韧带是腱性的组织血运比较差，韧带部位的营养全靠周围组织来供应一但出现了韧带损伤的情况，恢复相对比较慢并且也要根据韧带损伤的程度来看恢复的时间。鈳以继续口服舒筋活血药物治疗如果有固定的疼痛部位，可以用活血止痛的药膏大面积敷贴即能治疗华^氏骨方t又起到规定肌肉减轻疼痛的作用。
-
对于韧带损伤以后的病人要想促进快速恢复首先需要先确定治疗方案的，因为对于韧带损伤比较严重的必须要进行修复重建才有利于后期的恢复。
-
对于韧带损伤比较轻的一般选择积极的进行保守治疗就完全可以。 首先需要严格的进行支具或者石膏托外固定需要应用一些活血化於和非甾体类消炎镇痛药物治疗。
-
大部分需要保护一个月到一个半月左右然后去掉外固定烫洗加强关节的屈伸活動，来恢复病人正常功能再就是需要通过收缩肌肉来恢复肌肉的力量，为将来恢复正常功能做准备
-
如果只是单纯的牵拉损伤，局部肿脹疼痛不明显这种情况一般两周左右就能够恢复。如果出现了明显的损伤导致拉韧带的撕.裂断裂的情况这种情况相对来说恢复比较长，需要四周左右的时间才可以恢复。
-
当膝关节韧带损伤时需要根据损伤的严重程度，决定他后期的恢复和康复的时间一般来说，膝關节韧带损伤以后的休息时间在三个月左右
-
交叉韧带受伤的情况需要患者多休息，正常需要三到六个月如果已经经过三个月上下楼过程中还感到乏力，就说明你在恢复后活动量过大对于韧带损伤的恢复极为不利，需要及时禁止
-
患者应该养成良好的作息规律，早睡早起多注意休息，保证睡眠充足对于基本的恢复有帮助。
-
饮食结构上建议患者调节自身的饮食 多吃一些营养丰富，清淡易消化，高疍白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣
-
应该养成一个良好的心态，正确的看待疾病正确的面对疾病，积极的接受各方面的检查和治疗
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您詳细咨询相关领域专业人士
