健身两年后，练散打，发现二者几乎不兼容，求建议，怎么改善？
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健身已经两年多了，身体肌肉比较发达，力量也不错 今晚去散打馆拜习一个教练，他说我的身体一看就是练健身的，太僵硬了，没什么爆发力和速度，灵活性更不用说~ 回来立马上网查了一下，散打和健美追求的肌肉类型是两种不同的肌肉类型，我在想，如果执意练散打
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全屏查看股东或股份发起人改变姓名或名称陈师蓉; [退出]李婕; [新增]财务负责人陈师蓉 *****李婕 *****董事备案陈师蓉 [退出]李婕 [新增]监事备案董志恒 [退出]张合江 [新增]法定代表人变更陈师蓉李婕共4页暂无相关信息，看看该公司的其他信息暂无相关信息，看看该公司的其他信息暂无相关信息，看看该公司的其他信息暂无相关信息，看看该公司的其他信息同地区同行业公司置顶反馈APP微信天眼查公众账号电&&&&&&&话 : 400-871-6266工作时间 : 周一至周五 9:00-18:30在线客服 :商务合作 : 全国企业信用信息公示系统中国裁判文书网中国执行信息公开网国家知识产权局商标局版权局固定电话：400-871-6266版权所有：北京金堤科技有限公司(C)2015 JINDIDATA 京ICP备休闲娱乐生活服务其他类别扫扫有惊喜
健身就是办卡！致教练：我1万块的健身课不是用来听你推销的而办卡作为一种纯粹的预付式消费形态，是创造现金流最直接的方式。“我们的基本工资都不高，想要赚大钱就只能靠卖课程。”初入健身行业的李林说，他现在还没资格开课，他给自己定的目标是能像杭州某知名私教那样，每个月销售额做到100万，光提成就是30万。高提成使大部分健身私教做起了“挂羊头卖狗肉”的勾当：过度重视课程销售，忽略课程本身的质量，形成恶性循环。已踏入过健身房，最终又放弃的健身小白郑峰吐槽说：只有在办卡的时候觉得自己是“上帝”。他在办完年卡之后，由于没买任何私教课程，从未被教练搭理过。他说这是他放弃健身的主要原因。2016年，国内的健身市场规模是362亿，预计今年将达到433亿，并仍以每年超过20%的速度增长。快速增长背后，却是难以掩盖的传统健身房共同绝症：庞大的运作成本、糟糕的服务意识、极低的用户粘性、落后的营销模式。“传统健身房在一定程度上，确实存在受制于传统的营销理念的现象。他们当中的也试着去改变，也意识到拥抱互联网是一种理性选择。但事实是仅凭他们自己，并不能在本质上扭转这种情况。”三体云动创始人王浩说。在Keep、Fittime等健身APP，以及乐刻、超级猩猩等O2O健身工作室这类健身场景不断丰富的情况下，数量巨大的健身用户群抛弃了原来以年卡获取暴利的传统健身房，涌入了其它健身场景。所以即便是在风口之下，这些传统健身房也没有讨到任何的好处。02逃离中心的边缘化健身以威尔士、一兆韦德为代表的传统健身房的龙头，将选址偏好定位在了商超。的确，相对于传统健身房，它的营销味道没那么浓，服务也更加的专业。但昂贵的会员费用以及课程费用，注定此类传统健身房龙头瞄准的是社会高收入阶层。其次，商超类的选址偏好，让用户附加了高昂的时间成本。而时间，对这些高收入阶层来说，往往是最消费不起的。OneFit健身工作室的创始人程丹，目前已经在寸土寸金的上海开了4家健身工作室，面积都在300平左右，不到传统健身房的1/10。在大部分健身房的运作模式还停留在商超等大面积的场景时，OneFit从2013年就开始以工作室性质的方式运营并接入社区办公区等场景。2013年开业时用户仅200人，但今年一对一培训的私教人数将达到8000人，不到四年的时间，增长了40倍。而OneFit的用户基本垂直于高级白领以及专业健身教练的培训。定制化的健身工作室拉走了有专业需求或者有钱的那批人。但不可否认，不论是在1600万的已注册健身会员用户中，还是破亿级别的潜在健身用户中，小白是健身市场消费的主力军。换句话说，谁能营造出符合小白们需求的健身场景，就能摸到健身市场的命脉。而资本，也不可能扔掉如此大的一块肥肉。
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初春的宣汉大地，空气中还带着丝丝寒意。在海拔1300米的宣汉县龙泉土家族乡黄连村，极具浓郁民族风情的“土家新寨”敞开怀抱等待四方宾客。满脸喜悦的吴财芳望着刚刚竣工的新居，嘴里不停地念叨“感谢党的好政策！”
谁能相信，一个曾经“出行难、饮水难、看病就医难、村民增收难”的有名贫困村，在短短几年时间里，神奇般地脱贫致富，并成为“国家旅游扶贫试点村”中的一员。黄连村的乡村旅游只是宣汉县脱贫攻坚的一个缩影。
县委书记唐廷教检查指导脱贫攻坚工作
县委副书记、县长冯永刚检查指导脱贫攻坚工作
近年来，宣汉县委、县政府始终坚定贯彻中央、省委、市委系列脱贫攻坚决策部署，组织动员开展脱贫攻坚“突破年”活动，建立健全问责问效机制，常态化、全覆盖、零容忍开展专项督查，脱贫攻坚取得重大成效。2016年，该县顺利通过国家、省市督查、评估和验收，实现55个贫困村退出、39792人脱贫，年度脱贫人数位居全省首位。
签责任书立军令状
脱贫攻坚唯此为大
为近距离听取广大群众对脱贫攻坚工作的意见建议，现场解决群众的生产生活困难，去年6月15日，宣汉县委中心学习组脱贫攻坚现场学习会在庙安乡洞子村召开。村民们就道路、产业、技术等一个个迫切希望解决的问题接连抛出。中心学习组成员认真听、仔细记，围绕群众关心的问题，结合扶贫、惠民政策，向村民进行耐心细致地讲解，现场气氛十分热烈。
宣汉县始终坚定打赢脱贫攻坚的信心和决心，召开动员大会专题部署脱贫攻坚“突破年”活动，以实现“六个突破”为脱贫攻坚路径，探索创新体制机制，强力整合项目资金，逐级传递责任和压力，县、乡镇“双组长”签订脱贫攻坚责任书和承诺书，立下军令状，许下庄严承诺。各级各地对照落实目标任务，按照“六个精准”要求，坚定不移实施开发扶贫战略，全面完成年度扶持生产和就业发展、移民搬迁安置、低保政策兜底、医疗救助扶持、灾后重建帮扶、教育资助、旅游开发带动等 “七个一批”政策兑现任务。
该县先后组织召开县脱贫攻坚领导小组（扩大）会议4次、县脱贫攻坚领导小组联席会议5次、全县贫困村贫困户脱贫攻坚验收工作会2次等，传达学习中央、省委、市委脱贫攻坚会议精神，研究贯彻落实措施，出台系列文件，部署最新脱贫攻坚任务。县四大班领导多次深入联系贫困村检查指导工作。组建县委10个重点工作专项督查组，全面开展督查工作，先后组织召开8轮乡镇片区会议，实现所有乡镇、贫困村督查全覆盖。严格落实“5+1”帮扶制度，引导县域企业和成功人士参与帮扶，以真帮扶带动真脱贫。充实脱贫攻坚力量，调整充实脱贫攻坚领导小组，完善“双组长”制，下设办公室和10个专项行动实施小组，各专项工作组组长均由县委、县政府分管领导担任，公开遴选优秀干部充实到县脱贫攻坚办公室。
出台系列保障措施
夯实脱贫攻坚支撑
宣汉县委、县政府制定出台了《引导和鼓励工商资本投资发展现代农业的实施意见》等系列保障措施，引导各地先后探索出“136”、“127”等农民土地入股分红新机制，吸引社会资本参与脱贫攻坚，撬动全县贫困村踊跃走上创新道路。
距离县城几十公里的茶河镇圣水村首创农村“按揭建房”模式，引起各级高度关注。2014年，该村引进回乡能人王策成立专合社，流转土地3000余亩，发展猕猴桃、青脆李、脆红李2200余亩，吸纳本村剩余劳动力200余人入园入社务工。为改变居住环境，合作社采取“农村按揭建房”模式出资修房：农户先支付“首付”，房子修好后再支付总房款的70%，下差房款则从合作社劳动工资中慢慢扣除。据悉，合作社先后投入500多万元，建起了新房78栋。
如今的圣水村，道路成网、产业兴旺、别墅错落，被评为达州市“十大幸福美丽新村”，2016年成功通过国家3A级景区验收，成为众多游客乡村旅游首选地。
宣汉县认真谋划思路，出台政策措施，推进重点工程项目，形成强大组织保障体系的政策支持支撑、重点任务抓手、创新试点引领新格局。一是政策保障。印发《宣汉县基础设施建设扶贫专项方案等10个扶贫方案》，明确2016年至2020年完成基础、产业、教育、生态、医卫、文化、保障、新村、金融等领域17个重点项目，配套印发《宣汉县17个扶贫专项2016年工作计划》。二是组织保障。印发《宣汉县贫困村党组织第一书记管理考核办法》、《宣汉县干部驻村帮扶工作考核办法的通知》、《在全县广泛开展“脱贫攻坚党旗红·奔康路上争先锋”活动的实施意见》、《关于认真开展脱贫攻坚监督检查工作的实施方案》、《关于进一步加强脱贫攻坚监督执纪问责工作实施方案的通知》等，严格规定选派管理第一书记“八项”工作制度和纪律要求，明确开展脱贫攻坚主题实践活动重大意义、目标任务、工作举措、保障措施。三是资金保障。印发《宣汉县财政专项扶贫资金项目操作流程（试行）的通知》、《宣汉县产业扶贫周转资金管理办法》、《宣汉县小额信贷扶贫管理办法》、《宣汉县涉农项目资金整合管理办法》等，县财政设立扶贫小额信贷风险补偿金2000万元、工商资本扶持基金800万元，小额扶贫贷款发放3亿余元，先后引进“七里牧场”、“梦仙园”等亿元级产业项目，扶持培育省市级龙头企业20家、专合组织500余家，带动全县近万名贫困群众就地务工。
探索脱贫攻坚模式
创新典型经验做法
脱贫致富除了从贫困户内部挖掘潜力外，宣汉县还充分借助外力，通过发挥当地能人在聚集资金、汇集技术、凝聚人才、搞活产业等方面的突出作用，形成了能人创实业带动群众创家业的全民创业生动局面。以乡村能人作为撬点，通过撬杆作用，撬动脱贫攻坚的内生动力。
漆碑乡大树村的周先领，是返乡创业带动贫困群众脱贫致富的代表，注册资金2300万元，土地流转2260亩，创办了宣汉惠芙农牧林开发有限公司，引进种植名贵花卉13个品种，就近吸纳务工农民80人，人均年收入均在2万元以上。
下八镇“产业组团包镇脱贫”模式，将分散的贫困群体组织起来抱团发展，最终实现互利双赢、整镇脱贫奔康目标。米岩村民符纯珍在该镇“包镇脱贫”模式引领下，走上了农旅结合、文旅互动的特色发展之路，在当地建成了集乡村旅游、休闲、餐饮、娱乐等多位一体的“孝美农庄”，解决当地300余人就业，实现年务工收入700余万元。塔河镇号楼村舜天湖生态养殖公司，则充分借力“互联网+农产品”，水产品、中药材的网售额达2000余万元，助村民增收200余万元。
在面临任务艰巨繁重、扶持区域广泛、减贫数量庞大等脱贫攻坚严峻形势下，该县组织动员大众创新脱贫攻坚路径模式，充分发挥基层党员先锋模范作用和干部中流砥柱作用，不断探索总结精准帮扶、精准脱贫典型做法和经验，总结推广庙安、茶河、黄石、石铁等乡镇贫困村党建引领、资本撬动、专合推动、能人带动、政府主动等一批脱贫攻坚可复制、可推广的先进经验，这些亮点在推进脱贫攻坚实践中发挥“灯塔”、“航标”、“指引”作用，辐射带动贫困村走上创新路。建立“乡友产业发展互助基金”，推行“牛托管”、“牛寄养”、“田托管”、“农村按揭房”等脱贫新模式，鼓励引导270余名农技人员在贫困村领办创办经济实体78个，带动1.3万贫困户实现稳定增收。
2016年，宣汉县围绕55个贫困村、近4万减贫人口实现脱贫“摘帽”目标，开展了气壮山河的脱贫攻坚行动，圆满完成“五个百分之百”脱贫攻坚任务。一是贫困村、贫困人口脱贫指标达标率100%。年度脱贫村“一低五有四个好”和脱贫户“两不愁三保障”达标率均为100%。二是信息采集与运用率100%。率先在全省建成精准脱贫云平台并投入运行，实现脱贫攻坚云端化，在全省现场推进会展示，受到与会领导充分肯定。到去年底，该平台已录入信息45万条，其中涉及贫困户基本信息33万条、帮扶动态信息12万条，上传图片资料21万余张，录入专项扶贫项目377个。三是收入台账入户率100%。在全县范围内对当年100%减贫人口建立明晰收入台账，由乡镇定期收集汇总，每季与脱贫对象户核实签字认可。四是专项督查覆盖率100%。县四大班领导包片蹲点督导、县委10个重点工作督查组驻村督导、县级部门和帮扶干部包户督导，实现“点、面、线”结合全覆盖督查。五是政策组合率100%。坚持本级投入优先安排、只增不减，2016年累计投入扶贫资金18.7亿元，统筹整合各类项目资金16.2亿元，较前一年全年分别增长253%、231%，有力保障脱贫工作开展。
脱贫攻坚旷日持久，全面小康责无旁贷。2017年是宣汉县脱贫攻坚推进年，紧紧围绕“全面完成65个贫困村摘帽、38475名贫困人口脱贫”这一目标，紧扣“收入脱贫、感观脱贫”两个重点，紧抓“基础建设、产业培育与民生保障”三个核心，推动实现脱贫攻坚“标准程序更加规范、扶贫政策更加科学、攻坚创新更加纷呈、社会发展更加和谐”四种新局面，坚决打赢脱贫攻坚战，为争创全省脱贫奔康示范区、实现同步全面小康不懈奋斗。
□桂学军 特约记者 胡果 本报记者 叶向东
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