为什么健身初期脸色憔悴后脸色蜡黄

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-03 18:04 标签： 运动过度会脸色发黄
&运动后脸色苍白
运动后脸色苍白
发病时间：不清楚
近来一个星期，运动后脸色苍白，而且没有精神，运动时想喝水。运动后脸色苍白是怎么回事？应该怎么治疗效果好？
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医生回答(2)
擅长：全科
考虑是 气血两虚的病人一般多伴有乏力心慌、少气懒言、面色萎黄等症状，治疗中注意用补气药的同时要兼顾补血，如服用中成药补中益气丸时，最好与复方阿胶浆搭配调理。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。中医理论肾虚分为二种，有阴虚、阳虚。其现象表现为阳虚怕冷，阴虚怕热，肾虚的治疗一定不要自己乱吃补品，反而会适得其反，建议看中医吧，给你把把脉之后确定什么病因在对因治疗。效果显著
擅长：全科
根据你所描述的情况来看,有几种原因导致１,贫血；２,运动性贫血（这个比较难治）；３,低血糖；４,空腹运动；５,运动量过大；６,局部的健美锻炼后,目标肌肉会大量充血,造成其他部位的供血不足；７,运动前脸色就是苍白的；８,运动后看见（听见）可怕（悲痛）的事情；以上几点,请你核对一下,看看哪种情况与自已相符?如果无力,头晕等,可能是贫血导致的.建议你到医院做一个血常规.根据检测的结果来确认.
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）→ 运动后脸色发黄是病吗
运动后脸色发黄是病吗
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&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您说的情况一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这种情况最好在当地医生的指导下对症治疗
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为什么健身后皮肤反而变差了？看美容大咖们就没有这样的烦恼！
你为什么去健身？为了拥有美丽，毕竟不瘦下来根本不知道自己有多美；为了拥有健康，毕竟健身比看病便宜得多；为了拍照时即使站在前面依然美炸天，毕竟拍照时有太多往后站的心机婊；……由此可见，健身可以带给我们多少好处！但是，经常健身的小伙伴们有没有发现，健身久了肤质反而变差了，干燥、粗糙、痘痘……这是因为很多人不注重运动前后的护肤，运动完冲下澡就直接回家的大有人在吧！那么，本月的分享，就请这些有健身习惯的美容大咖们透露下健康与美丽兼得的秘密吧！Suispo before&Suispo after「水素水」是日本汉字的称呼，翻成中文就是「氢水」，有非常棒的抗氧化效果！在日本等级比较好的健身房，都会供应水素水让大家饮用，但是一台机器都不便宜！自从有了这款产品，就不用去买昂贵的水素水机器了。直接把运动饮料粉末倒进 500cc 的水里，就能补充超级抗氧化的水素水。细致、易溶解的粉末，运动时补充饮用很方便。尤其很多女生开始上健身房之后，都很烦恼运动前、运动后到底该吃什么才能让脂肪加速燃烧、赶快养出好曲线？这款的配方就非常贴心。Before 款 ( 菠萝口味 ) 里面含有很多胺基酸跟 BCAA，专门帮助脂肪燃烧，养出好曲线。After 款 ( 柠檬口味 ) 蕴含有很多柠檬酸，让你运动后的乳酸不会堆积，肌肉就不容易酸痛了，帮助身体从运动疲劳中恢复。牛尔亲研 NARUKO 茶树净肤痘痘黑面膜每次跑步后，由于肌肤的新陈代谢加快，身体会大量排汗，毛孔内的污垢及多余油脂也会随着汗液排走。所以，运动后是给肌肤做大扫除的最佳时刻。但运动后不要立刻洗脸或洗澡，我通常过半小时后用温水洗脸，毛孔扩张有助于洗尽脏东西，再敷上这款有清洁功效的茶树净肤痘痘黑面膜，敷上时有凉凉的感觉，瞬间为毛孔降温。其含有活性炭成分，能有效快速收敛毛孔，深层清洁，扫除油光。L:A BRUKET 护肤套装游泳是我最喜欢的运动之一，但游泳池中的氯会让皮肤干燥，游完泳后肌肤很需要保养。像我这样早上涂八个精华，晚上涂九个精华的人，带着全套护肤品去游泳池真的很重！所以有时我会带一些旅行装。譬如我最近在用的这套 L:A BRUKET，这是一套来自瑞典的天然有机护肤品。其沿袭了几百年的传统水疗原理，使用有机植物成分来制作。只是看着这么有格调的包装，就忍不住掏出卡：刷！刷！刷！从左到右分别是洋甘菊佛手柑化妆水、强效抗氧化保湿精华、佛手柑润肤霜和排毒清洁面膜。其气味清新天然，质地轻润好吸收，尤其这支洋甘菊佛手柑化妆水喷雾，让我有种用到停不下来的冲动，有效呵护游完泳后干燥的肌肤。CHANEL 香奈儿 10 号乳液随着大家对健康意识的提升，现在健身越来越占据我们工作生活之余的时间，这次我为大家介绍的就是 Chanel10 号乳液，它可以在运动后有效舒缓肌肤，保护肌肤免受氧化压力。巩固肌肤屏障功能，从源头防护肌肤，抵御外界侵袭，是我健身后的爱用化妆品哦！HERA 赫妍焕肌气垫霜如果健身后还要参加聚会，其实非常适合用赫妍新款气垫霜加以补妆！特别是 " 紫金气垫 " 真的超级好用，可以让爱美的女生在运动后有效防止肌肤的氧化，轻松修正暗沉细纹等肌肤问题，呈现深层水润滋养，紧致光滑的逆时美肌。欧缇丽葡萄精华爽肤水健身后整个人大汗淋漓，哪怕是冲了澡之后，都还是非常的燥热，这时候特别希望能给皮肤凉凉的降个温。所以在健身包里我一定会带的就是欧缇丽的皇后水，轻轻按压下喷头，里面蕴含的薄荷精油能够急速为温热发汗的皮肤降温，同时没药和玫瑰成分还能将张开的毛孔收缩，避免油脂的过量分泌。MAC 魅可持久粉凝霜利用午休时间去健身的姑娘，不想运动完看上去没精打采的，我建议用这款粉凝霜。粉质细腻又有一定厚度，可以牢牢的抓在肌肤上，遮盖住黑眼圈和粗大毛孔，哪怕是止不住的汗水都不怕，而且同样如气垫一般的简单易用。Mama Mio 弹润三合一肌肤紧致精华液Mama Mio 是英国专门做美体护肤的品牌，这款精华液就是他家中我最爱，并且长期回购，健身时不可缺少的保养品。之所以叫三合一，是因为它有平滑、紧致和滋润三种功效，还可以塑身、保湿。每次在健身洗完澡后涂抹，可以延续纤体功效，有时候我也会在健身前先涂抹在腹部和大腿，还有上臂的位置，也能让健身成果加倍。而且值得表扬的是，不像一般主打燃脂的身体霜那般有灼热感，这款精华液的质地是啫喱状的，很清爽，每次按压少量就可以轻松涂抹开，上身后感觉非常水润、轻薄，没有丁点儿油腻感，吸收也极其快速。香味比较温和淡雅，没有刺激、浓重的香料或者人工香精的味道，连孕妇都可以使用。在配合健身的情况下，大概坚持涂抹一个月，就能感受到皮肤在变光滑紧致。江原道温泉水矿物脸部卸妆湿巾在运动前我通常会简单卸一下面部彩妆，一是希望运动后毛孔扩张不要被底妆堵住，二是运动时流很多汗，底妆多多少少受到影响，留在脸上丑丑的不好看。这款卸妆湿巾每一包只有 10 张，很轻很便携。有机棉的纸巾上脸很舒服，不会对皮肤造成过多拉扯。卸妆力中等，虽然防水的彩妆不能完全卸干净，但是基本的面部底妆都可以轻松去除。雅漾舒护活泉喷雾这款喷雾是非常有名的产品了，主打功效就是镇静修复和补水保湿。我鼻翼两侧肌肤有些敏感，日常护肤时这款喷雾就能很好地舒缓敏感肌的泛红不适，在运动之后它的作用就更加明显。运动过后毛孔张开，面部血液循环加速，敏感区域会更红更脆弱，需要一款温和的产品来舒缓镇定。因为去健身房也不带太多东西，这款喷雾也有小包装 50ml 的便携款，用起来十分方便。艾瑞巴蒂，健身与护肤，永远没有太晚的开始，让我们一起努力成就最美的自己，下个月见吧 ~原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
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