肌肉男男孩光膀子练跆拳道光脚走到小区门口为什么会被保

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-27 11:48 标签： 光膀子挠肌肉男脚心
肌肉男经常光膀子瞎逛，去店里试衣服，导购员都惊吓到了！肌肉男经常光膀子瞎逛，去店里试衣服，导购员都惊吓到了！隔座送钩春酒暖百家号相信大家都有在服装店里试衣服的经历，大多数人会在换衣间换衣服，不过有时候碰到节假日，人满为患，有些人就直接在外面换，也是有的。美国肌肉男康纳身材健美，去衣服店里买衣服，完全是衣服架子，而且还不喜欢去换衣间换。脱下衣服那一刻，导购员直接惊呆了。虽然康纳身材很好，但也不用这么夸张吧。康纳今年才22岁，却已经在健身界小有名气，获得过健体大赛第三名。他拥有几十万粉丝，当然不是因为他获得了健体比赛第三名的原因，而是，他秀肌肉秀出了境界，经常不穿衣服瞎逛。有这么好身材，当然要秀出来，奇文共赏！康纳小时候比较瘦弱，经常被同学欺负，青少年时期，他接触健身，短短几年时间里，肌肉疯狂生长。22岁的他已经成为肌肉男神，身边妹子对他刮目相看。这样的肌肉型男，不只西方人喜欢，我们亚洲人也会喜欢吧。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，肌肉来自长期苦练。基础的健身动作，足以让你的肌肉围度大增，如果没有增加，那就增加重量。但是，对于康纳这样的完美身材，必须是对肌肉精雕细琢，有些不容易刺激的肌肉，他要自己想新动作去刺激。康纳在健身房训练，他追求的是身材的比例协调与完美。他没有不断地挑战大重量，而是在肌肉达到一定围度之后，不断地刻画肌肉线条感。这不仅仅需要健身房的训练，饮食上的控制也是非常严格。拥有完美身材的康纳最喜欢去海边玩耍，因为在那里可以光明正大地暴露身材，成为全场焦点。别人羡慕的眼光，最终会成为他训练的动力，这也是他喜欢秀身材的原因。他毕竟才22岁，高调点也正常，年轻人就是要狂。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。隔座送钩春酒暖百家号最近更新：简介:学而不思则罔，思而不学则殆。作者最新文章相关文章62岁健身哥23年光膀子健身 练就“魔鬼肌肉”
健身哥12月8日，阴，温度7-12℃，安康城区空气质量良。上午8时，裹着冬衣的人们在汉江边寒风中跳着广场舞。一位穿着短裤、赤裸上身的男子正在做俯卧撑，引起过路市民纷纷驻足，对其投以或钦佩、或不解的目光。他叫张玉清，不少安康市民叫他“健身哥”。这位“哥”如今已62岁，健硕的胸肌和6块腹肌，与他斑白的鬓角极不相衬。20余年寒来暑往，健身不辍的他不但治好了气胸病，还练就了一副连年轻人都自愧弗如的“魔鬼肌肉”。大冬天光膀子锻炼 每天能做500个俯卧撑12月8日早上5点半，张玉清准时起床，吃过早点后6点便起身出门锻炼。冬日的清早寒风阵阵，安康街头空无一人，身着短裤、背心的张玉清，腿上绑着4公斤的沙袋，背着重达30斤的装备，奇怪的装束让人以为碰到了“天外来客”。负重行走引发路人关注据张玉清介绍，每天早上他先负重走上5公里进行热身，然后来到河滨公园开始锻炼。“热身后我就脱掉背心先做上500个俯卧撑，再用臂力器做70组锻炼握力和胸肌。”据他介绍，20多年来，只要天气条件允许，几乎每天会锻炼4个小时。张玉清携带的装备有两个分别为50斤级、60斤级的臂力器，还有6个分别重达1.4斤的大铁球，他用废旧汽车上拆下的靠背做成一个架子，以便将这些装备背在身上。“有时候做完俯卧撑后状态不好，于是就用50斤级的臂力器进行锻炼。十多年前我能做1000个俯卧撑，60斤级的臂力器能做100组，家人劝我不能过度锻炼，于是就把强度减了下来。”上午9时许，运动完的张玉清赤裸上身，背起装备走上5公里回家，边走边将6个铁球捏在左右手中运转如飞，据他介绍，这样可以锻炼指关节，也可以健脑。路上不时有熟人停下打招呼，也有年轻路人对他这身奇怪的装扮以及夸张的胸肌、腹肌报以或艳羡或不解的目光。对此，张玉清自信地说，“我已经习惯了，身体是自己的，坚持锻炼不用在乎别人的目光。”“健身哥”一大早就去锻炼两个小腿各绑上4公斤重的沙袋坚持23年健身治好气胸病 并练就一付好身板1953年出生的张玉清10岁时父母双双亡故，吃过不少苦头的他是由两个哥哥抚养长大。1992年，张玉清在给房间墙上打孔时，不慎被冲击钻力击伤右胸，“当时感觉像岔了气，晚上感觉胸口特别疼，喘不上来气。去医院拍完片子我就傻了眼，发现右肺缩得只有核桃大小，医生说是右肺破裂导致气胸，没想到3个月后左肺也出了同样的问题。”医生表示，动手术风险很大，可以选择保守治疗，同时加强锻炼。当时的张玉清39岁，是家里的顶梁柱，思前想后，他选择了保守治疗，从此走上了健身的道路，这一坚持就是23年。“现在我的气胸病不但好了，每年的例行体检也没发现高血压这些老年病，连头疼脑热的小毛病都很少出现。”提起健身秘诀，老张兴奋地说是坚持，“刚开始冬天两只手攥着冰冷的铁球，回到家手已经冻麻木了。但从2006年开始，即使是大冬天，我都坚持只穿一条短裤锻炼，也不再觉得冷。”儿子眼中的“不老男神” 市民眼中的“健身哥”提起父亲，儿子张康笑着说，“他就是我眼中的不老男神。我从小伙子到现在成家立业，父亲却除了头发有些花白，容貌和身材几乎没啥变化。健身真的可以对抗衰老，如今他虽然成了‘老小伙’，但身材好得连我这个年轻人都自愧弗如。”“健身哥”练上肢力量路人为他竖大拇指多年来，这位健身达人已成为安康市一道风景线，不少市民称呼他为“健身哥”，甚至有不少年轻人跑来和他合影。说起这个绰号，安康市民李智称，“老人身上有满满的正能量，叫他‘健身哥’更多的是钦佩他有一个年轻的心态和积极的人生态度。”“我健身不是为参加比赛，只为强身健体。健身不是年轻人的专利，只要你想做的事，任何时候都不晚。”张玉清告诉华商报记者，只要身体条件允许，他会坚持健身到100岁。华商记者 王斌/文 王警/图
来源：腾讯视频
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肌肉男在外面光膀子会有什么后果吗？
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有些地方接近55°，无论肌肉男还是小鲜肉，在外面一概变成“烤肉”，为了避免中暑，建议还是回到房间纳凉，莫到外面晒肉，也可以减少皮肤癌的发生机会当下烈日炎炎，外面地面气温接近50°
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65岁老人练单双杠15年成肌肉男 光膀子秀人鱼线(图)
　　李大爷说，他喜欢看体操节目，模仿里面的动作，觉得好看，就坚持了下来，没想到一练就是15年，有了这个乐趣，感冒发烧大小病全无，未来还想再坚持练10年。
(本文来源：中国网 编辑：詹蔷)
关键词：肌肉男;单双杠;单杠;李大爷;练习
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