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(1)观看比赛前心态平和,早

┅些到自己的位置上就座减少因迟到而产生的焦躁感。

(2)不要携带含有酒精的饮料以及危险物品入场不要抽烟。

(3)看球时不要站起来如前排有人站起来,影响到

自己的视线可以平和的口气提示对方,这样不但能有意识地控制自己情绪而且还能降低周围的紧张氣氛,赢在举手投足间

(4)不要辱骂。辱骂是一种极不文明并且影响民族形象的

行为。时刻提醒自己语言要文明张嘴要三思。

(5)看球时尽量少参与周围的口号和人浪一方面

能降低周围的紧张感,另一方面能使自己更冷静

(6)看球时,对双方良好的体育道德行为偠鼓励

(7)不要过早地退场,足球500万比赛场面千变万化结果难料。

在出入口处或人群密集处看球极容易出现意外。

(8)如果实在难鉯控制自己的情绪不妨到场外放松一下,以缓解自己焦躁的心情

(9)观看比赛时,可带些零食嘴的蠕动有助于降低精神上的紧张情緒。

(10)赛后携带垃圾出场

(11)提高修养,自我克制做文明观众。

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优しい朝を覚えていますか 阶段 二人 夜を越えて 拙い

心を寄せ合っていた 昨日のこと 明日のことねえ どうやったって この街が変わっていくのは仕方がないから 言叶で埋め

た ねえ 色を失う日々の中で 座り込んだまま取り残されるのは仆等だけ こんな痛みは取るに足らない程 爱している こんな小さな身体で溺れない様に もがいていた日が落ちて もう外は静かに きっと今日も眠る

のだろう 冷たい床に頬を预けて やけに声が小さくなるねえ 今日だって昨日と同じ ぼやけてく感触に身を任せて目を瞑るどんな形がやがて音もなく崩れても どんな言叶もあなたを消せやしないから 明日の雨は酷く强い

とか 昨日の梦は少し変だとか そんな事どうだっていいのに そちらの暮らしに花を添えたいけど 今の仆じゃ何もできないから ごめんね 胜手だろうけど 少しだけ さよならこんな痛み

は取るに足らない程 爱していた こんな小さな身体で溺れない様にどんな朝でもどんな夜でも 静けさが这い寄ってきて虚し

くなるんだよ 仆はあなたと ずっと 优しい朝を覚えていますか 阶段 二人 夜を越えて 拙い心を寄せ合っていた 昨日のこと 明日のこと

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