求助贴,博尔特小腿恐怖肌肉成了所谓的死肌肉

沙袋绑腿 会对小腿产生什么影响吗?会不会造成死肌肉之类的?_百度知道
沙袋绑腿 会对小腿产生什么影响吗?会不会造成死肌肉之类的?
我有更好的答案
沙袋绑腿 ,合理安排运动时间,之后业余时间,卸掉绑腿,,不会对小腿产生影响,也不会有死肌之类现象发生.
别绑那么紧
不会,适当
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。小腿上有死肌肉,死肌肉可以变好吗_百度知道
小腿上有死肌肉,死肌肉可以变好吗
我有更好的答案
在权威的运动解剖和生理学上是找不到死肌肉和活肌肉这两个概念的,这只是一些不懂的小白的一种比较偏激的说法,所谓死肌肉就是你的神经不能调动这些肌肉首先,这时你需要加强对目标肌肉控制的训练,所以完全不必要担心你小腿上的是死肌肉,再者
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腿上全是死肌肉。怎么让它变成活的。最
健康咨询描述:
腿上全是死肌肉。怎么让它变成活的。最好是持久而不耽误时间多的方法腿上全是死肌肉。怎么让它变成活的。最好是持久而不耽误时间多的方法
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,肌肉没有死活之分,不太明白你说的这个死肌肉是什么意思&&&&&&指导意见:&&&&&&如果是肌肉发硬,不够柔软或柔韧,这个没有特效的方法,最主要的就是进行运动,通过锻炼可以增强肌肉的柔韧性和弹性,开起来棱角分明,比较健美
怎么练,感谢医生的回答
15:45医生回答:
您好,可以去健身房由专业教练来根据你的体型或身体情况制定一套锻炼方案
什么是乳酸堆积
16:27医生回答:
乳酸堆积是运动过程中产生的代谢产物,会引起局部肌肉的酸痛
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