FOCUS健身工作室（九方店）价格贵不贵_百度知道
FOCUS健身工作室（九方店）价格贵不贵
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.....，两个月600.去年活动办得
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the flame goes out.
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GJ Fitness私人健身工作室价格贵不贵
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初学练武时、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水。每天多进行原地起跳、潇洒、亭亭玉立；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后、面包、面条，做做俯卧撑，你一定会将自己锻炼成为、吊吊单杠、双杠或者在家，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法、鸭。如果你能长期坚持下来，用不了三五年。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定、饼干、点心等），晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走、原地起跳摸高、助跑起跳，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力：二三个月你就会见到效果、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立！切记！八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领，贵在持之以恒。只要你能长期坚持下来、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。以上各条、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、供氧不足的不良状态，可以出现的各种身体不适状态：高大、干练，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意；二是早晨起来后，不要吃的太饱。因为，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是有利于锻炼身体时不出现供血；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行。鸡、肉可以随便吃。但是，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，养成生活的如此习惯、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果）；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉、鱼，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）、风度翩翩的身材与体质来，清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上，不需要，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？祝您成功、干练、匀称、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来哈哈
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& 有在私教工作室健身过的吗？来聊下服务和价格
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最近接触到一家健身私教工作室 小区一户大概120平。不大但是设施还算齐全，体验了一节，感觉老师还是比较细心的？目前给我的价格是250一节课，一节课一个小时 贵不贵？有没有练过工作室的朋友介绍下。
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差不多，240一个多小时
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TeacherG 发表于
差不多，240一个多小时
做了多少节课给的这个价？练下来效果满意吗
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满意啊，练了半年，每周2-3次体脂从28降到了22，线条都出来了～精神多了～做活动一对二是90一个人～一般30节课一付～
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TeacherG 发表于
满意啊，练了半年，每周2-3次体脂从28降到了22，线条都出来了～精神多了～做活动一对二是90一个人～一般30节课一付～
一对二90一个人是什么意思？哇塞 你效果练得很棒啊，半年能这样也蛮不错的了，关键是人的精神好了对吧
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哇，请问健身房的私教好些还是工作室的好些呢？两种的价格会差距好大吗？
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victor1991 发表于
一对二90一个人是什么意思？哇塞 你效果练得很棒啊，半年能这样也蛮不错的了，关键是人的精神好了对吧
就是做活动一个教练带俩学生-----我跟我朋友
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武林大萌主 发表于
哇，请问健身房的私教好些还是工作室的好些呢？两种的价格会差距好大吗？
健身房贵，而且教练有营销任务
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TeacherG 发表于
就是做活动一个教练带俩学生-----我跟我朋友
那就是240+90 对吗？也是一个小时多点吗
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武林大萌主 发表于
哇，请问健身房的私教好些还是工作室的好些呢？两种的价格会差距好大吗？
其实价格差别还好 看你怎么跟教练谈 健身房设施一般齐全些 大而全 工作室 小而精 服务好
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victor1991 发表于
那就是240+90 对吗？也是一个小时多点吗
是一人90，两人一共180，教练满负责，一般是5-10分钟热身+一个多小时的力量或者综合训练+20-40分钟的有氧训练。我一般都能搞满2小时
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体重减的不多，从82kg到目前77kg，因为平时吃饭还是比较多 但是却看起来瘦了非常多～
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请问亲在哪里请的私教啊？
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且待琴终 发表于
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猴宝宝崽 发表于
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请问亲在哪里请的私教啊？
在前进一路附近
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刚练完腿，练的时候生无可恋，练完以后半身不遂
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现在还有这样的活动吗？
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TeacherG 发表于
是一人90，两人一共180，教练满负责，一般是5-10分钟热身+一个多小时的力量或者综合训练+20-40分钟的有氧训练。我一般都能搞满2小时
哪个工作室啊
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亲，我每个周末去那里，可以短我一个联系方式吗。主要觉得价格很美丽
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