在使用期间需要节食和运动节食减肥计划吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-16 02:37 标签： 只运动不节食能减肥吗
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减肥求助 由于是学生党 所以没时间运动 所以用一下节食减肥 那么问题来了
薄荷里说我每天要摄入1400 我每天只摄入几百 会不会不健康
要是我按照薄荷那样每天摄入一千多 会不会并没有起到减肥作用 因为我基本上不运动 也没时间运动 所以消耗热量只有一两百 所...
我有更好的答案
啊，你以前是不运动，就是靠摄入热量低来减肥
这个节食减肥有区别么？
，你以前是不运动，就是靠摄入热量低来减肥
这个月才开始的 然后今天听到人说节食减肥这样不好
但是我又没时间运动
放心这你要是能真的瘦下来，我吃便便
除非你能一辈子节食
连续一两年呢
以后就有时间运动了-。-
以后，那就以后在说吧
减肥还有以后，怎么不等死了
现在没时间运动 以后也没有时间运动？ 我说以后减肥吗 我说的是现在减肥 我现在节食 以后运动 你确定瘦不下来？
而且我不是胖的人 只是想减十斤瘦身而已
我bim是正常的
啊，既然正常的，那就更不用节食减肥了
你现在就开始节食只会适得其反
身体会以为你进去饥荒状态，会吃的少吸收的多
但是我想瘦身 难道只有运动才能。
是啊，长久来看只有运动
你吃进去的东西哪有这么容易排出去
采纳率：44%
你想减肥太难了
我两个月瘦十斤
胖起来不是一两天 瘦下去也不是一两天的事
节食减肥是非常不健康的，会扰乱你的内分泌，新陈代谢变慢，等你恢复正常了反弹得厉害，还是不要这样减肥，可以吃代吃减肥，是一种热量控制餐，一餐才140千卡，我们一餐热量差不多是千卡，这款代餐是我医生朋友推荐我的，我已经吃一个月了瘦了15斤
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使用方法：
1.早上5-7点起来上厕所
2.然后称体重
3.喝水300-500ml
4.过15分钟敷艾米粒瘦瘦包（开穴包）30分钟
5.待药包微凉放袋子密封好&
6.半小时后吃早餐（最好是牛奶+鸡蛋）
接下来就不要喝水了，首先要排水才能出油
中午饭正常吃，午饭后可以吃苹果
晚饭吃7分饱（油炸类，奶茶类不要吃，渴了就喝酸奶或者鲜榨的果汁
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一个月能瘦多少，多久为一个疗-程
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。节食期间有运动吗？_百度知道
节食期间有运动吗？
你好，看到了你的节食减肥成功案例，我想知道你节食期间又配合什么运动吗？
我有更好的答案
晚上十一点之前就睡，这样才能健康的减肥。少吃垃圾食品，当然最重要的是要坚持这样去做，然后吃饭八分饱其实节食减肥对身体很不好的，健康的减肥方法有适当的运动，早上晨跑半个小时
采纳率：10%
跑步 健身！！
节食只是控制热量的摄取量，运动时脂肪燃烧一种途径，能量守恒定律，摄取量少，消耗量大，自然而然就能瘦
当然，一定要搭配运动一起减哦
跑步，仰卧起坐，和蹬腿运动。
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