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要想有气质，练跳舞好还是瑜伽？
我有更好的答案
练习瑜伽对气质的培养好处更大一些，瑜伽通过不同体位的练习可以很好的达到身体塑形的作用，而印度瑜伽最初就是以内在的修行作为初衷的（冥想），所以练习瑜伽可以让你在气质方面达到内外兼修！
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从气质方面说来，两个都能提高，但是跳舞提高交际范围。
芭蕾，不是从小开始呢
现在骨头都硬
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我发表的糗事从没有过五百。谢谢大家第一次看到那么多赞很激动。匿名就是怕有人恶意攻击。其实就是想告诉大家运动对身体真的好处很多。开始坚持或许很难。但是成为习惯以后就像吃饭一样自然而然的去坚持。女孩子练习瑜伽对提升自己气质特别好，身材也会特别匀称。楼主素食主义不吃肉。以前也比现在胖胖的。可是持之以恒下来身材越来越匀称。贵在坚持。就是想传播一下健康的生活方式。恶意攻击的人请不要回复。
拍张没胸罩的，看看有多平
偷偷的将两个馒头藏在怀里
哇噻，小蛮腰
哈哈，身材很好
小纸条我。
妖孽，让我收了你吧，^_^
楼主真么细心挨个回复
怎么增肥？我是男的，怎么吃都不胖，纠结
两年健身路过。曾经胖子，瘦了三十多斤。现在稳定保持腹肌中
可是你那手
裤子拉链看不懂了
求教，男人做瑜伽会有什么效果，给纸条我
回100楼。你说对了…就是因为我的强迫症才是坚持下来的原因。哈哈。
其实我现实生活中没有是瘦的骷髅那样。只要是运动瘦身就不可能是骷髅那样。而是健康。谢谢
原来是个热爱生活的妹纸
楼主好身材
大哥这是糗百！！糗百！！不是健康频道，你让我们拿时间和流量看你这个？？好笑吗？？
女孩吃素多，以后生宝宝多数是女儿
这身材，确实棒
妹子 不要在意别人说什么…话说你的身材超棒 我也想减肚子
其实素食瑜伽什么的都扯淡，最大功臣是你的强迫症！
身材也太好了吧！
身材有点夸张啊，是病，得治！
我也喜欢运动
这里是糗百，不是秀身材骗赞的地方
我，几乎每天锻炼。。。一周3次器械，2次泰拳，隔天跑步。。。身材看头像XD
性感，赞了
菏泽人顶一个，我曹县的，真的是跪在坚持，之前还有6块腹肌，现在两块了
为有毅力坚持健身的妹子赞个
看着好看，草着硌应
我承认我是来看身材的
好认真的楼主。赞一个
只能说美女身材很好，那男生胖怎么破呢？
楼主的腰好纤细，本人肉肉的腰，好羡慕你。
其实一点肉不吃也是不太好的
怎么练胸肌啊
就是想练肌肉
瘦这B样了还来嘚瑟，玛德你们愿意抱着一具骷髅睡觉啊？嚓
身材真好，有男朋友没？
我更棒……
怎么看都感觉好像是躺着的。
楼主好认真回复啊，赞一个！
我没有恶意攻击你我就问你几个问题你能不能给我解答如果可以小纸条我怕你不回复我。
对于吃肉。我也不是刻意控制。就是不爱吃。能稍微吃点鱼肉。个人觉得在保证营养的情况下少吃肉没什么坏处。
敢问有腹肌没？瘦子可以炼胖有肌肉么？
谢谢大家！没有语言攻击！真的很感动。谢谢！
67楼。你认错了。
素质都好高啊！美女的号召力就是不一般哪
性感的小腹，楼主练了多久？
还是要吃肉吧
如果你是张媛，我在这里祝你新婚快乐，亲爱的……前女友
再怎么吃确不长肉，怎么办呢
来麻辣烫不？
你开的的健身房叫什么名字？
楼主怎么增加胸围，求告知
虚要调理。那也不是真胖。但是身体指定是不好的。
不发这个把胸挺这么高的图片,试试看,还能顶这么高不.
搞不懂你们这都什么意思～
体重125 我说我是练散打的你们会信。？
楼主怎么增加胸围啊
我感觉我减不掉体重，我觉得我虚胖的厉害，重点身体好差
没时间啊，怎么办，我也想瘦点
我不理解。。。不吃肉。唉。。这是病。得治啊。。
这身材，赤裸裸的刺激
真好。没有恶意攻击。谢谢大家！这才是真的糗友一家亲！
小肚子怎么减具体点
还有 请教楼主。每天10公里。晚饭不吃 多久能减30斤啊？ 我是男的，现在155
想找个素食的老婆
练的是不错，听说瑜伽可以男的女的一起练，你能教教我么？
楼主真漂亮。赞了
太美了！求联系！
好好好，要是真成这种腰，开心死了
她下面的手在干
百分之90是因为你身材好才赞你的。你信不
楼上减肥不易阿。贵在坚持。我饮食方面你不一定能做到
这是体育频道？
楼主快成健身养生一体的专家了
楼主好厉害，我也想减肥
↖(^ω^)↗
对。有点亚健康。吃素也属于偏食吧。但是我吃了肉就难受胃不舒服。不知道是心理作用还是胃的原因
我要六块腹肌
我好想变胖，可是我还是好瘦！吃不胖好烦
我喜欢跑步
我硬了！！怎么破
楼主可以说你现在处于亚健康状态。
一直喜欢健身…
彻底诱惑住我了
嘿。没什么其他意思。就算是秀一下健康饮食运动的成果吧！
为什么拉裤子拉链 跟秀身材有什么关联？
回楼上。吃饱饭别马上坐下。我肚子没肉主要就是多餐少食。我胃口小吃得不多。但是顿数多。这样不容易积累那么多脂肪。还有就是多吃粗粮蔬菜。希望能帮得上你
哥运动坚持半年还是放弃了
哥运动坚持半年还是放弃了
好像瘦成一道闪电
求教啊，怎么锻炼……
怎么减掉肚子
我感觉有百分之九十赞的是你的身材！
十三楼你多吃牛肉鸡蛋。现在秋天可以多吃羊肉。羊肉对女性很好。也是温补。你太瘦了。必须要好好补补。
lz可以纸条教教我么，我太弱了，走几步就累的要死，我是女生哦，160。不到80斤
不敢露脸的都是盗图，或是PS
基本每天十公里左右！俯卧撑100，仰卧80，单杠30，蹲起50。
楼上真汉子！其实这才是爷们。韩国娘棒子什么都不算
早上五公里！下午十公里！
是。我有点强迫症。自己胖一点心里就难受的不行。
确实身材正点。
楼主有点过瘦了其实……
加油↖(^ω^)↗
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好气质是有原因的！孙俪称练瑜伽已经12年了(图)
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凤凰娱乐讯 8月18日，孙俪晒出两张练瑜伽的照片，称练瑜伽已经12年了，她发文：&算了算，跟着我的闺蜜练瑜伽已经有12年的时间了，我们两个在一起的时间，除了运动还是运动，从前我们可以网球+
孙俪和友人练瑜伽凤凰娱乐讯 8月18日，孙俪晒出两张练瑜伽的照片，称练瑜伽已经12年了，她发文：&算了算，跟着我的闺蜜练瑜伽已经有12年的时间了，我们两个在一起的时间，除了运动还是运动，从前我们可以网球+瑜伽+走路+瑜伽，这就是我们一天的安排。现在不行了，没有了那体力，也没有那时间了。&孙俪练瑜伽照片中，在一处布置雅致的房间，孙俪与闺蜜做着瑜伽，动作标准且优雅，累并快乐着。网友留言：&娘娘好棒~&，&难怪娘娘气质身材那么好，原因在这啊。赞&，&如果瑜伽是奥运项目，您可以得奖牌啦&，&娘娘的意志力真的给跪了&、&邓超的老腰，肯定扭不过来&。
[责任编辑：姚佳 ]
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播放数：288341
播放数：5808920
播放数：129395
播放数：5808920　　有感于身边的一个朋友。 　　她很喜欢健身。坚持练瑜伽。 　　所以她身上肉都很紧实。没有赘肉。 有腹肌有背肌线（是这个叫法吧？）。 屁股也翘。 　　然后。偶尔她在微博上发些健身照片。秀马甲线腹肌什么的。 下面一片评论美女啊！身材真好！　　确实。 那种身材在某种程度上可以算是好身材。 从照片上看也确实可以称作美女吧。 爱健身的美女。 　　可是显示中她是什么样呢？　　因为喜欢户外运动。不像其他女生那样注重防晒。所以比一般女生都黑。 （当然有人要说小麦色女生才好看。 但是亚洲人来说绝对白比黑好看吧。）　　然后她的体毛重。 手上很明显很多毛。 也有点小胡子。　　因为她本身就偏黑。 所以脸色也很黄。 但是她却不爱化妆。 天天梳着个大马尾光明头就出门。 　　平时也不怎么护肤。 脸上很多痘痘。 　　也不怎么会穿衣服。 　　所以她走在街上。 跟美女一点也不沾边。 也看不出什么身材气质。 　　可是她的身材确实是好。　　所以我觉得好矛盾…
楼主发言：4次 发图：0张 | 更多
　　有什么好矛盾的，人家身材好不外漏有什么好矛盾的，你想干什么　　
　　@卫谷丝
02:04:01.0　　有什么好矛盾的，人家身材好不外漏有什么好矛盾的，你想干什么 　　—————————————　　我没想做什么啊。我只是觉得身材好不是应该代表美吗。 可是她本人真的和美一点关系没有。 　　
　　气质是看脸和整体的，她只是身材好跟脸一点没冲突啊！
　　@HY荷叶HY
02:11:06.0　　气质是看脸和整体的，她只是身材好跟脸一点没冲突啊！　　—————————————　　如果不能给人没的感觉。那要身材好有什么用？　　一个身材不那么完美的女生。注意收拾自己。岂不是就比她美了？　　
　　长得美身材佳不一定气质好，但我认为气质好的人至少身材美貌占一个，年纪大的人另说。还有我觉得身材好不一定是瘦的类型，身材匀称也算吧...个人感觉气质跟人的性格有很大关系，气质好的人不太能让自己保持糟糕的状态吧。
　　三者并不矛盾啊，可以并存也可以分开。比如有些跳舞的长相可能就一般，大部分没有胸身材也不算很好，但是人家气质好啊。像瑜伽教练可能脸也不好看但是身材好气质好啊。像明星有的没啥气质身材也一般但是人家脸好啊。。
　　@我是一头小公马
02:18:44.0　　如果不能给人没的感觉。那要身材好有什么用？ 　　一个身材不那么完美的女生。注意收拾自己。岂不是就比她美了？ 　　—————————————　　我很赞同这句话诶。。美是一种和谐是一种协调和气质。。　　
　　没有啊，我觉得我身材也挺好的～～　　
　　@hedgehogH
03:08:44.0　　我很赞同这句话诶。。美是一种和谐是一种协调和气质。。 　　—————————————　　对啊。 我的意思就是 即使你胸再大屁股再翘腹肌什么肌练得再好 　　可是不注意自己外在形象 不去收拾自己有个屁用？　　所以当有人夸你 身材好好 这有什么用？　　
　　不知道反正我都没有
　　@我是一头小公马 4楼
02:18　　@HY荷叶HY
02:11:06.0　　气质是看脸和整体的，她只是身材好跟脸一点没冲突啊！　　—————————————　　如果不能给人没的感觉。那要身材好有什么用？　　一个身材不那么完美的女生。注意收拾自己。岂不是就比她美了？　　-----------------------------　　她为什么不可以和那些既没好看脸蛋又没气质身材还糟糕的人比一比　　
　　@我是一头小公马 4楼
02:18　　@HY荷叶HY
02:11:06.0　　气质是看脸和整体的，她只是身材好跟脸一点没冲突啊！　　—————————————　　如果不能给人没的感觉。那要身材好有什么用？　　一个身材不那么完美的女生。注意收拾自己。岂不是就比她美了？　　-----------------------------　　@幼稚鬼1号 11楼
02:26　　她为什么不可以和那些既没好看脸蛋又没气质身材还糟糕的人比一比　　------------------------------　　比如说lz 哈哈哈哈
　　弱弱说句...某层的姑娘..好好说话答应我别放自拍好咩！　　
　　我觉得，身材好可以单独成立，气质不好容貌不美，身材不一定不好。　　气质是最难捉摸的，养成更是不容易，家世、教养、学历、智慧、气度等等都有影响，对我等凡人来说，多读书是好办法，腹有诗书气自华嘛，当然，狗血言情小说看多了只能变得矫情+脑残。　　至于长得漂亮，长叹一声，这个只能看老天爷了，集合了父母的所有优点和集合了父母所有的缺点差别太大了。　　综上所述，谁要是身材好+气质佳+容貌美……绝对绝世佳人+风华绝代！
　　刚看到这段就觉得在说我……　　
　　@我是一头小公马
08:47:00　　@hedgehogH
03:08:44.0 　　我很赞同这句话诶。。美是一种和谐是一种协调和气质。。 　　————————————— 　　对啊。 我的意思就是 即使你胸再大屁股再翘腹肌什么肌练得再好 　　可是不注意自己外在形象 不去收拾自己有个屁用？ 　　所以当有人夸你 身材好好 这有什么用？　　—————————————————　　也许人家只是爱好……还有健康　　
　　这么想吧，总好过既不是美女，也没气质，然后身材也不好。现在起码占了一个优点不是？　　话说我觉得气质的前提是白、皮肤较好，看起来清秀和清瘦，我感觉气质好的人她们的长相和身材也未必算得上是多好的，然后也打扮不是说很时尚的，只是散发出来的感觉和谈吐让人很舒服。
　　@青树梓木
12:08:00　　弱弱说句...某层的姑娘..好好说话答应我别放自拍好咩！　　—————————————————　　笑了。　　
　　@我是一头小公马
02:18:44.0　　如果不能给人没的感觉。那要身材好有什么用？ 　　一个身材不那么完美的女生。注意收拾自己。岂不是就比她美了？ 　　—————————————　　身材好脸不美，总比又胖又丑要好吧。脸是天生的，除了整容又没别的办法，但是起码她可以控制自己的身材啊　　
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