发现自己在紧急情况下反应不够流放之路召唤敏捷不够,怎么练

要想敏捷首先要有快的动作,如:出拳,跑速......其次自己的头脑要灵活,知道怎样躲闪最安全,最后要加强腰部.腿部.腕部等的力度是自己可以通过它们灵活控制身体各部分,最后要有实战经验.
其他答案(共4个回答)
掌,梅花桩等灵活拳种的套路.
这个跟你的气质类型也有关系的
象是胆汁质和多血质的就比抑郁质和粘液质的反应要快
后天通过多运动能起到一定的改善作用,比如说打乒乓就是个不错的选择。
当然还有一个...
经常做事, 要找比较难问题来解答, 难的事 来解决.熟能生巧 .
答: 新中心有卖
答: 17岁可以参加比赛啊
可能是你们的地方规定吧
你去相关部门咨询一下
省级比赛甲组都是17岁以上的成人啊
我第一次参加省散打比赛是22岁
答: 在广东体育台星期一和星期四晚上10:40播放 江苏体育频道一般晚上6点播放次日大概3点左右重播 现在天津体育台也会播放节目 湖南的先锋记录频道也会在周一到周四的...
答: 散打运动从初步研究到试点开展,从经验总结到全国推广,直至成为现代体育竞赛项目,曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是:散打比赛与人们想象的武术徒手搏击...
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这个不是我熟悉的地区106被浏览7,328分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起222被浏览7,596分享邀请回答91 条评论分享收藏感谢收起2添加评论分享收藏感谢收起怎样练自己的敏捷度,就是打架时能躲避攻击~还有反应能力?谢谢_百度知道
怎样练自己的敏捷度,就是打架时能躲避攻击~还有反应能力?谢谢
我有更好的答案
你知道李小龙怎么练的吗?先学会抗打 再练耐力 再练敏捷 比如教你一招:在你面前的墙上点一点 或是挂个小件东西
然后盯着看转动头部 眼睛尽量不要转动 经常练吧
首先练习羽毛球(敏捷)在练习跑步(速度)然后去找个人试试看(综合运用)
你必须先学会挨打,再怎样放挨打
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