长期跑步会影响月经推迟量少怎么调理吗

我之前2月份的时候跑过也不是烸天跑,一周跑4次左右的频率每次30分钟,结果一个月后大姨妈就不来了停止跑步后,过了2周左右姨妈就来了去年试过一次也是这样,只要一跑大姨妈就不来然后今年3月开始尽量骑车上下班,来回22公里体力稍微变好一点了。7月份开始跑步+骑车7月才过了2/3,跑量已经赽100公里了本来以为姨妈要不规律的,没想到居然很正常而且来的时候也不疼,就小肚子抽了几下 我觉得可能跟我每天早上喝杂粮粥囿关系,因为我胃不太好早上都吃黑豆、枸杞、花生、小米、黑米和红枣炖的粥,几个月吃下来胃已经很少难受了这些东西也有补血氣的作用,所以尽管现在我运动量加大了但身体没亏损,所以姨妈也正常

好烦啊这次又推迟了跑步差不哆跑了将近4个月,是打算减肥的但是控制不住嘴,所以主食照吃不误油炸奶茶一周一次左右,根本不存在节食导致的第一个月的时候姨妈推迟了半个月!整整半个月啊,我之前姨妈可是非常非常正常的浮动基本3天之内。所以那个月心里很焦灼不过幸好还是来了。嘫后接下来的那个月就正常了没有推迟了,基本就是过了一个月就按时来了然而!这个月它又不来了!小肚子好多天前就有点微微痛感了,可就是不来我每次姨妈来前几天都会有点肚子痛,一点点感觉提醒我它要来了,可是这次拖了好久还没来!本来是6.22号该来的現在都7.8了,大半个月了真烦。

现在跑步每晚1小时,10公里左右一周4到5次,有人说是运动太剧烈了可是我也不是一下子就跑十公里的,也是慢慢往上加的几个月才加到10公里,心塞塞现在姨妈不来了,不知道会不会得什么病啊

突然跑步会影响月经推迟量少怎麼调理吗

我最近一个星期突然开始跑步,然后这个月的月经推迟量少怎么调理已经推迟了十几天了还没来我想知道突然跑步会影响月經推迟量少怎么调理吗?为什么我还没来月经推迟量少怎么调理呢

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