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怎么长高？睡前坚持这个小运动，快速长高5公分
2.8万60471.1万3184305844951608360522432266487283419313.4万4.3万244628983.4万86348.2万睡前谈话zixuanlee 原帖： （写于3/29/:42 PM）回到家里，拿出这一期的幼儿智力世界（下半月手工版）跟他作手工。轩儿最喜欢的是剪贴了，给小丑涂色，他有点不耐心，涂了几个格子，就说明天再涂吧，于是和我继续下面的手工活了。玩得开心了，准备洗漱的时候，轩儿忽然跟我说，“妈妈，老师吼了我两次，有一次哭了，今天没有哭，老师还叫我回去吃饭了。”我一惊，难怪上个星期一死活说自己不想上幼儿园呢，我还以为是回外婆家过了周末，心收不回来呢。（现在想想多不对呀，轩儿从寒假回到幼儿园反应也没有这么大呀）
心里极想马上问轩儿，你是不是做错了什么事情老师才吼你。可是还得先回应他的话才对：“轩轩真不错，没有哭啊。”然而，才开始打听原因。轩儿马上摆摆手说，“不说不说，说了你要打我的。”我循循善诱道：妈妈什么时候打过你呢？你看，前天你打破了碗，昨天又打破杯子，妈妈也没有打你呀。（他这两天特爱打碎东西）“我说话，还散位（大概是离开自己位子的意思吧）。”又是说话！在吃饭的时候。
那个难得见笑脸的生活老师，以前也听其他小朋友们的妈妈说过，爱吼人。“噢，吼人可不对，可以好好说嘛。”我希望这样的能使我们的谈话更深入些。嗯，她不让我跟贝贝讲话，跟玲玲讲话也不行。”（贝贝和玲玲是他最好的两个朋友。）嘴巴开始瘪了，满脸的委屈，眼泪在打转。“大人也会做错事情的，老师看到你们讲话，怕饭凉了，心里太急，所以就发脾气啦。妈妈有时候也这样呀。轩轩原谅老师行吗？”我说。“不，”他摇摇头，“在我们家里的人我才原谅。”——小家伙还挺内外有别的。“还是原谅她吧，她也是希望你们好啊。”我觉得有点力不从心了。坐到床上以后，看到母子床上铺床底的栏，我灵机一动，决定从轩儿最喜欢的交通方面开始。指着那几条栏，我对轩儿说，看，这条路是自行车道，这条路是汽车道，这条是人行道。如果人跑到自行车和汽车道上，行不行啊？“不行，会有危险的。汽车也不能到人行道上去，自行车也不能到人行道上去。”他说话就是这样一个TALKATIVE的样儿。“所以啊，这就是交通规则。大家都得遵守这个规则才行，不然，就乱套了。”我开始引他上路。轩
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睡前故事-红红的苹果小熊在院子里种了一棵苹果树。小熊给苹果树浇水，小猴子看见了忙过来帮他抬水。小熊乐呵呵地对小猴子说：等苹果熟了，我请你吃甜苹果。小熊给苹果树施肥，小花鹿看见了忙过来帮他挖坑。小熊乐呵呵地对小花鹿说：等苹果熟了，我请你吃甜苹果。小熊给苹果树捉虫子，小山羊看见了忙过来帮他一起捉。小熊乐呵呵地对小山羊说：等苹果熟了，我请你吃甜苹果。小熊的苹果树长大了。满树粉嘟嘟的花儿谢了，枝头上挂满了一个个青青的苹果。小熊心里别提有多高兴啦。可是一天夜里，突然刮了一场很大很大的风，把苹果都吹落了。小熊望着一地的青苹果，伤心得哭了。小猴子、小花鹿和小山羊听见哭声都跑来安慰他。大家说：我们都好好帮你看管苹果树，明年你的苹果树一定会结出又红又大的甜苹果的。说着，小猴子去给苹果树浇水，小花鹿去给苹果树施肥，小山羊去给苹果树除草。小熊呢，也爬到苹果树上捉虫子。捉着捉着，小熊的手忽然停住了，原来他发现在一片叶子底下还藏着一个嫩嫩的小苹果。苹果，这里还有一个苹果!小熊高兴得差点喊出声来。就剩下这一个苹果了，小猴子他们摘了去我就没有了。小熊想到这里，一声不响地用叶子遮住苹果，悄悄地溜下了树。小熊的苹果越长越大，越长越红，小熊也越来越怕见小猴子他们。一天，他正在屋里想心事，小猴子、小花鹿和小山羊又跑来了。小猴子说：再给你的苹果树浇些水吧!小花鹿说：再给你的苹果树上些肥吧!小山羊说：再给你的苹果树捉捉虫子吧!多好的朋友啊!小熊想想自己，羞得脸红红的，惭愧地低下了头。小猴子他们以为小熊还为没有红苹果而伤心呢，忙安慰他说：别难过了，明年你的苹果树一定会结满又红又大的甜苹果的。小熊再也忍不住了，拉着大家的手说：不用等明年了，现在我就带你们去看红红的大苹果。小熊带朋友来到树下，大家扒开密密的叶子。呀，大苹果，多红多大的苹果啊!大家惊喜地叫着。小猴子攀着树枝，小花鹿伸长脖子，小山羊踮起脚跟，大家笑得一个个小脸蛋哟，也像红红的大苹果了。如何培养孩子的注意力培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习准备条件。良好的注意力，就是必备条件之一，能
许多家长为帮助宝宝入睡，习惯在宝宝睡前给他们讲述故事，而且基本上都以童话故事为主。那么，什么是睡前故事？睡前给宝宝讲故事有哪些好处？家长该如何挑选、讲述睡前故事呢？哪些睡前故事不利于宝宝入睡？
睡前故事是什么
顾名思义，它指在孩子睡觉前给其讲的故事。主要为2到6岁的孩子准备，基本上以童话为主，鲜有猛烈的情节，并且常以大团圆为结尾。父母在孩子休息前给其讲故事，可帮助孩子安眠，既可让他品味故事情节，又可让他产生一定的安全感，让宝宝知道即便是在睡觉的时候也有家长的呵护。
睡前故事的好处
·促进智力开发家长通过讲故事这个途径，不仅可让孩子在故事声中慢慢的进入梦乡，又能帮助孩子提升理解能力，有效地推动了孩子智力的开发。一般来说，年幼的孩子知识水平有限，故事书上的很多字孩子都不认识，而精巧的图片又很难全方面的传达故事具体的情节内容，而且孩子的学习水平与理解力皆需通过后天的培养与提升。因此家长用心为孩子讲解故事便是一种拓宽孩子知识面最好的方式。倘若家长能够及时的了解到孩子的求知心理，并为孩子选择较好的启蒙故事，可助力孩子智力开发。·加强亲子沟通睡前故事时间也是亲子交流的重要时机，这对增强父母孩子之间的亲密关系有十分重要的作用。与此同时，父母的陪伴还可以增加的孩子的安全感。对于年龄略大点的孩子，家长在进行此环节的同时还需细致观察孩子的反应，捕捉孩子的兴奋点，促使孩子爱上阅读。还有，也可利用故事中的人物引导孩子，辅助其改掉自身缺点。
儿童睡前故事视频推荐小蝌蚪找妈妈 暖和的春天来了，池塘里的冰融化了。青蛙妈妈睡了一个冬天，也醒来了。她从泥洞里爬出来，扑通一声跳进池塘里，在水草上生下了很多黑黑的圆圆的卵。春风吹着，太阳照着，池塘里的水越来越暖和了。青蛙妈妈下的卵慢慢地活动起来，变成一群大脑袋长尾巴的蝌蚪，他们在水里游来游去，非常快乐。 有一天，鸭妈妈带着她的孩子到池塘中来玩耍。小蝌蚪看见小鸭子跟着妈妈，在水里划来划去，就想起自己的妈妈来了。小蝌蚪你问我，我问你，可是谁也不知道。 “我们的妈妈在哪里呢？” 他们一起游到鸭妈妈身边，问鸭妈妈：“鸭妈妈，鸭妈妈，您看见过我们的妈妈吗？请您告诉我们，我们的妈妈是什么样的呀？” 鸭妈妈回答说：“看见过，你们的妈妈头顶上有两只大眼睛，嘴巴又阔又大。你们自己去找吧。” “谢谢您，鸭妈妈！”小蝌蚪们高高兴兴地向前游去。 一条大鱼游过来了，小蝌蚪看见头顶上有两只大眼睛，嘴巴又阔又大，他们想一定是妈妈来了，追上去喊妈妈：“妈妈！妈妈！” 大鱼笑着说：“我不是你们的妈妈，我是小鱼的妈妈。你们的妈妈有四条腿，到前面去找吧。” “谢谢您啦！鱼妈妈！”小蝌蚪们再向前游去。 一只大乌龟游过来了，小蝌蚪看见大乌龟有四条腿，心里想：这回真的是妈妈来了，就追上去喊：“妈妈！妈妈！” 大乌龟笑着说：“我不是你们的妈妈，我是小乌龟的妈妈。你们的妈妈肚皮是白的，到前面去找吧。” “谢谢您啦！乌龟妈妈！”小蝌蚪们再向前游去。 一只大白鹅“吭吭”地叫着，游了过来。小蝌蝌看见大白鹅的白肚皮，高兴地想：这回可真的找到妈妈了。追了上去，连声大喊：“妈妈！妈妈！” 大白鹅笑着说：“小蝌蝌，你们认错了。我不是你们的妈妈，我是小鹅的妈妈。你们的妈妈穿着绿衣服，唱起歌来‘咯咯咯’的，你们到前面去找吧。” “谢谢您啦！鹅妈妈！”小蝌蚪再向前游去。 小蝌蚪游呀、游呀，游到池塘边，看见一只青蛙坐在圆荷叶上“咯咯咯”地唱歌，他们赶快游过去，小声地问：“请问您：您看见了我们的妈妈吗？她头顶上有两只大眼睛，嘴巴又阔又大，有四条腿，白白的肚皮，穿着绿衣服，唱起来‘咯咯咯’的......” 青蛙听了“咯咯咯”地笑起来，她说：“
睡前10分钟给孩子讲什么故事好　　睡前10分钟的亲子共读除可帮助入睡外，对孩子的免疫系统、倾听的技巧及想像力的发展都有益。当美妙的童话故事伴随着宝宝进入甜甜的梦乡时，你就可以亲吻一下宝宝的额头，轻声道一句：“晚安，宝贝！”　　睡前讲故事的时间也是亲子沟通的最佳时间。比如，3岁左右的宝宝特别好动，白天几乎没有停歇的时候，想要一本正经地跟他讲道理，肯定不见效。而在临睡前的这段时间，小淘气包竟然乖巧得像只小绵羊，就是为了能听到好听的故事。好好利用这个机会吧，通过讲故事，宝宝更能明白事理。　　宝宝最初读的故事书，未必要有很曲折的情节，而是一页一个场景，适合宝宝随手翻开，从任何一页都可以开始最好。和宝宝开始共读这样简单的故事图画书时，家长不必急着向后翻，可以随着孩子的兴趣，就翻开的每一页，和孩子讨论一下细节。因为对孩子来说，每一页，都是独特的风景。　　图画在宝宝的故事书中始终占有重要作用：宝宝的故事书一大特点即是画面形象生动，极易吸引宝宝的注意。宝宝在阅读过程中，80%以上的信息是从图画中获得的。因此，图画的质量和水平也影响到宝宝的阅读理解。对图画的要求不应当仅仅是外部的色彩、造型、构图等，还应当注重其内容的提示性、情节的连贯性和含义的启发性。否则，图画的误导也会导致宝宝无法进行有效的成功阅读。　　枕边书推荐　　《小老鼠演童话剧》　　你肯定给宝宝讲过很多童话，你也许还带宝宝看过很多童话剧，但是由一群精灵古怪的小老鼠表演的童话剧你家宝宝肯定没看过吧！　　鼠年，小老鼠无疑是绝对的主角；而在《小老鼠演童话剧》中，小老鼠更是耀眼的SUPER STAR！它们会扮演白雪公主、扮演阿拉丁、扮演穿靴子的猫……把一个个耳熟能详的经典童话故事表演得活灵活现。每一个小老鼠演员都表情细致、可爱无比，童话情节经过了巧妙的发挥，在忠于原著的基础上，从头到尾都充满了让宝宝欢乐开怀的笑料。　　点评：《小老鼠演童话剧》不仅是一套书，更是一份鼠年送给宝宝最好的礼物，因为每一个细节都独具匠心：精致小巧的纸板书让宝宝的小手也可以翻阅自如，16本小书汇聚一堂，组成一个热闹的剧院。打开剧院的大门，16个童话包厢一目了然，方
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Tulaoshi.Com睡前用电脑的四大危害
　　随着科技的进步，人们的生活和工作越来越呈现出多样化，有很多人白天整天对着电脑，睡觉前还是会玩一会电脑才睡觉，其实这样睡觉前使用电脑对人体伤害很大。　　电脑给人们带来便利的同时，也把伤害带到人们身边，但是大家只顾着使用电脑的便利，却没有注意到电脑给人们带来的伤害。现在，人们越来越离不开电脑和手机了，睡觉前熄了灯总是还要玩一会手机才睡觉，还有的人会在熄灯后躺在床上使用电脑看电影，其实这些都会给人们带来很大的危害。　　睡前用电脑的危害一：影响睡眠质量，导致睡眠障碍。与白天的热闹相比，夜晚的安静更容易给人们以舒适的睡眠环境，另外人体的体温在白天和夜晚所形成的温差有利于人们进入深度睡眠。但是，在睡前使用电脑则会对人们睡前情绪造成影响，电脑屏幕的亮度以及声音会对人体的视觉和听觉器官造成刺激，导致体温无法下降，从而影响睡眠质量，严重的还会出现失眠、多梦等。解决方案：在睡前两个小时不要使用电脑，同时也要远离电视和手机，给自己创造一个绝对舒适的睡眠环境，同时睡前热水泡脚和喝一杯热牛奶都有利于进入深度睡眠。　　睡前用电脑的危害二：影响生理健康，导致不孕不育等。看似睡前使用电脑没有什么危害，其实这样可能会导致你的生殖系统受到影响，严重的会出现不孕不育等，如果是孕妇的话，还会导致胎儿畸形甚至流产的可能。　　睡前用电脑的危害三：辐射影响健康，导致患癌几率增大。睡前使用电脑还会导致罹患癌症的可能，因为电脑对人体是有辐射的，会影响到人体的免疫、生殖、循环以及新陈代谢系统的正常工作，严重的还会导致癌症。　　睡前用电脑的危害四：影响心脑血管系统的正常工作。睡前使用电脑，会影响到心脑血管系统的正常工作，使人出现心悸、失眠等症状，对于一些女性朋友还会出现内分泌系统紊乱，免疫功能下降等。男人睡前用电脑四大危害
　　关于男人久坐电脑前，我们一般可能会想到男人的精子质量将受到影响，严重的可能导致不育。那么，睡前用电脑对男人的危害有哪些呢？中医专家指出，在正常情况下，人们的体温白
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小熊住山洞-睡前故事小熊住山洞　 小熊一家住在山洞里.熊爷爷对小熊说:&你去造间木头房子住吧.&春天,小熊走进树林.树上长满了绿叶,他舍不得砍.夏天,小熊又走进了树林.树上开满了鲜花,小熊舍不得砍.秋天,小熊走进树林.树上挂满了果实,小熊舍不得砍.冬天,小熊走进了树林.树上站着许多小鸟,小熊舍不得砍.一年又一年,小熊没有砍树造房子,还是高高兴兴地住在山洞里......树林里的小动物非常感谢小熊,他们送给小熊一束束美丽的鲜花.
父母必知 30个办法让宝宝更聪明想让宝宝更聪明，不一定需要多么昂贵的玩具，或者遵循什么深奥的智力开发的学问，其实你就是孩子学习的最好的帮手。对他说话、给他讲故事、唱歌或者只是在一起开怀大笑&&你与孩子之间的互动与交流就是刺激宝宝大脑发育的最好方式。当然了，再好的父母也不是总能想出新鲜的游戏来和孩子玩。那么，我们介绍的这 50个科学有趣的小游戏就很有用了，或许你能从中找到无穷的灵感。目光交流：目光交流新生的宝宝一天中很多时间都是在呼呼大睡中度过，所以你应该非常珍惜他睁开眼睛的有限时间，看着他，也让他看到你。每一次你的宝贝看着你，他的记忆力就多了一些积累。说话：说话，越多越好也许，开始你得到的只是宝宝茫然的目光，但先不要放弃，而且要在你希望得到回应的地方稍做停顿，留给他一些时间。不用多久，孩子就能够掌握对话的节奏，并且用友好的咿咿呀呀来填补你留给他的那些空白。母乳喂养：母乳喂养，越长久越好这是一个老话题了，但我还是想说，哺乳是一个绝好的与你的小婴儿交流的机会。在他香甜地吮吸时，你轻轻哼唱，或者跟他说说话，哪怕只是轻抚他那柔软的头发，都将再一次地加深你们之间的情感。散步：分享带宝宝出去散步，用小车推着他，或将他舒服地抱在怀里。一路上向他描述你看到的一切：一只小狗跑过来了。看，小树又长大了。你听到汽车喇叭声了吗?你知道吗，这样做能帮助宝宝发展语言和词汇量。照镜子：看看自己让你的宝宝从镜子里看看自己。刚开始，他可能会以为那是另一个可爱的小伙伴，然后他会发现自己能令那个小伙伴挥手和微笑所有的宝宝都会喜欢
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　　古时候，有两个邻近的村子，叫基摩贾夫村和摩摩贾夫村，这两个村子的居图老师民都为他们每年举行的盛大节日而自豪。基摩贾夫村和摩摩贾夫村的庆祝会都是在同一个时候举行的。住在这两个村子周围的人，都分头到这个村子或者那个村子去参加庆祝会。因此这两个村子之间就发生了激烈的竞争。　　每个村子都想在自己的节日庆祝会上超过另一个村子。在庆祝会的最后一天，通常都有一次盛大的宴会，邀请所有的来宾饱餐一顿。　　蜘蛛巴卡雅那是一位出名的老饕。他老是饿着。只要一看到吃的东西，他就非吃不可。可是他再没有比在基摩贾夫村和摩摩贾夫村一年一度的节日宴会上吃得更多的了。有时候他到这个村子去吃，有时候又到那个村子去吃。　　但他即使是狼吞虎咽，大嚼一番，吃完了还是照样饥肠辘辘。　　有一年，巴卡雅那决定要把基摩贾夫和摩摩贾夫两个村子的酒席都吃到，这样他才能得到充分的满足。但是这两个村子相隔一段距离，从这个村子到那个村子，路上得费些时间，而且又无法知道到底什么时候才开始吃酒席。　　为了能吃上两个村子的酒席，他想了一个法子。他雇了两个人帮他的忙，还买了根长绳子，长得可以从基摩贾夫村拖到摩摩贾夫村，然后把它截成两段。他把一根绳子围着腰系上，把绳子的一头给一个人拿着。他把另一根绳子也照样系上，把绳子的一头给另外那个人拿着。然后他告诉他们，一个到基摩贾夫村，一个到摩摩贾夫村去。要是摩摩贾夫村开始吃了，在那儿的人就拉拉绳子。要是基摩贾夫村开始吃了，在村子里的那个人也拉拉绳子。这样，巴卡雅那就可以知道哪个村子先开始吃。他就可以赶到哪儿去吃个饱，然后再赶到第二个村子去继续吃。　　这两个人就各自拉着绳子到基摩贾夫村和摩摩贾夫村去，而已卡雅那却站在两个村子的中间。巴卡雅那对自己这个办法颇为满意。在他等待的时候，他不禁想起那宴会上准备好的饭、羊肉、牛肉和鸡等好吃的东西。　　时间过去了，已卡雅那还在等。可是从这个方向或那个方向都没有信号，他简直等得不耐烦，要发脾气了。不过，最后总算有了动静。摩摩贾夫村的宴会开始了。正好在同一个时候，基摩贾夫村的宴会也开始了。巴
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晚上睡前做拉伸运动会长高吗？睡前健身会不...
晚上睡前做拉伸运动会长高吗？睡前健身会不会影响长高？:
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
&&已帮助用户：23287
健康指导：一般对于睡前是肯定不建议进行拉伸运动的，一般建议最好是安排在早上或者下午会相对比较合适的。期间还建议适当进行点跳绳，摸高，篮球等方面的运动，还建议适当补充含钙锌丰富的食物。
职称：三级营养师
专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导：通常来说，晚上睡前做拉伸运动当然会促进身高的生长了，但如果过量的话也会导致睡眠质量下降不利于长高了，同时在饮食上还要增加食用些如牛奶，瘦肉以及豆腐之类的食物。
问晚上睡前做拉伸运动会长高吗？睡前做运动好
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等发育期间可以多喝一点牛奶和豆浆此外也可以经常参加体育锻炼特别是打篮球能帮助长高自然拉伸脊柱适量运动可改善骨骼的血液供应增加骨密度才能使增高成为可能
问身体拉伸会长高吗？
职称：医生会员
专长：高血压
&&已帮助用户：46654
问题分析：你好，身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定，增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题，如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合，是还可以长高的。第一个是要注意营养问题，膳食中要有足够的钙、维生素等，意见建议：多喝骨头汤，多吃蔬菜等；第二个是要坚持锻炼，适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。
问每天吊单杠和睡前做拉伸腿部拉伸能长高吗
职称：医师
专长：急性气管-支气管炎,感冒,变异性咳嗽
&&已帮助用户：9045
问题分析：你好，根据描述的情况来看，进行上述的运动锻炼，可以起到一定的促进身高增加的作用，但是还需要通过合理的饮食进行调理。意见建议：在青春期需要注意适当的多吃富含蛋白质以及钙的食物，以促进身高的增加，同时需要注意加强运动调理，可以进行上述的运动锻炼，也可配合进行长跑、跳绳等运动，需要长期坚持才可起到有效的调理效果。
问长高增高健身计划
专长：心胸外科，骨科
&&已帮助用户：227816
你好身高主要是遗传因素控制的其次与营养运动睡眠等有关系不过你也不必太过于担心建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼多加强营养适当补充钙片注意休息避免熬夜利于长高
问每天晚上睡前做拉伸运动有助长高吗？
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
问什么运动会长高，什么会妨碍长高
职称：医师
专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户：112431
您好，想长高的话.饮食上一定要有营养.必须防止偏食.及时补充微量元素，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
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