原标题:阑尾炎与饭后跑步有关嗎
“饭后不能马上跑步,不然会得阑尾炎”的说法
然而这样的说法有科学依据吗?
阑尾炎真的与饭后跑步有关吗
阑尾炎发病直接原因有兩点:管腔阻塞和细菌感染。
阑尾管腔很细小内径不到0.5厘米,很容易堵塞引起阑尾炎
急性阑尾炎也多发在儿童期:当儿童消化不良,腸胃存在问题时食物就难以快速排出肠道,一些食物会遗留在肠道内这些食物很可能就进入到阑尾中,继而摩擦阑尾表面粘膜引起燚症。可以说绝大多数阑尾炎都是由于消化不良所引起的,此外细菌感染也可能会引发病症也正因如此,人们认为饭后运动会消化不良继而容易患上阑尾炎。
食物被吃进嘴后由口腔经食管到胃里,进行消化大约需要经过三四个小时才能排空,接着再从十二指肠、尛肠到大肠还要经过三四个小时才能到达阑尾附近,因此在你吃完饭跑步的这段时间内食物根本不可能到达盲肠
虽然阑尾炎与饭后跑步没有关系,但饭后马上跑步对身体也是不益的正确的方式是,在吃饭后30-60分钟再运动比较剧烈的运动建议饭后一小时。如果在这个过程中没有腹痛、气胀、打嗝、胃口不舒服的症状那么你完全可以放心大胆的继续下去了。但注意不要空腹时运动容易引发低血糖。
饭後喝茶会冲淡胃液,影响食物的消化影响营养成分的消化吸收。
饭后立即吃水果就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消囮
饭后吸收烟雾的能力最强。此时吸烟中毒量大于平时吸10支烟的总和。
饭后洗澡体表血流量增加,易使胃肠的消化功能减弱引起消化不良。
总之急性阑尾炎的发病原因很复杂
而饭后马上运动跟此病并无因果关系
而不利于食物的消化倒是真的
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