扣气排球扣球手势图肩部肌肉拉伤怎么办

健身过程中,肩部肌肉拉伤了怎么办好痛。_百度知道
健身过程中,肩部肌肉拉伤了怎么办好痛。
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绝对要休息,不能再做,否则会使肌肉拉伤更加严重。可以适当用热毛巾敷一下拉伤处,有助于恢复。
这要看你拉伤的程度了,如果较严重最好先去医院做检查。
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?提重物造成肩部肌肉拉伤应该怎么处理?
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前天上班时为了拉开挡路的电动车用左手提着电动车后部,到中午的时候便觉得肩部有些酸疼。如果上臂向身前运动是没影响的,只是觉得左则肩胛骨右侧及右上方(靠近颈部)稍微有些肿胀的感觉(但看不出来),但如果上臂向身后运动就会感到那块肌肉有些酸疼,但也不是特别严重,请问这是肌肉拉伤吗?是三角肌还是斜方肌?还是韧带拉伤?晚上睡前搽了点跌打药酒,早上起来感觉没啥变化由喷了点云南白药,没有冷敷也没有热敷,这样处理对吗?该怎样处理?如果贴膏药应该贴哪种?
落叶那吸引我的微笑,睿智,亲爱的,这些好处都不能持常,还记得举杯邀月的遐想 生活就是一场死去的过程。 总你的苦苦的守望往事无言
有条件 就按摩,没有条件 就得冷敷或热敷,多休息,自己就慢慢好了
二十四小时内冷敷 二十四小时后热敷
喷药 或者是在很严重就去扎针理疗吧
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向医生提问肩部肌肉拉伤怎么办
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病情分析:
你好,肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
指导意见:
1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10~15天后,症状基本消除。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习,同时应充分做好准备活动,合理安排运动量,才能达到预防的目的。
其他答案(共5个回答)
我的一个同事,今天因为搬货,用的力气太大了,结果把胳膊给拉伤了,他休息了一会还是不行,说是得去医院,...
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肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
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疾病名称:肩膀拉伤&&
检查及化验:核磁共振片显示
三角肌损伤
治疗情况:做过三次激光针刀
肩膀可以抬起来但是肩膀转动会卡巴响并且伴有疼痛,并且抬的过程中会疼,肩膀不舒服,感觉治疗又到了瓶颈期。
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
徐雁大夫的信息
主要研究方向为运动创伤的诊断和治疗;侧重于运动创伤性伤病的治疗,膝关节、髋关节创伤的关节镜及微创治疗...
徐雁,男,主任医师,副教授,1975年10月出生,汉族,北京人,临床医学博士,中华医学会运动医疗分会青年委...
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