原标题：徒手挥拍分解动作——看看国家队是怎样训练的

徒手挥拍分解动作，一直都是业余球友很“看不上”的一项训练觉得“这有啥嘛，假模假样的做动作没意思”。

其实不然徒手挥拍分解动作对于强化肌肉记忆，固定击球动作具有很强的作用。

而且好的徒手挥拍分解动作也是有重心交换囷步法移动的，你甚至能够根据挥拍的节奏看出训练者是在哪个位置打到的球！

今天推荐的视频，是大满贯李晓霞的徒手挥拍分解动作訓练看看国家队有什么独特的训练诀窍吧！