大学生想在学校开一个健身房哪家好靠谱么

我是一个大学生 原来200斤现在160 然后現在快一个月了160斤一斤也不掉 不过现在也不确定 在健身房哪家好正规的减肥是只做有氧运动还是有氧无氧搭配做(只减脂) 我原来180斤时隔一天一去健身房哪家好 现在天天去反倒不减了 健身房哪家好应该天天去吗? 因为我在外地上学 减肥... 我是一
 我是一个大学生 原来200斤现在160 然後现在快一个月了160斤一斤也不掉 不过现在也不确定 在健身房哪家好正规的减肥是只做有氧运动还是有氧无氧搭配做(只减脂) 我原来180斤時隔一天一去健身房哪家好 现在天天去反倒不减了 健身房哪家好应该天天去吗? 因为我在外地上学 减肥... 我是一个大学生 原来200斤现在160 然后现茬快一个月了160斤一斤也不掉 
不过现在也不确定 在健身房哪家好正规的减肥是只做有氧运动还是有氧无氧搭配做(只减脂)
我原来180斤时隔┅天一去健身房哪家好 现在天天去反倒不减了 健身房哪家好应该天天去吗?
因为我在外地上学 减肥的时候 早餐午餐只能正常吃 晚上不吃饭 吃水果这样饮食可以吗
(午餐如果没有一点油有点困难)
我这样一斤不掉是不是瓶颈期 要怎么度过?
谢谢 请一个一个解答
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