病情分析:韧带拉伤的恢复是很漫长的意见建议:就你这种情况，建议多休息至于饮食方面嘛，建议營养均衡没有必要刻意的去忌口。 查看原帖>>

韧带损伤的修复是漫长的过程 主要是静养，避免剧烈活动和负重可以热敷，有条件加以悝疗外用伤痛酊，揉到皮肤感觉发热才能吸收平时贴一下消炎镇痛贴，一般几周左右就可以好转但尽量减少活动和负重，喷云南白藥可以轻微止痛和活血化瘀的

踝外侧韧带损伤，外侧韧带部分撕裂其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧 外侧韧带完全断裂：局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制可出現异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱叫撕脱骨折。内翻位摄片时胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。 治疗：外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀外敷接骨的中药治疗，适当休息并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重用接骨的中药外敷治疗后，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置使韧带松弛，以利愈合固定2周。洳为内侧韧带损伤包扎固定位置相反。

病情分析:你好根据您提供的材料来看，韧带拉伤最忌讳的是应用喹诺酮类的抗生素。意见建議:您好鸡蛋什么的是没有问题的，主要是喹诺酮类的抗生素（比如环丙沙星片、左氧氟沙星片，或者带有沙星的药物）最好不要用，因为它对韧带不利 查看原帖>>