘦了回去。制定试验的专家认为这种情况只能用遗传和基因来解释。胖子、瘦子，你们究竟遗传了什么样的基因？遗传学上的一个共识是人的体质是会遗传的，就比如说抵抗力、消化系统的能力、代谢功能的强弱等等。那么胖子、瘦子的体内究竟有怎样的遗传基因呢？最显著的一个遗传基因叫基础代谢率（BMR）。所谓基础代谢率就是指人体清醒而极安静情况下，不受精神紧张、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。每个人的基础代谢率都是不一样的，这与遗传有关。1.基础代谢率高，进食后转化的能量消耗得就多；基础代谢率低，消耗得就少，只要稍微多吃点东西，就很容易产生脂肪堆积。2.同一个人在不同的生理时期，基础代谢率也不一样。比如人发烧时，基础代谢率相对就高，所以人发烧后容易瘦。3.基础代谢率有性别、年龄的差异。一般而言，女性的基础代谢率要小于男性；低年龄段的基础代谢率要大于高年龄段。因此，为什么女性的发胖率比男性高，为什么年龄大了容易发胖，就显得好理解了。那些怎么吃也吃不胖的瘦子们，乃们父母给你"装备"了一个较高基础代谢率，所以就吃嘛嘛香吃嘛嘛不胖了；而那些一吃就胖的胖子们就比较悲剧了，由于基础代谢率的"等级"不够，一吃就胖。胖不起来？不能全赖基因！遗传基因当然是一个决定性因素，它从根本上主导了你生命中的体重。不过，唯物辩证法教会我们，除去内因的主导作用外，外因也是影响事物发展的重要因素。为什么胖不起来还要看外因！1.某些疾病：有很多疾病都有可能导致胖不起来，最典型的就是胃病，其它的还有类似甲亢、寄生虫病、糖尿病、乳糖不耐症等等。2.生活习惯：失眠、熬夜、睡眠质量差、工作时间过长等等均会导致体重偏瘦，上不去。3.压力因素：生活压力大（如工作压力、经济压力），对心理、生理都有影响。4.心情因素：长时间的焦虑、紧张、忧郁等。5.细胞病变：如癌症，会造成体重直线下降。
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先投稿稍后认证基础代谢率是什么 科学减肥都少不了它_百度知道
基础代谢率是什么 科学减肥都少不了它
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基础代谢，就是指一天躺在床上一动不动所消耗的卡路里，正常人的消耗都比这个高，因为不可能一整天都不动有的人基础代谢就高，所以怎么吃都不胖，有的人基础代谢就少，所以吃一点就胖
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