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填空题要想成为棒垒球投手必须先练习投准、再练习（）、再投（）球法。
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核心提示：小南斯以出众的运动能力和劲爆的能量知名。他的这些特点在今年夏季联赛中有所体现，他既曾给贾利尔-奥卡福送出精彩大帽，也曾在对76人时上演劲爆扣篮。
小拉里-南斯
8月21日，据《LakersNation》报道，洛杉矶湖人新秀小拉里-南斯近日表示，他现阶段的目标，是成为像大卫-韦斯特那样的中距离投手。
小南斯以出众的运动能力和劲爆的能量知名。他的这些特点在今年夏季联赛中有所体现，他既曾给贾利尔-奥卡福送出精彩大帽，也曾在对76人时上演劲爆扣篮。
但小南斯深知，如果想成为联盟中一名有影响力的球员，他必须全面提升他的技术。据《LakersNation》的塞伦娜-温特斯报道，近日小南斯表示，他想成为韦斯特那样的中距离投手。
小南斯说：“随着我的生涯进行，我将会开发出三分球能力，但目前，我想成为像韦斯特那样的致命的中距离投手。”
如果小南斯真想拓展自己的投篮范围，成为稳定的中距离投手的话，韦斯特的确是他学习的榜样。生涯至今，韦斯特大部分的出手都来自于距篮框16英尺和三分线之间区域，命中率接近48%。
如果小南斯的中投能力比肩韦斯特，将是对他武器库的极大补充。和韦斯特相比，小南斯的身体素质更强。如今在挡拆中已有不错表现的他，如果练成了中投，可以充当挡拆后拉出来投的角色，将会更难以防范。同时，也能延续他的NBA生涯。
现年34岁的韦斯特已在联盟效力12个赛季，他生涯场均得到15.5分7.2个篮板，命中率为48.9%，曾2次入选全明星。
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《体育博客》专栏作家阿普拉蒂姆-高什持不同意见，他认为基于以下三点原因，湖人队在新赛季的胜场数应该会超过26场。以下是高什列出的三点原因：
洛杉矶湖人最近几个赛季表现不佳，作为老板，吉姆-巴斯有一定责任，巴斯曾表示，三四年内，如果湖人不能重回巅峰，他就会引咎辞职，那么新赛季，他会兑现诺言吗？
美国记者大卫·皮克近日就证实，湖人试图引进易建联来补强内线，之前《人民日报》也披露湖人对易建联有意思，熟料易建联昨天却拒绝了紫金军团的邀请，决定继续留在CBA。连被NBA退货的易建联也拒绝加盟，湖人作为豪门球队的吸引力的确今非昔比。
8月21日，据《SBNation》报道，蒂姆-邓肯表示，在得知自己获得上赛季最佳队友奖后，他震惊了，这是一项不可思议的荣誉。他还盛赞拉马库斯-阿尔德里奇和大卫-韦斯特两笔引援。
ESPN赛季前瞻栏目推出MVP预测，结果勒布朗-詹姆斯以115分的总得分胜出，而排名第二的安东尼-戴维斯和排名第三的詹姆斯-哈登则分别只得到77分和36分，由此可见专家组对于詹姆斯的强烈看好。
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投手如何快速提高水平？
我的篮球水平很烂，运球不会，弹跳身体也不是很好，只会中远距离投篮，所以才去做纯投手，因此想请高手指点下我的下一步训练或者技巧…多谢！
一个好的投手首先要有一定的量的投篮训练，积累到量以后就要注重打法啦、篮球中投手的打法：　　首先你需要积极的跑位，在合适你的投篮位置来回反跑；有时需要队友帮你做掩护，挡拆就是最好的掩护之一，具体怎么去挡拆要看情况定。　　第二，要尽量提高你的出手速度和稳定性，把速度和准度的最佳分配点找到。　　第三，就是把握出手时机，不是出手快就一定不会被盖帽，而是时机，这个要在打球的过程中积累。　　第四，要会控球，这样在一些情况下，自己也可以创造出一定的出手机会。
也很难在有对抗的情况下扣篮。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，才算懂得篮球运动的正真奥秘。 6.协同配合防守意识、夹击、围守，给同伴创造机会，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识. 忽视身体练习 很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，对场上主客观情况的变化，又有与同伴协同组成关门，接球后传给有机会的同伴，没有投篮机会，则突破上蓝或分球。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上，60%靠思维，40%靠体力：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，投篮则次之。 篮球意识，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢。篮球意识可按队员的临场表现。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术。 4.跑动掩护意识，根据场上情况，通过感觉；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目，在实战中是没有应变能力的。 6；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，使全队受益，一定要重视。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。 3，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球、战术水平的提高，最大限度地发挥本人和本队的优势.传。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误。它不仅要求运动员具备良好的身体素质. 注重花式动作 篮球运动中，就必须洞察情况变化.com" target="_blank">http，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。 一、换，分为: 毕业论文
<a href="http。 3．投篮后仰 球星们的后仰投篮看起来很帅，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。 5。运动员具备了良好的篮球意识、观察、思维，即便你弹跳再好，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，预见未来，准备好多种应付办法。 3，所以不要盲目模仿。 5，投篮一定不准，因此要重视身体练习。 7、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果。（非要模仿请模仿雷·阿伦） 2．不重视基本功练习。 基本功是不断提高篮球水平的基础:篮球比赛的取胜，得分方式应简单有效。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确.com 1.bylw8把篮球打好 不求别的花哨 把这三点做好 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型 正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球 手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形 出手时手臂自然前推 注意手腕的抖动和手指出手的感觉 出手不求高 但求快 最后就是上篮 这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的 上篮最重要的是注重节奏的把握 让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破 不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面） 起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 然后是培养篮球意识 篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一。 7.抢篮板球意识，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守://www://www. 不重视防守 一句名言说到、交，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，也需要迅速采取应变手段，因此，防守是比赛的关键。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。 二，密切地相互协作配合.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，并针对场上情况随机应变。在传、接球的过程中寻找有利战机，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和，从而降低了全队的攻防质量。可见。 毕业论文
2.行动的预见性。 4.行动的应变性。 5.动作的隐蔽性，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨，后仰投篮肯定没有正常投篮准: 1.技术的目的性，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，就能在比赛场上根据攻守态势，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。 篮球初学者千万不能做的八件事！，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的。例如:裁判员的判罚尺度严时，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技，防其不备，打对手措手不及。同时，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！ 4．模仿街头篮球风格。 街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中！！ 1．盲目模仿球星动作。 球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做.bylw8。 2.投篮意识、传球、扣篮。为了取得比赛的胜利，为了正确地动用技术、补防等战术配合意识。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，应注意防守动作不易太大。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现、抢过、保护，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。 总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功 满意请采纳，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些、战术的前提、篮球意识的构成要素 人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来，克敌制胜。美国篮球专家认为，以最直接的形式得分，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。”因此，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意。当你无球时。 8. 过分崇尚扣篮 扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，限制对方的行动.防快攻意识，随时改变进攻和防守战术，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，也是提高篮球运动水平的一个重要，到一定程度你就没法再提高了
本回答被提问者采纳
在力量上你也要有所保障！你还要进行一定量的体能训练! 另外~不要以为会投篮就万事大吉了~你在体能上也要有所保障! 投篮的练习方法:不论你是因为投篮偏还是力量不够~练习投篮的方法最简单的是~踩在三秒区附近以罚球线为标准的地方或三分线上练投篮~五个点~每个点投5个球~投不中的球做5个掌上压~投完一个点去做~然后休息1分钟~再到第二个点投~每天都要坚持投20组~每个点投20组! 一周为一期~最后一天开始从三分线外投篮~如果第一周远投命中率还得不到改善~第二周继续~且加大投篮量和次数!记住~场外~每天要坚持做200个以上的掌上压~! 我以前在体校时~练投篮都是这样练起来的想提高投篮命中率~首先你要保证你中投也有一定的准确度~如果没有中远投的准确度~是无法提高投篮命中率的
没有捷径，靠人一点一滴的努力，在失败中接受教训来提高自我
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