怎么怎样可以快速瘦胸瘦胸 平时运动不方便 求帮助

做什么运动可以瘦胸
来自于:北京|
提问时间: 09:48:52|
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也许是遗传了外婆家的胸围比较大的基因,我从小就很大,穿很多衣服都不好穿,而且上体育课的时候特别尴尬,我想问什么运动可以瘦胸。
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要瘦胸应该做瑜伽运动,瑜伽属于有氧运动,可以有效减肥,而且瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。从而使胸部更加挺拔,而且更有型,而且瑜伽少了反弹风险。
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做什么运动才能瘦胸
想知道做什么运动可以瘦胸的啊
适合男生的最好!
我有更好的答案
女生大部分还是喜欢大一点吧不过要减也能理解减的话单纯运动的话肯定是不行的了suosiman 配合一些简单的运动运动胸部肉肉减去的同时能紧致胸部的就不会像你现在的胸部下垂了加油吧!\(^o^)/~
局部减脂是不可能的。
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今天,我是来教大家减肥的~
说起减肥,我可是资深专家。夏天还没有来,我就买了双跑鞋,准备跑步,可是听说跑步会腿粗,于是我放弃了~买了减肥药,可是听说如果不继续吃就会反弹,于是我扔了~办了张健身卡,专人指导,结果你们懂得,我脱臼了!!!
可是我不能放弃减肥啊,虽然上次的100斤之约我手滑了一下,但是没关系啊,我又发了一条,对,没错,就是这里。
于是在数千人的见证下,我又一次开始了自己的减肥之旅(虽然你们可能不信)。我开始思考,到底什么样的方法,能够让我既不痛苦,还能轻轻松松的减下体重呢?终于让我想到了一个完美的减肥方法,那就是吃!于是我开始研究(好吧,我承认是网上找的啦~)
【方法一】蛋白减肥法
说白了就是多吃一些富含蛋白质的食物,于是我制定了减肥饮食食谱。
【方法二:吃肉减肥法】
对,不要怀疑,就是吃肉,学名:低碳加肥法
这个方法是由Dr. Atkins提出的一种观点,他说肥胖主要是由碳水化合物,也就是五谷糖类脂肪造成的,和蛋白质无关。所以,你可以大胆吃瘦肉,鱼虾,水果蔬菜,只要少吃五谷脂肪糖分,就能够轻轻松松的吃着减肥了~
这两种方法你们都可以试试哦,然后告诉我,到底有没有用。但如果只是吃,不配合适当运动,那减下来的可能性不大,说不定还会更胖~所以接下来点开音乐,跟着我一起做瑜伽吧,一二三四,二二三四......
所以正确的减肥方法应该是
合理饮食+适当运动+适时放松
但是你以为做到这些就可以只瘦身,不瘦胸了吗?
告诉你:不!可!能!
能瘦下来就感谢天地吧,还要在意胸?!
当然,如果你觉得运动量不够,休息十分钟,你可以再做一次;如果觉得累了,那就动动手指,扫扫下面的二维码,还可以幻想幻想,流流口水,零点几公斤的体重就轻轻松松的减了下来,真是太值了有木有!废话不多说了,赶紧关注吧~
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