【图】网球拍的选择方法详解6招教你选择适合自己的网球拍【图】网球拍的选择方法详解6招教你选择适合自己的网球拍菠萝养颜健身百家号网球是一项优美而激烈的运动，网球瘦身？网球不仅可以是一项竞技运动，还可以使一种瘦身，减肥的方法，更是你保持健康苗条的秘诀。网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成g.c在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。如何选择网球拍：1.球拍重量球拍的重量是选择网球拍的第一要素，因为，球拍太重会使球员挥拍的动作迟缓，但却可以提供更大的击球力量。而较轻的球拍虽然挥打时灵活轻便，但对于对方重球来说则容易翻拍。小贴士：虽然目前的球拍越做越轻，但是建议你可以在不影响自己挥拍动作的前提下选择最大重量的网球拍。2.握把尺寸网球拍的握把尺寸也是选择网球拍的重要因素，握把太粗的手感虽好但不容易处理小球，而握把太细则不宜抓紧，遇重球容易翻拍。标准网球拍握把大小在4右1/8到4右5/8英寸之间。对应欧式的1到5号柄，国内大部分人选择的是1、2号柄，女生通常选择1号柄。握把的大小以握拍后，拇指与中指食指见有一指距离为宜如下图。小贴士：网球拍握把选择宜细不宜粗，因为握把上还要缠上吸汗带，还可以增厚1/16或1/8英寸。3.球拍长网球的成人拍中只有标准拍（27英寸/69厘米)和加长型，加长型球拍虽然可以增强击球力量，但是对于近身球就很难操控，正所谓“鞭长莫及”。因此对于初学者，建议使用27英寸长的标准拍。4.拍面大小网球拍的拍面有小拍面：85-90 平方英寸、中拍面：92-102 平方英寸、大拍面：104-115平方英寸、超大拍面：116-135平方英寸这几种，较大的拍面可提供更大击球区域及甜点，更容易击打，但缺少速度，比较适合女生。对于最求球速和控制的球员则可选择小拍面。小贴士：一般建议初学者选择100—115平方英寸之间的中小拍面。5.平衡 （头重/头轻）网球拍的平衡点指标是用来判断球拍属于重头拍还是轻头拍，如1 pts头重型球拍是指球拍的重心由球拍中心向拍头偏了 0.31厘米，反之1 pts头轻型球拍是指球拍重心由球拍中心向拍柄方向偏了 0.31厘米，数字越大则重心偏离中心越远。头重拍适合打底线球但打网前球则比较费力，而头轻拍则打网前球省力底线球费力，对于想加强控制力又想锻炼手臂力量的男士来说，头轻拍是个好选择，而对于不想让手臂打得很粗变为网球臂的女士来说，用头重拍较为合适。小贴士：对于初学者来说建议选用头轻型拍。6.材质选择网球拍的材质主要有铝、碳纤维、钛等，其中铝拍最重但价格也最便宜，目前网球拍的主流是以碳纤维为主的复合材料，加入金属或纤维物质都是为了增加拍子的硬度，以加强球拍的稳定性和力量。网球的适宜人群：网球瘦身，这绝对不是空话，它适合的人群更加的广泛。网球运动适宜于各种各样的人。可以根据自身情况调节打球的强度以及运动量。从六岁开始打球，一直打到87岁。”网球不会对关节产生不当的压力，所以你可以一直打到晚年。如果你的体力好于对手，或比他更活跃，那么只要提高打球的高度及速度即可。同时，网球对智力也很有挑战性，它是一项以技术为基础的运动，只有不断地练习才能取得成功。一旦你学会网球，健康与苗条就“不可避免”了。网球场地规格，网球运动可以说是单人占场地最大的运动之一了，这也是我们称网球减肥法的原因。强度应该多大？：即使网球瘦身，你也需要根据自己的水平来调整强度，最终实现最好的网球瘦身效果如果你们能不断地相互对打，那么便得到了一个锻炼。目标便是保持移动。对于初学者而言，合理的锻炼时间是与教练或老师对打一个小时，接下来进行比赛练习。过了适应期后，要增加打球的频率。一段时间内交替进行网球及行走或游泳是一个理想的健身方案。如果双打，强度可能达不有迅速减肥的作用，原因是由于活动范围减小，分担了运动负荷。不过，对于初学者，双打仍是一个好方法。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。菠萝养颜健身百家号最近更新：简介:致力于饲料加工机械行业事业发展，开拓创新作者最新文章相关文章&加载中...
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[横板]初学者，野球党必看，握拍不可忽视的环节！！！
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孔令辉&其他&
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握拍是一个不可忽视的环节！
& &我们业余的一定要仔细体会乒乓球的动作要领，在我看来，一些乒乓术语看似简单其实博大精深。这个博大精深体现在只要你能够真正体会到某几个字眼的真正含义并且能够真正做到，比如说你能够体会并且能够做到合理的握拍，你的乒乓水平必将上升一个台阶!所以我希望看到这篇文章的乒乓球爱好者能够静下心来仔细审查下自己的握拍问题！本帖是经我本人稍加整理，如有疑惑，请留言，大家一起来探讨！& && &我希望大家能够结合咱站长出品的呕心之作———《全民学乒乓横拍篇》第1集：横拍握法！顺便告诉你个小秘密:其实你遇到的很多乒乓上 的难题很大一部分原因是由于握拍问题！信不信由你，反正我信了！& && &好让我们开始愉悦的握拍之旅！！！& &浅握& && &浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。这两种握法，正手攻球时食指要用点力，也可将食指往上移动一些帮助压拍。反手攻球或快拨时，拇指要用点力，也可用拇指往上移动一些帮助压拍。正、反手削球时，手指基本不动。　　
& && &浅握的优点是握拍较松，手腕灵活，对台内球的处理方法较多，既可用拉，也可用”撇”、“摆短”等方法回击。进攻时，对低球起板较容易。左右结合较灵活协调。削球、搓球，发球时，搞旋转变化动作小，对方不易判断，缺点是攻击时，上臂、前臂的力量较难全部集中到手腕上，因而发力略受影响。削球时，因手腕较活，拍形不易固定，特别是削弧圈球较难控制。　
& && &深握的优点是握拍较紧，拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发力比较集中。拉高吊、前冲弧圈球比较转、凶，扣杀球比较有力．弧圈球比较好控制，加转削球有力，旋转强。缺点是由于握法紧，手腕不够灵活．对攻时左右结合的灵活性稍差一些．处理台内球比较困难．正手贴身球比较难打．削球时对中路靠右的短球比较难处理．削转与不转球动作差别较明显，易被对方识破。
& && &我经过数次的变换握拍法，又通过长时间的对他人(包括身边业余球手，其中也不乏业余高手，还有世界级运动员)握拍的观察，看他们的打球特点再结合自己的亲身体会，深深的感到握拍法对打球所产生的影响不可谓不大，以至于形成了一种风格。有很多朋友都想弄明白到底该怎么握拍，甚至为此而苦恼。我今天主要想论的是中指在拍肩上的位置、拇指在拍正面上的位置及食指在拍背面的位置对打球的影响关系，而且虎口是正对拍肩的情况（我也反对正手利和反手利，因为严格说来二者都是不合理的），这里同时适用于深握和浅握，也包括所谓的自由式握法。
& && &下面就结合图示分述如下，请感兴趣的朋友对照自己的握拍方式仔细想一想，看一看，不妨拿起拍子按照图示的各种握法体会一下，看看是否与我说的相符，希望能对你有所启示或帮助。
一、中指在拍肩上的位置（二种情况）
（一）如图& && && &
05:33 AM 上传
& && &这是中指的第二节（我们知道，中指分三节，也就是中间那节）的中部贴紧拍肩。&&
& && &优点：总体优点是最有利于控制板型（因为此时，由于中指的作用而把板子牢牢地控制住了，它不会乱晃动的），所以：
& && &1）有利于正手拉弧圈
& && &2）有利于反手的拨球、快带
& && &3）有利于反手发力
& && &4）有利于反手防守:& && && &
& && &尤其是防对方的攻球和封堵弧圈球，因为板型易控、稳定，所以防守时就很从容，对落点的控制心里十分有数，心里不慌，防守成功率高。& &
& && &缺点：总体缺点是控制有余，但灵活不够，所以：
& && &1）处理正手位偏中路台内球困难大
& && &2）处理正手位近体球困难非常大:& && && &
& && &本来正手位近体球就是横板选手的死敌，令人不好摆脱，头疼不已，这种握法遇到正手位近体球就更无可奈何了，几乎十有八九都要失分，因为它极大地限制了手腕外展，我们知道此时给人的感觉总是别着，又因为所谓近体球大都是指来不及转体或侧身的情况，所以不得不靠加大外展手腕来处理球。& &&&
& && &3）摆短不利，尤其是正手位摆短:
& && &通常说来，摆短多出于正手，反手摆短的使用率要略低于正手，因为摆短技术要求手指、手腕包括手臂都要放松，反应要机敏，灵活、及时，可是此种握法是不利于放松的，正因为不放松，手指手腕多僵硬，也就做不到机敏、灵活和及时了。
& && &总结：鉴于以上优缺点，此种握拍者的打法特点一般都是：
& && &1）反手进攻好于正手
& && &2）反手相持能力出众
& && &3）反手落点控制好
& && &4）反手发力较容易
& && &5）正手攻击（包括弧圈球）稳定性好，成功率高，相对而言力量稍差。& &
& && &此种握法世界优秀运动员代表：孔令辉
05:33 AM 上传
& && &你看，孔令辉反手显得游刃有余，正手稳定性非常好，只是力量稍差些。当然他的握拍有点倾向反手（在他的片中自己也是这么说的）。
（二）如图：
05:33 AM 上传
& && &这是中指从指尖数第二个关节（注意不是第二节而是第二关节）处贴近拍肩，也是最普遍的握法。
& && &优点：
& && &1）手腕相对灵活
& && &2）正反手转换便利
& && &3）发力收放自如
& && &4）便于处理台内短球
& && &5）更易适合各类打法
& && &缺点：
& && &1）对板型的控制相对不容易
& && &2）反手的稳定性不容易&&
& && &总结：
& && &此握法不像前一种那样明显对反手有利，它是一种最普遍也最易被接受的握法，可适合各种打法，包括削球。由于不明显偏向于哪个方面，所以对综合能力要求较高，也许是最有前途的握法。&&
二、拇指的位置（二种情况）
& & （一）如图：
05:33 AM 上传
& && &这是正手进攻时绝大多数人的拇指位置。不论业余还是专业以及世界顶尖优秀运动员，几乎全都如此。大家对此也都认同，也许都是这样做的，我身边的球友也无一例外。&&
& && &优点：
& && &1）便于正手集中发力，也就是说能使上劲儿，所以力量较大。
& && &2）正手进攻能压住拍& &
& && &缺点：
& && &对板型的控制稍显不利，若想更好地控制住，得借助于球板背面的食指上移加以保护，否则板型有时易产生晃动，稳定性下降。&&
& && &总结：
& && &此握法多见于正手搓球、台内挑打、攻球、弧圈以及各类防守动作，更便于集中发力，灵活多变。但反手时最好要把拇指上移到合适程度，这样更有利于对板型的控制和发力。
& &（二）如图：
05:34 AM 上传
& && &拇指的位置基本都在这里，不论正手反手始终不变。&&
& && &优点：
& && &1）板型控制稳定
& && &2）有利于反手攻防
& && &3）避免了正反手转换时的麻烦
& && &4）正反手衔接更自然、流畅&&
& && &缺点：
& && &影响正手发力，所以力量略显不足。&&
& && &总结：
& && &此类握法者除了正手力量略显不足外，其它都很均衡，可发展为技术全面型。另外由于更好的控制了板型，所以容易更具有信心，从容应对各种来球。& &
& && &此种握法世界优秀代表是：水谷隼
05:34 AM 上传
& && &到目前为止，我个人发现他是唯一一位此种握法的世界顶尖行列的人。我开始时很喜欢他，几乎每天都看他的比赛视频，用杨颖的话说：手感极佳，中远台防御能力超强，是一个极具乒乓球天赋的运动员。我个人粗浅地认为，他良好的手感可能是部分来自于他的拇指握拍方式，因为更好的控制了板型，增加了稳定性和准确性，当然还有他的运动天赋和对球的理解等等。我把他的视频定格后（或通过慢镜和他的正手拉弧圈的宣传图片）发现，他的拇指始终处于这个位置，不论正反手。&&
三、食指的位置（三种情况）
& &（一）如图：
05:34 AM 上传
& && &这种握法还是比较多见的，他们几乎在正手攻球（包括弧圈球）时不向上移动食指，或者移动的程度很小很小。&&
& && &优点：
& && &1）有利于反手压住板型，尤其是防守对方弧圈球时更容易做好
& && &2）有利于小臂、腕部和手部肌肉的放松:
& && &这一点大家可以空手做着握拍的姿势，然后移动食指，在食指近乎于贴近中指根部时，小臂处、腕部和手部的肌肉相对于把食指上移要松弛些，你可反复仔细体会体会，肌肉的紧张程度一定是不同的。当然不是我有意较真，非要抠那么细，弄些没用的，我只是就事论事，道出个中的肌肉运动变化与动作的联系，或许这点变化真的无所谓，还望予以理解是盼。
& && &缺点：
& && &1）正手进攻时力量相对稍差一点（当然，王励勤就是这样子，可是人称“王大力”，他的力量也很大。我是相对于把食指上移来说的。）
& && &2）正手进攻时压板不利（这一点是不难理解的）
& && &总结：
& && &由于更有利于肌肉放松，所以灵活性稍好；正反手转换自然、流畅，反手在它的作用下能压住拍，但要注意正手的控制，适当利用腕部控制板型，做得好，也同样具有威力（代表人物：王励勤）。
& & （二）如图：
& && &这是最常见的食指位置，不论专业还是业余。因为这样可能更自然。
& && &优点：
& && &1）动作自然
& && &2）比较有利于正手集中发力
& && &3）相对上一种来说更便于控制板型
& && &4）便于多种球的处理：拉、打、搓、削等等。
& && &缺点：此种握法缺点不明显，或说没有太大的缺点，但也有不足之处：正反手转换时一般应做微调，在球速快时就有些来不及了，所以说没有十全十美的东西，正如成语所说：白璧微瑕。
& & （三）如图：
& && &此种握法，在业余中还真不少见，甚至有的业余教练就是告诉学生食指就应这样放。
& && &优点：
& && &1）正手杀球力量大
& && &2）正手进攻时能压住拍
& && &3）正手弧圈球拍型稳定、易控
& && &缺点：
& && &1）手腕灵活性较差
& && &2）正反手的台内球都不方便处理
& && &3）不利于反手压拍，甚至球都有可能打在手指
& && &总结：
& && &这种握法通常只是用于正手杀球，尤其是在扣杀高球时常用，因为力量会更大，而且在杀高球时有较充足的时间来调整手指的位置，世界名将波尔在出现机会球时就调整到这个位置。
& && &我本人是采用标准握法！我是经过深思熟虑之后才选择这样的握拍方式！标准握法有利于照顾两边，更有利于转换！我是经过深思熟虑之后，你呢？
& && &当然，只要你觉得握着舒服，适合自己就可以了，打球的过程中扬长避短，最大限度的发挥握拍优势，都是可以打得很好的，因为没有哪种握法是十全十美的，只是相对利弊大小不同而已。在此，对初学者有个建议：最好不要经常改变握法！打球是个多次完成的过程，而不是一次完成！！！所以希望大家在选择一个适合自己的握拍方式的这个目标时，还要仔细揣摩，多次完善最终打达到这个目标！我始终相信打球是个循序渐进，日积月累的过程！我是业余爱好者，所以本人深感这个过程的艰辛，但是只要我们敢想，多想，多模仿正确的，规范的动作，多徒手练习！我相信会有长足的进步！
楼主太有才了！
学习了，送上浮云以表感谢！
楼主太有才了！
感谢楼主的分享，十分感谢！
这么好的文章不加分就说不过去了！
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反复看几遍，相信对大家有帮助！
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我正在为我拍犯愁呢，在不断地变换握拍。感觉时有时无，看了深有体会，好贴。
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但是还有问题没搞明白，需要想楼主请教
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喊好& && && &&&写的 太好了& &很有实用性& && &有很深的 自身体会 沉淀在内容中
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希望对你有所帮助！
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我觉得看过了，学习了，就应该留个言，文字看起来快
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握拍很重要，看过的东西要重新思考琢磨方能有新的体会！希望对你有所帮助！
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感谢分享，讲得很详细，图文并茂。我是打直拍，有这方面的教材吗。
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我发现很多视频讲得都不是很详细，很多时候都是一笔带过。
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视频需要反复看，每次看的侧重点都不太一样。这里就需要你去不断练习实践，所谓实践出真知嘛!比如说握拍，今天练球时，你可能注意到拇指，下一次你可能注意到食指，再过几天你可能会体会到如何更好更放松地握拍！
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多谢，好好学习学习
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一个不错的帖子，学习了，楼主真心钻研了
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喊好& && &看了 就有收获啊
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真心希望可以带给你们帮助！！
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本人认为：根据不同的情况适当的换拍有利于手腕的放松
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直板改横板，发现横板容易松动变形
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横板拇指食指配合很重要！如果你仔细思考下拇指，食指，其余手指的触拍的具体部位，然后稍微握的坚决一点，松动这个问题应该不大！希望可以帮到你！
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不错，好好学习学习
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很好，学习到很多，握拍真的很重要！
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顶尖的产生 果然一切源于基础
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Powered by初学者网球拍握法有哪些技巧方法
百分网【网球】 编辑：晓铧
　　网球运动虽然非常优雅，但对抗性强、技术要求比较高、比赛战术复杂且多变、运动强度较大、成绩非连续性明显。下面是由百分网小编分享的初学者网球拍握法，希望对你有用。
　　初学者网球拍握法
　　大陆式手握网球拍
　　大陆式手握网球拍方法是&V&字形虎口对准拍柄上平面与左上斜面的交界线处，手掌根部贴住右上平面，拇指直伸围住拍柄，食指第三指节紧贴在右上斜面上。
　　大陆式手握网球拍优点：大陆式握法适用于发球，网前截击，扣球和防卫性的打法，亦可正、反手抽击，削(切)球，亦无须在正、反手之间切换，所以许多球员只使用大陆式手握网球拍一种握法来应付所有情况。尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。另外，因为这种握法让拍面相对地开放(开放的拍面是指球拍的拍面和球网平行，封闭的拍面是指球拍的拍面和球网垂直。所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。)
　　大陆式手握网球拍缺点：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要求的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。
　　东方式手握网球拍
　　东方式手握网球拍分正手和反手两种网球拍握法。
　　1、东方式正手握网球拍法
　　东方式正手握网球拍法如同我们与对方握手的姿势一样，先把手平贴在拍面上，保持手掌与拍面平行，手顺着拍面滑下来到拍柄上，手握紧拍柄。大拇指与食指形成的&V&字形虎口，对准拍柄右上斜面，拇指环绕球拍拍柄至与中指接触，手掌与食指第三指节压住拍柄右垂直面，食指稍离 中指，拍柄底部与手掌根部齐平。
　　2、东方式反手握网球拍法
　　是在正手握网球拍基本上向左移动四分之一，使&V&字形虎口对准拍柄左上斜面，拇指末节贴住左下斜面，食指第三指节压在右上斜面上。
　　东方式手握网球优点：东方式手握网球拍是被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。最后就是可以很快让球手转换手握网球拍，所以喜欢站上网前的球手通常选用这种手握网球拍方法。
　　东方式手握网球缺点：虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回球仍然是比较吃力。另外，在和对手打底线拉锯战时，它仍然处于下风。
　　半西方式手握网球拍
　　半西方式手握网球拍方法是将&V&字形虎口对准拍柄左上斜面与右垂直面的交界线处。
　　半西方式手握网球拍优点：这是底线型选手用的手握网球拍方法。因为用这种握法可以打出稳定的上旋球，让球手可以更好的控制球的落点。对处理离地面较高的球十分奏效，因为击球区离地面更高和离身体更前面的位置。
　　半西方式手握网球拍缺点：对处理低球处于被动状态，因为拍面是和地面平行，所以球手要另外把球拍移到球底部把球捞起来，另外网前球也是死穴，因为不方便转换到大陆式握法。
　　西方式手握网球拍
　　西方式手握网球拍方法是将&V&字形虎口对准拍柄的右垂直面，正反手用同一拍面击球。
　　西方式手握网球拍优点：采用这种握法的球员从球的底部向上并向前打出，因此可以打出又高又强有力的上旋球，令对手停留在底线以外，它是红土球手的首选握法。另外初学者也可以选用种握法。击球区是离地面更高和离身体更前的位置。所以对处理高球最有效。
　　西方式手握网球拍缺点：处理低球十分困难。另外，它不适用在球速较快的硬地和草地球场，因为使求球员要用更多的腕力和更快的挥拍速度去打出有效的上旋球，但还是有职业球员在硬地和草地球场采用这种手握网球拍方法。同时，也不适用于网前截击。
　　双手反握网球拍
　　右手是东方式反手握网球拍法，握在球拍拍柄的底部，手掌根与拍柄对齐。左手握在右手的上方，作东方式正手握网球拍法。
　　该手握网球拍法的优点在于对力量不足的运动员反手击球比较容易，同时这种手握网球拍法易于对来球施加上旋和进行发力，击球点可更靠后些;且动作的隐蔽性强，对方不易发现是击斜线球还是击直线球。双手反握网球拍缺点在于对步法要求精确。
　　初学者打网球发球的技巧
　　⒈发球前的规定
　　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，就算完成球的发送。
　　⒉发球时的规定
　　发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。
　　⒊发球员的位置
　　⑴每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
　　⑵发出的球应从网上越过，落到对角的对方前场方块区域内，或其周围的线上。
　　⒋发球失误
　　未击中球;发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
　　⒌发球无效
　　发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备;均应重发球。
　　⒍交换发球
　　第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。
　　初学者打网球的场地设备
　　场上用球外部需要由纺织材料统一包裹，颜色为白色或绿色，接缝处需无缝线痕迹。用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求(球的检测在规则三中有具体说明)，重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之间。在从100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落体运动时，反弹的高度应该介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间。当在球上施加18磅(8.165公斤)的压力时，向内发生弹性形变应该介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之间，压缩后反弹形变的范围应该介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之间。这两种形变数据应该是以球的三个轴测试后得到的平均值。在每一种情况下任何两个数据之间的差异不能大于0.03英寸(0.076厘米)。
　　如果在海拔4000英尺(1219米)的高度进行比赛，就需要采用另外两种特殊用球。第一种是除弹跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外，还要使球的内压大于外部气压，其他方面则与上面的描述完全相同，这种球通常被称为增压球;第二种球除弹跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间外，还要使球的内压大约等于外部的气压，并且能在指定的比赛场地的海拔高度保持60天以上，其他方面则与上面的描述完全相同，这种球通常被称为零压球或无压球。
　　所有关于球弹跳、尺寸和形变的测试，都需要符合附录一规定。
　　国际网球联合会将对任何关于某种球或样品是否符合上述标准，或是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。这种裁决有可能是国际网联本身主动进行的行为，也可以依据所有真正感兴趣的人或包括任何选手、器材生产厂商或国家网球协会，以及她们的会员的申请来进行。这类申请与裁决应该按照国际网联的审查与听证程序来进行。
　　2、球拍
　　不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用：
　　a. 球拍的击球面应该是平坦的，由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则，拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的;拍弦所组成的试样应该大体一致，中央的密度特别不能小于其它区域的密度。球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。
　　b.从日起，在职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。从日起，在非职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。在此之前，非职业比赛送使用的球拍的最大长度为32英寸(81.28厘米)。拍框的总宽度不能超过12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的总长度不能超过15又1/2英寸(39.37厘米)，总宽度不能超过11又1/2英寸(29.21厘米)。
　　c.拍框、包括拍柄都不能有附属物和装置，除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止球拍磨损、破裂、振动或是用来调整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。
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