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有一次练双腿并拢上身往下压时突然阴蒂有高...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：有一次练双腿并拢上身往下压时突然阴蒂有高潮的感觉，从那次后每次练习都会阴蒂高潮，而且连续好几次。我本来是想练习压腿，让身体柔韧度更好，结果每次都这样，我很困惑，担心会不会伤身体呢？麻烦专业人士为我解答
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
问题分析： 根据你所述的情况，属于肾虚,症状表现有记忆力减退，精力不足，尿频，食欲不振，腰膝酸软等。意见建议：应该合理膳食。适度锻炼，注意休息，最好是适度的锻炼增强体质。多食蔬菜水果等新鲜食物，保持心情舒畅。祝您早日康复
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：女性容易导致尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响婚后性体验和性快感等。影响工作和学习。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。有炎症抗炎治疗。
问从小的时候就用双腿交叉挤压生殖器从而达到高潮，现在...
职称：医生会员
专长：高血压
心血管疾病
&&已帮助用户：2592
病情分析： 您好：
很高兴为您解答！
自慰时想的是你最想要的,但和男友的话他做不到,你试试告诉他怎么做
再不行玩点花样
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
问从小的时候就用双腿交叉挤压生殖器从而达到高潮，现在...
职称：医生会员
专长：高血压
心血管疾病
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问压腿拉筋有快感？如何解决？
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
指导意见：你好；自慰本身不会带来任何损害和不良后果.,但如果说是存在过频的话会影响到身体健康的,对于人的身体健康非常不利。克服的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外 运动以
释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣
问我有段时间没有练习压腿了，现在练了一下，疼死我了，大腿内...
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：这种情况应该是韧带的过度拉伤引起的疼痛，有局部的渗出水肿等反应才导致疼痛加重。意见建议：建议充分休息，避免活动引起局部的肿胀。早期冷敷处理，稳定后做热敷，理疗促使韧带恢复。完全好转后应该逐渐的活动锻炼才能避免韧带拉伤。
问经常拉柔韧能否使拉伤康复？
职称：医师
专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
你好，这种情况应该是会对恢复有一定帮助的，但不要长时间运动。
问您好，我想问下为什么练瑜伽时候做有...
职称：主治医师
专长：全科、体检分析、检验
&&已帮助用户：186728
指导意见：您好，这个属于压力性尿失禁，属于正常现象，由于腹压大对膀胱压力过强所引起的，你应该经过一段时间的瑜伽锻炼会有所帮助。
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评价成功！健身不练腿 那是放弃了一次壮阳的好机会
核心提示：“健身不练腿，迟早要阳痿”这是健身圈很流行的一句话。究竟事实是不是这样呢？大腿肌肉是人体力量最强、体积最大的肌群之一，不但对一个人的全身力量至关重要，而且对身体的代谢率也有很大影响。
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　　“健身不练腿，迟早要阳痿”这是健身圈很流行的一句话。究竟事实是不是这样呢？大腿肌肉是人体力量最强、体积最大的肌群之一，不但对一个人的全身力量至关重要，而且对身体的代谢率也有很大影响。 　　大腿肌肉包括前面的股四头肌、后面的股二头肌。两侧的内收与外展肌，其中最主要的是股四头肌与股二头肌。　　如果你的训练目标是发展大腿力量与肌肉体积，使用杠铃与哑铃做练习就是首选。其他器械可以起辅助作用，但是不能完全代替自由重量。训练安排的要点是有效性。全面性与安全性。　　由于大腿肌肉属于大肌肉群，根据训练原则，应该给予优先地位，也就是安排在一次训练的开始进行，而不是在练完其他部位之后。　　训练前的热身最好包括5分钟低强度的有氧运动，让心血管系统做好准备。然后用轻重量做2～3组，每组10次左右热身，这时肌肉与关节应该已经活动开，可以增加重量了。　　如果没有特殊需要，大腿每周练习1次，或者按照练3天休息1天的循环，每5～7天练1次就够了。每次可做2～3个练习动作，每个练习4～5组(包括热身1组)，每组6～8次.注意平衡股四头肌与股二头肌的练习比例。为了给予肌肉足够的新鲜刺激并检验训练效果，每个月可以在体力好的时候上一次强度，也就是把重量加到最大力量的90%～95%，每组只能做2～3次的程度。　　所有的力量练习有一个统一的基本姿势，就是挺胸收腹、抬头、肩向后展、腰收紧。做各种下蹲的一个原则是膝关节弯曲的时候永远不要超过脚尖的垂直线，而且膝关节与脚尖始终保持指向同一方向。在蹬直腿时尽量避免锁定膝关节，因为锁定关节不但对关节有害，而且破坏了肌肉的持续用力。这些都是保证训练效果，防止受伤必须遵守的技术要求。　　练习后放松与热身一样重要。有不少专家认为，力量练习之前的柔韧性练习没有什么实际意义，对于减少受伤作用不大。但是训练后的放松抻拉却是非常重要的，它能够防止肌肉的弹性下降，提高柔韧性，并减轻可能出现的肌肉酸痛。抻拉并不需要很长时间或很复杂的动作，主要针对股四头肌与股二头肌各做几组静力抻拉，每组持续30～40秒时间即可。　　1.宽、窄站距下蹲　　如果你对普通的下蹲有些厌倦了，不妨改变一下两脚之间的距离，给肌肉带来一点新的刺激。　　宽站距——宽站距下蹲指两脚的距离大于肩，脚尖分开的角度大约是“1点58分”(钟表指针的位置)。杠铃要舒服地落在斜方肌中部，而不是在颈后，这样更有利于减少腰肌的负荷。下蹲的动作就像要坐在板凳上，身体向后下方降低。下蹲的深度比普通下蹲略浅，大腿刚刚低于与地面平行线即可。　　这个下蹲方式通常为力量举运动员所采用，经过练习能够使用很大重量。在动作中大腿内收肌也能得到较好的锻炼。　　窄站距——也被称为“SissySquat”。站距稍窄于肩，脚尖向前。如果你的踝关节柔韧性不是很好，在蹲下时有抬起脚跟的倾向，可以穿专用的举重鞋或者在脚跟下垫一个1～2厘米厚的木条或杠铃片。注意不能垫太高，因为脚跟太高会破坏动作的稳定性，在下蹲时身体容易前倾。　　窄站距下蹲可以下蹲得比较深，低至大腿接近小腿，但千万不要依靠反弹完成动作，那样对膝关节有害，并且难以保持腰部收紧。由于两脚距离较近，稳定性稍差，所以窄蹲的重量会小于普通下蹲，但是对股四头肌的刺激会有增加。　　这两种下蹲可与普通下蹲轮流使用，让肌肉得到不同的刺激。　　2.斜蹲　　斜蹲的特点是腰部承受的压力比下蹲减少了，你可以更放心地练腿。而且通过调整两脚的摆放位置，你可以有针对性地把练习重点放在股四头肌(脚稍靠后)，或者股二头肌上(脚靠前)。斜蹲的深度也是过了90度即可，不用降得过低，尤其注意不能让重力的惯性把大小腿折叠在一起，因为这样非常容易把臀部拉离靠垫，造成严重的骶骨损伤。
　　3.行走　　这个练习实际上是连续的弓箭步下蹲。它对于大腿内侧肌肉，股四头肌与臀肌的发展很有效。动作的关键是平衡与规范，使用重量由轻到重，行走距离可以是每组10～20步，每次2～3组。　　注意，在双手握哑铃悬于体侧之后，上身要始终保持正直，让重心垂直向下。身体不能后仰或前倾。迈出一步后身体下降，屈腿下蹲，前腿膝关节不能超过脚尖，后腿膝关节指向地面，脚跟抬起。下降至前大腿与地面平行就可以蹬起，后腿借力后蹬，向前迈出下一步。
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健身教练本·布鲁诺指出，在做深蹲锻炼前，先分别单独地练习左右脚，能够突破瓶颈，增强双腿肌肉和力量。练胸不练腿，健身终会萎！你还敢只练上身么？
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练胸不练腿，健身终会萎！你还敢只练上身么？
对于诸位健身er来说，他们往往会把自己的注意力集中在自己的“上半身”：腹肌是男人的容貌，胸肌是男人情怀，肩膀是男人的性感。随后便开始苦练plank、卧推、哑铃推举等等，而大部分人往往会忽略“下半身”的那些动作...人体70%的肌肉在下半身，不但是力量最大的肌肉群，更是运动能力的关健肌肉群。不训练臀部和腿部肌肉，只训练上半身的话，很容易遇到训练瓶颈。不但体力、体能不会变好，甚至会因为上半身过度发达而造成脊椎侧弯。臀部肌肉和大腿后侧肌肉，支撑身体的骨架和上半身，训练得好，才能使身体的脊椎维持先天设计的S型，才能前凸后翘。 黄种人的脊椎骨架虽然天生的脊椎比白种人扁平一点，但是还是有一定的前凸后翘，如果你臀部扁平，那表示你的脊椎在比较无力的状态，假使你又把上半身练得很壮，那你的脊椎就很难不出问题了。腿部肌肉占人体肌肉的70%，也储存了大量血液，所以一般又把大腿称为第二个心臓。如果只训练上半身肌肉，心脏的负担会越来越重，不但容易造成心血管疾病，甚至可能加速身体的老化速度。身体会经常处于无精打采、有气无力的状态。下肢力量相对于上肢力量绝对不会处于次要地位，甚至可以说更重要，当人逐渐走向衰老时，这一重要性会逐渐凸显。下肢关节承受着人体绝大部分的重量，膝关节又是人体中属负重最大和运动最多的关节，因此不超标的体重及发达的下肢力量对于运动伤害的避免及年老后的生活质量都是至关重要的。健身不练深蹲和硬拉，那根本称不上是在健身。很多时候遇到平台期，都是靠深蹲和硬拉突破的。这两个动作可以极大促进男性睾酮的分泌，因此对全身肌肉的增长都有帮助，等于是天然无副作用的补剂，比你吃蛋白粉什么的都有效得多。练了下半身的那些动作，促进睾酮的增加，分泌更多的性激素，这可以使全身肌肉力量的协调，有助于其他部位肌肉的更好生长。也可以提高你的耐力与持久力，加大你的性能力。如果好好的训练腿肌，等于强化了第二个心脏，会快速提升体力、体能，不但可以充份支应生活的需求，让你整天都保持精神饱满活力充沛的状态，更可以支应你的上半身肌肉训练。不必过度担心把腿练太粗了，因为腿部肌肉量很大，要练出结实有力的腿就很辛苦了，更别提你能把腿练多粗了。一般人如果没有超强的意志力，是很难把腿肌练粗的。只有把上半身和下半身的训练相结合，才能真正的做到穿衣显瘦，脱衣有肉的健身er!
馆藏&80230
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练成细长直的筷子腿 要从“内”到外
　　导语：辛苦的在健身房练了半天毫无成效，你的腿还是你的腿，并没有向梦想更近一步-夏天要来，立马就该换上短裤，此刻再不瘦真的没人能帮你了。练腿要从“内”到外，效果更明显~这几个动作，让你的大腿内侧更加紧实~（来源：爱丽时尚网）
　　梦里你的腿是这样的……
　　事实你的腿是这样……
　　What are you 弄啥嘞！
　　辛苦的在健身房练了半天毫无成效，你的腿还是你的腿，并没有向梦想更近一步-夏天要来，立马就该换上短裤，此刻再不瘦真的没人能帮你了。练腿要从“内”到外，效果更明显~这几个动作，让你的大腿内侧更加紧实~
　　和基础的臀桥不同，在膝盖处夹上一块瑜伽砖或者是家中的靠垫等。15个一组，共4组，每一次抬到最高点停留5秒，缓慢落下，你会感觉你的臀部酸胀。
相扑蹲接交叉跳
　　相扑蹲：双脚站距根据柔韧度而定，尽量更宽；蹲到大腿平行地面时膝盖要和脚尖方向一致；上身尽可能挺直，下蹲时臀部稍微后坐。
　　交叉跳：站起后接双脚交叉跳，保持30秒。
　　双脚约两倍肩宽，脚尖朝内；下蹲时腰背挺直，跳起还原换另一侧。保持30秒。
　　双臂平举，左脚和右脚交叉时手臂在胸前交叉。重复30秒。
仰卧交叉抬腿
　　仰面躺下，你的背部紧贴地面或在运动垫下。双臂完全延伸到两侧，手掌朝下。双腿抬起约45度，双脚交叉，此动作重复30秒。
　　这五个动作你可以一起做，也可以加在你每次的腿臀训练中。夏天穿短裤嘞不出裤印才是你的目标哟~加油！
前不久，蕾哈娜女士又用一张封面吓到全世界。