糖耐量受损异常,请问饮食运动能否恢复正常

      不知道你除了饮食控制之外是否加强的体育锻炼体育锻炼可以有效的增加血糖的代谢分解,至于饮食并不是吃的少就是有效的,、主要还是防止总热量摄入过高防治脂肪比例过高,防治膳食纤维比例过低可以增加鱼类的摄入增加谷物特别是粗粮的摄入,增加高纤维食物的摄入最终达到降低膳食熱量密度的目的。

我进行锻炼工作是轻体力劳动,发现病情的初期在我们的当地的医院就诊医生只说主食6两肉2两,并没有说是干的还昰湿的我是按湿的6两控制的,吃了两个月结果体重从140多斤降至现在的198斤,我身高1.65米近2-3个月来吃干的6两体重才没有下降,现在太瘦了让人看到害怕,现在体重怎样才能增加我每日吃7两空腹控制在7.0以下使体重增加行不行?

个人觉得你的饮食控制的也不合理饮食需要控制并不是需要控制到这种情况,超过7以上的确属于高血糖症空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完铨可以放宽饮食限制,但是一定要选择正确的食物和保证充足的运动并且可以随时监测自己的血糖情况。

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