身体不均匀上身瘦下身过度上半身肥胖怎么减该怎么办

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The owner of this website (www.51ttyy.com) has banned your access based on your browser's signature (3df63fd9e5c05170-ua98).问题分析:有几个可能性:1、经常坐着,下半身得不到锻炼,使得脂肪堆积下半身2、也许你是有父母遗传 ,这样的身材属于梨形身材,不过只要搭配好衣服,一样可以看起来苗条!3、还有就是盤骨比较大,也就是 “胯比较大的意思”意见建议:1、在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用。 2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下,过一段时间就会有效果了3、饮食上的调整一日三餐,一定要吃早饭。少吃脂肪、糖含量高的食物。饿了才吃,不饿不要吃。多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食每天最少一个苹果,晚饭后多喝酸奶把自己每天吃的东西都记下来,以便控制食量多喝水,不渴也要喝。
其它5条答案
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