我有时跑步低血糖就犯，怎么办
我有时跑步低血糖就犯，怎么办
我有时跑步低血糖就犯，怎么办
医院出诊医生
擅长：烧烫伤、褥疮、糖尿病足（老烂腿）
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：住院医师
专长：内分泌科常见病的诊治。
跑步时带点水果糖，或糖水，低血糖时补充点。平常要规律饮食，如果低血糖症状发作频繁，要去医院检查一下原因。
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：您好,低血糖可能与胰岛素分泌增多,抗胰岛素 激素缺乏,食物吸收障碍,热量丢失过多导致,通常给予口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解,按时进食。
职称：医生会员
专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
&&已帮助用户：55433
指导意见：低血糖 ，可口服果汁或糖水等治疗；有服用阿卡波糖史者，只能用葡萄糖液治疗。
问请问一下如果犯低血糖了该怎么办？
职称：副主任医师
专长：慢性结肠炎,Barrett食管,贲门失弛缓症,肠道菌群失调症,肠易激综合征,胆汁淤积性黄疽,大肠息肉,多发性消化道息肉综合征,胆汁返流性胃炎,大肠类癌
&&已帮助用户：24774
指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，如果出现低血糖反应，可以吃点饼干，面包，馒头，米饭类食物，也可喝点糖水
问最近经常犯低血糖 怎么办
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
您好低血糖一般会出现交感兴奋的症状如饥饿感手都出汗心慌等表现当时检测血糖低于2.8mmol可以确诊的1.低血糖的治疗就是需要及时的进行补充葡萄糖或者立刻进甜食就可以缓解的2.低血糖多发于糖尿病患者口服药物过量所致的药物性低血糖需要减量或者停药观察发生在正常人需要进一步检查一下肝脏和胰腺3.因为网站正在调整期间看不到患者的追问无奈如还有疑问来这里提问网址http：//weijianhua.120.net/
问跑步期间出现了低血糖症状怎么办。跑步前可以吃东西吗
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：165829
问题分析：低血糖是一种严重的症状，是由于人体血糖水平不能保证身体能量供应引起的。不及时抢救有一定危险性。患者在跑步过程中发生了低血糖是比较严重的。意见建议：预防低血糖的发生，可以在跑步前吃些东西，一旦发生低血糖应让患者立即进食或静脉注射葡萄糖治疗。为排除器质性病变，建议患者进一步查糖耐量、或胰岛素释放试验等。
问低血糖怎么办？
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：22066
需要查出导致低血糖的具体病因才能正确对治，病因有很多1：胰岛细胞增生或瘤。2：垂体功能低下或甲减，或肾上腺皮质功能低下。3：肝硬化，脂肪肝，肝瘤所致。4：遗传性的糖原累积病和半乳糖症和果糖不耐受。5：慢性腹泻，胃肠术后，消化性溃疡。6：营样不良，慢性肠炎。7：肾性糖尿病时尿糖增高血糖下降。8：泌乳，发热，怀孕，酗酒。9：酮症性低血糖和亮氨酸敏感性低血糖及家族性低血糖，此类少见。10：败血症，肺炎。11：肿瘤分泌过多的胰岛素，一般这些瘤很大。12：下丘脑和脑干病变，脑核性黄疸，交通性脑积水。13：服用磺脲类药物，打胰岛素太多，降糖药，水杨酸钠，异烟肼，保泰松，抗过敏药，心得安，阿司匹林，单胺氧化酶抑制剂都会致低血糖。建义您针对以上各病因在网上查到相关各病的症状，和自己的症状对照，找到类似的病因，再去医院行相关检查。未明确病因前如再次低血糖发作，可服含糖饮料，如症状严重的话可服20-40克糖，每天补300克碳水化合物饮食，防止休克，多次检查空腹血糖小于三点三六mmol/L时才是低血糖症。希望你点击采纳并列为最佳答案，还有问题欢迎继续追问!
问低血糖，有时会头晕，怎么办？
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：低血糖人士靠药物治疗无法根治病情，而且长期服用药物对人体健康没有任何好处，没有完全被吸收的药物会残留累积在体内，时日久了还会影响身体的健康状况。还是建议从日常的饮食作息进行调节，除 此，要交 替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
问医生.低血糖低血压时怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
当血糖浓度低于3mmol/L时，就可引起交感神经过度兴奋和脑功能障碍，严者者可昏迷。早期及时补充葡萄糖可使症状迅速缓解。延误治疗将出现不可逆的脑损伤甚至死亡。患者先有饥饿感、乏力、四肢麻木、情绪不安、面色苍白伴头晕、呕吐、心慌、胸闷等。严重时，大汗淋漓、皮肤湿冷、吐字不清、注意力不集中，甚至于抽搐、惊厥、不省人事、大小便失禁或昏迷等。
　　急救措施：
　　1）绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解；而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物，吸入肺中或呛入气管，引起吸入性肺炎或肺不张。
　　2）能自己进食的低血糖患者，饮食应高糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。
　　3）静脉推注50%葡萄糖40~60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
低血糖相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！跑步低血糖头晕心悸？训练可增强糖原储备
【版权声明】本文系搜狐体育原创稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。
许多跑友都遇到过跑着跑着就出现低血糖的情况，在发作的瞬间会感觉出现头晕、心悸、视力模糊等症状，导致原定好的训练计划不得不被迫中止。很多人将跑步出现低血糖的原因笼统的归结为“没吃东西”、“空腹”等，其实出现这一情况的原因与自身运动供能有关。
为什么会引起低血糖？
当人体运动时会根据运动时长、强度的不同来消耗不同能量，而能量的主要来源又分为糖类（肌糖原、血糖）、脂肪。通常在长距离的跑步中主要的能量来源是脂肪，而糖的消耗主要是会随着运动强度的增大而增加，在高强度运动中如果糖原储备不足，就会出现血糖降低导致低血糖症状。（低血糖后的症状：通常会有头晕、心悸、出汗多、焦虑、视力模糊、头痛、焦虑等症状）
想避免跑步时发生低血糖，可注意以下几点：
1、别空腹跑：空腹进行跑步很容易导致低血糖，但在跑前吃很多东西的话又容易引起肠胃不适。建议跑友们在运动前适当吃一些易消化的食物，如面包、香蕉等，以便保证血糖处于正常稍高一点的水准就可以了。
2、增强糖原储备：专业跑者相较一般的跑者而言有着更强的糖原储备能力，并且在饮食摄入糖分的吸收方面也会更多。平时运动较少一味想通过饮食摄入并不是长久之计，应当长期进行跑步训练，从而增强糖原储备能力。
3、女生、体质较弱的人、老人是低血糖的高发人群，这类人在跑步时尽量不要突然的进行长时间、高强度的剧烈运动，应以运动后感觉不到疲劳为最佳训练量，运动后也要注意拉伸和恢复。
【版权声明】本文系搜狐体育原创稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。
微信搜索公众号 paobusaonian 了解更多跑步资讯。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
环球时报系产品
扫描关注环球网官方微信
扫描关注 这里是美国微信公众号
扫描关注更多环球微信公众号【跑步时头晕】_头晕_锻炼_怎么解决_缓解方法-大众养生网
当前位置： >>
跑步时头晕怎么办
跑步时成为困扰我们很多人的一个大问题，这可能是由于我们自身出现了低血糖的问题导致的，日常多吃一些肉蛋奶的食物可以帮助我们达到非常不错的治愈效果，同时在跑步的时候也一定要规律的控制自身的呼吸，详细的为大家普及一下跑步时头晕怎么办吧。
加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
及时发现和治疗过度疲劳。
预防运动性首先要加强营养，保证有充足的和铁质的供应。其次，参加体育锻炼时应循序渐进，尽量不超越自身的生理负荷。第三，在运动前后适当补充一些抗氧化剂，如维生素C和E，能够增强红细胞抗氧能力。最后，一旦出现了运动性贫血的症状，应及时减少运动量，并补充蛋白质和适量的铁剂、和维生素B12等造血原料，症状就会很快减轻甚至消失
大家都可以采用以上介绍的跑步时头晕怎么办的方法来进行治疗，同时日常一定要适当的增加一些有氧健身锻炼，才能够帮助我们更好的提高自身的身体素质，对于降低我们自身出现跑步时头晕的情况也是非常有帮助的。
3819阅读4885阅读4925阅读4176阅读3088阅读3473阅读3044阅读
4918阅读3569阅读4286阅读4002阅读4824阅读4156阅读4745阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
你好，我跑步后头晕，然后又不知
匿名用户&&&&
| &&&&浏览1493次 &&&&| &&&&提问时间： 10:05:39 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
你好，我跑步后头晕，然后又不知不觉的倒在地上，是别人扶我起来的，我之后会感觉想吐是怎么回事？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
需要先配合做一个血常规和血糖的检查，首先考虑是出现了低血压或者是出现了低血糖的情况，出现了恶心呕吐，可以配合使用多潘立酮分散片，加上生脉饮口服液，改善症状。
病情分析：
指导意见：
在运动是由于脑部缺血引起大脑供血不足引起的
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人→ 我有低血糖经常在跑步之后很难受
我有低血糖经常在跑步之后很难受
健康咨询描述：
不是剧烈运动，跑四百米后就会头晕，上次不知怎么就突然没有知觉，送去医院后医生说有低血糖，清向像这样类似的情况以后还会发生吗？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 烤瓷牙,活动牙,种植牙,牙体牙髓疾病,儿童乳牙疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫4662次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，以后还是有可能会发生的，所以你要尽可能的不要饿肚子&&&&&&指导意见：&&&&&&口袋里经常放点糖块，运动前最好吃一块。血糖太低的话要去医院治疗的，不容马虎。
濮阳市中医院&& 国家三级营养师
擅长: 高脂血症,糖尿病,肥胖症,高血压,失眠
微信扫描关注直接与我沟通已扫3808次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你所说的情况，低血糖如果饥饿或者运动消耗之后就容易犯&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不要紧张，平时在口袋里放几颗糖果，感觉身体不舒服就要及时补充糖份，尽量避免晕倒
刘医生 肥矿中心医院&& 护师
擅长: 各类职业病及内科疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫6334次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您跑步后出现头晕不适，确诊是低血糖引起，建议您以后不要空腹运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，根据您的描述，如果您生活中多加注意，类似情况可以避免，建议您按时吃饭，不要空腹运动&&&&&&以上是对“我有低血糖经常在跑步之后很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-