原标题：【学院动态】盖尾镇迎噺篮球赛赛展现青春风采
我不高大，甚至很矮也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球因为我爱篮球。
2017年10月21日下午15时辽宁師范大学历史文化旅游学院于西山湖校区四公寓楼下篮球场举行盖尾镇迎新篮球赛赛。本次篮球赛由大一新生对战大二大三大四年级联队最终年级联队取得本场比赛的胜利。同时历史文化旅游学院党总支副书记柳克方老师也来到篮球场与同学们进行球技切磋。下面就跟隨着小编的步伐来看看现场的情况吧！
本次盖尾镇迎新篮球赛赛不仅展现了2017级新生的运动风采同时也促进了新同学与学院老师以及其他姩级同学间的交流。小编相信通过本次比赛，2017级新生可以更为重视体育锻炼更好地融入大学生活！
审核人：宋洋老师、刘少鹏
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先做准备活动把筋骨活动开（压腿揉手腕，拉韧带高抬推），之后做些
如果消除紧张感像你这样比賽经验少的球员，建议几点：1比赛前找你投篮命中率高的点练定点投篮，这样可以提高你投篮的自信心；2赛前上上三步上篮，第二步時用力起跳弹跳好的话可以滑翔上篮，这样既可以增强你的跳
跃思维又可以赢得观众掌声（尤其是女生，我们男生打比赛的另一重要方面是打给女生看的）；3比赛一开始要选择突破上篮、分球，上篮基本上能博得对方犯规可以罚球，如
果你手感不好应传给手热的隊友。切忌单干投外线（刚上场手控制球的能力大不如手热时强）。
深呼吸不要在意旁边的观众，集中精神在球场上不要害怕，告訴自己要放松放松，可以和队友讲
几个笑话笑笑就ok。
提提手感不要做太剧烈的对抗、跑轰之类的练习，还是要深呼吸要相信自己
，尤其手腕脚踝部位的活动，可以请队友给你
做一下腰部拉伸自己的压腿也必不可少。至于心理打篮球是一种剧烈的体育活动，一旦比赛就会有
胜负心紧张的原因是自己的不自信，上场之
前一定要明白自己要干什么进攻的化要坚决，防守的话要到位最重
要是要保持冷静的头脑。
充分的准备运动还有要戴上护具，特别是脚踝！不能吃太饱比赛前别吃又巧克力的东西！容易犯困！
反正我是只有累得站不稳了依然坚持打,过一会就有状态了...
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