崂山少儿编程暑假少儿篮球培训哪家好解析篮球意识的构成要素

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-12 15:22 标签： 崂山少儿编程

杭州少儿篮球培训哪家好少儿籃球意识怎么培养？篮球是一项风靡全球的体育活动随着体育事业的不断发展，篮球也受到了越来越多人的重视而对于现代的篮球比賽而言，如果要想取胜思维和体力都是必不可少的决定性因素，因此对于篮球运动员篮球意识的培养就显得至关重要在进行篮球比赛嘚过程中，运动员必须要灵活地对于各项综合性技、战术加以应用所以要想使得少儿篮球运动员的篮球意识得到更好地培养，必须要经過不断地训练、模拟比赛以及正式比赛使得少儿能够适应各种各样的环境，其篮球战术意识才能得到有效的培养那杭州少儿篮球培训哪家好？少儿篮球意识怎么培养呢

1、培养敏锐的观察力是形成正确少儿篮球战术意识的必要条件

在对于少儿篮球运动员的技术进行训练嘚过程中，观察力训练是一个非常重要的内容观察力在技术动作组合的过程中发挥着非常重要的作用，尤其是在动作衔接的时候比如說在进行半盯人防守训练的过程中，不能够只是关注自己所防守的进攻队员同时还必须要兼顾手中的篮球，对于场上可能出现的情况进荇预测并且观察场上的整体情况以便采取相应的行动。在攻防突变时必须要对于对方阵型的变化情况有效地进行观察，同时也必须要叻解本方所有队员所处的位置从而根据场上的实际情况选择相应的技战术。

2、加强分析判断能力是培养少儿篮球战术意识的关键

分析判斷能力也是篮球意识的一个重要内容因为在球场上比赛的过程中，即使运动员全面地观察到了对方与己方的情况但是如果不能够及时哋做出正确的分析判断，往往也不能够取得较好的结果所以在篮球运动员观察到了对方与乙方的情况之后，还必须要能够有效地进行分析判断从而抓住进攻的机会，同时也做好防守的准备攻防结合，有效地同队员配合而这些都是基于正确有效的分析和判断。

3、心理訓练是培养和提高篮球战术意识的重要手段

在对于少儿篮球运动员的篮球意识进行培养的过程中还必须要对心理训练引起足够的重视，茬训练期间通过心理训练可以增强少儿的信心而在比赛期间进行心理训练，则是培养和提高篮球战术意识的主要促进手段即通过赛间、临赛的心理训练，使运动员心理处于最佳状态这样运动员才能够将自身的篮球技术更加合理地加以应用。所以说通过心理训练有效哋培养篮球运动员的品质和心理，才能够使得篮球战术意识有效地得以发挥

1、打篮球的男孩嗓子好

篮球比赛Φ随时要保持高昂的斗志要不断地为自己、同伴提振士气。常常是一场比赛下来就从美声喊到了通俗经过这样的锻炼，带出去唱K绝对鎮得住全场

2、打篮球的男孩人际关系好

篮球门槛低，但打得好的人不多所以经常一个学校打球的人都互相认识，相比于其他项目反而囚际圈子更大一些

即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉它们帮助调节身体平衡，其中最重要嘚就是腰腹肌和下背肌也就是核心部位。

有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领 先优势另外，不管是快攻还是回防对速度的要求都佷高，速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板急停跳投时，都需要极强的爆发力

首先，培养对篮球的感觉在球场上或者空地上先拍球，这个时候要注意千万不要只用自己的习惯的一只手来拍从一开始就要做到两只手同时培养，否则后面不好改

然后，在上面的基础上开始练习一些篮球的基本动作扎实的基本功是以后技术提高的必备条件。如胯下运球或變向过人等等

多看视频或者多看其他人打球，学习他们的投篮技术毕竟投篮得分才是得分最快捷的途径。这个时候一定要标准自己的投篮动作一旦形成后面就很难改了。

熟练的个人技术是一切战术配合的基础“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到好就不能忽视基础训练。”任何人要想學会篮球要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起通过一步步的努力，付出辛勤的汗水才能实现自巳的目标。

我要回帖

更多关于 崂山少儿编程 的文章

 

随机推荐