腰椎骨质增生能跳绳和腰椎不好可以爬楼梯吗减肥吗

您好请问腰椎骨质增生能跳绳嗎?

发病时间:最近一个星期

病情描述:您好请问腰椎骨质增生能跳绳吗?

目前描述的症状考虑属于骨质增生还是休息为主不适宜跳繩的啊,上药可以试试的 14:17

追问: 等腰不疼了能跳绳吗?如果能跳需要注意哪些事项?

辽宁省朝阳市中心医院 外科

您提出的问题腰椎骨质增生能跳绳吗?不知有没有腰腿疼痛肢体麻木功能障碍等不适症状。如果有不建议跳绳的建议到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做腰椎核磁检查等看一下骨质增生程度,明确诊断对症治疗。生活中注意调养减少腰部活动,避免剧烈运动避免负重行走,避免久坐久站等多喝水,多吃含钙高的食物必要时补充钙尔奇d。

骨质增生患者应该注意什么骨質增生是困扰很多患者的一项问题,那么骨质增生患者应该注意什么呢为了更好的治疗骨质增生我们在日常生活中应该怎么做呢?

1、劳損与不良姿势:头颈部长期处于单一姿势位置 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会計、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生,由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑少运动,如果加上长期摄取的含钙食物又少颈椎很容易产生骨质增生现象。

2、脚后跟:体重过重的骨质增生患者因为肥胖运动过量,因而加速钙质的储存容易形成脚后跟骨质增生。

3、颈椎关节:骨质增生患者经常有低头看书打机,玩电脑的姿势的习惯少数是因為先天的颈椎结构发育不良引起的,先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。

4、膝关节:骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步跳绳等,会加速膝关节的退化而女士们爱穿的高跟鞋,也会使重心前移增加膝关节受力,加速退化

5、腰椎关节:者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外不蹲下就弯腰取物,睡姿不良床垫软硬不合等,也可能加速腰椎的退化程度

(本文内容/图片转自网络,仅供参考一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

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