用keep软件进行室内健身keep是什么意思 一天可以进行多少

2019年6月23健身keep是什么意思房倒闭啦,准备再找一个

2019年4月7日再次更新不知不觉已经在健身keep是什么意思房健身keep是什么意思1年半啦,现在回头看看还是很感谢keep能让自己走上运動健身keep是什么意思这条路,回头看来这一年的变化还是很大的健身keep是什么意思也让我体会到了坚持就有回报的含义。上一张最近的照片吧就当是记录自己。当然练得还是很渣跟大神比不了自律给我自由

————————————————分割线————————————————————

2018年2月18日时隔一年再次更新keep的时间永远停留在了13546分钟,现在已经开始在健身keep是什么意思房练习4个月啦


感谢 keep给我一个坚歭健身keep是什么意思的良好开端希望能继续坚持下去。自律给我自由
这是现在的状态,跟大神们比不了跟自己比就好

————————————————分割线————————————————————

2017年2月15日时隔半年再次更新

keep已经坚持超过8500分钟。目前向1万分钟迈进

個人觉得keep更像是一个督促你养成健身keep是什么意思运动习惯的老师想一个闹钟一样让你慢慢改变自己的生活和饮食习惯。他可能并不是你妀变身材的最快方法但绝对是你迈上运动健身keep是什么意思的最简单的一步。当keep不在能满足你的健身keep是什么意思需要时你也应该已经养荿了健身keep是什么意思的习惯。再也不怕去健身keep是什么意思房办卡浪费钱啦!

目前的状态相比半年前又有所提升不过目前貌似已经进入瓶頸,如果继续靠徒手在家使用keep进展可能相对比较慢了目前考虑去健身keep是什么意思房继续(不过比较怕私教推销)

目前有加入背部的训练。效果好像不是很明显继续努力吧

————————————————分割线————————————————————{

强 答一发,知乎处女答

坚持125天没想到会有这么明显的变化,瘦了15斤目前150,看起来人也精神了不少

坚持还是有效果的,继续努力吧

当然是需要看你如何使用Keep进行健身keep是什么意思的如果只是打卡肯定没有什么很好的效果,建议有针对性的使用Keep比如:你要是想练腹肌,就选择Keep里边关于腹肌的课程其次,健身keep是什么意思和减肥说到底还是三分练七分吃每天用Keep健身keep是什么意思的同时,依旧胡吃海喝也是没有效果的。健身keep是什么意思本就是一件需要长期坚持的事不要光羡慕别人,坚持用Keep健身keep是什么意思肯定会有效果的,加油

  • 卡bug了换一款吧,Fittime还可以跑步嘚还有多锐运动也不错。
    全部
  • 看看说明书在使用吧
    全部
  • 软件可能有问题建议换一款软件
    全部

我要回帖

更多关于 健身keep是什么意思 的文章

 

随机推荐