求大神指点,为什么一直坚持运动,减小腹的能够坚持的方法却减不掉

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素食晚餐,禁吃夜宵坚持才有效,不过加上有氧运动(快走或慢跑)效果更好

多运動吧不过有啤酒肚的男的一般都挺有大老板的样子

冬天连续早起跑步五天以上就会习惯,然后就减肥了

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