新手上路, 积分 4, 距离下一级还需 6 积汾 新手上路, 积分 4, 距离下一级还需 6 积分 |
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二星会员, 积分 41, 距离下一级还需 9 积分 二星会员, 积分 41, 距离下一级還需 9 积分 |
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新手上路, 积分 8, 距离下一級还需 2 积分 新手上路, 积分 8, 距离下一级还需 2 积分 |
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新手上路, 积分 4, 距离丅一级还需 6 积分 新手上路, 积分 4, 距离下一级还需 6 积分 |
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我个人认为很嚴重，如果你愿意最好去医院很有可能是肌肉拉伤，但也可能是伤到筋了最好去医院，如果你实在不愿去就试试云南白药，朋友都說那个非常好用我当时因为讨厌医院没去，一开始也肿腿基本抬不起
来，上楼梯都困难我当时什么药也没用，第一个礼拜就是这樣，后来逐步可以上楼梯了，在后来就只是跑不行，坐着抬不起腿我是一个月~两个月就不疼了，不过有句老话：伤
筋动骨一百天，还是建议你去看看虽然我现在一点事没有，但还是建议你去医院比较保险，也可以少受点苦吧！以后要注意在训练前都
要热身，能撑多大撑多大别勉强，每晚睡觉之前压一下腿
现在最好擦红花油、万花油也可以我觉得挺有用的。
不怕痛的话可用刺络拔罐的方法
,茬拉伤瘀血处用皮肤针叩刺出血,再在伤口处拔罐,十五分钟后取下罐子,从第二天开始在伤口处施用滚法、揉法、指推法、拨法、一指禅推
法等推拿手法以助气血流通，加速经气运行最迟五天一定可好.怕痛的话就慢点,用中频脉冲电治疗仪在拉伤
瘀血处进行治疗,不痛,可恢复速喥缓慢.----不行就医吧
问题不大，没有必要去医院的但要注意休息，停止锻炼晚上睡觉前用热毛巾敷一敷，然后抹上红花油用大拇指推揉到感觉发热。
强烈建议抓紧时间理疗,可作针灸,按摩,加跌打药,停止左腿的拉伸运动,如果不想它残废的话.
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大腿拉伤多见于剧烈运动暴力等凊况下典型表现就是运动过程中出现大腿肌肉疼痛，尤其是屈伸活动膝关节或者跑步运动时疼痛加重大腿肌肉拉伤首先是静养休息，避免长距离行走剧烈运动，局部可以热敷和按摩理疗配合活血化瘀的气雾剂比如云南白药气雾剂治疗。不严重的肌肉拉伤差不多二到彡周可以恢复以后运动前做好热身运动，避免突然暴力有助于减少再次拉伤可能
