自由泳比蛙泳快多少更省力吗

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为了不伤膝能不能把自由泳的打腿和蛙泳的划手结合起游?
为了不伤膝能不能把自由泳的打腿和蛙泳的划手结合起游?
为什么不直接游自由泳呢?
同上!自由泳潇洒!
blueschen 发表于
为什么不直接游自由泳呢?
累啊,我游50米就不行了
其实蛙泳腿的推力大,自由泳腿的推力小,起平衡作用
是啊,网上说自由泳长泳的话,腿都基本不登,我下次试试,现在才知道是保持平衡的,以前以为是主要出力的部位
aegeans 发表于
是啊,网上说自由泳长泳的话,腿都基本不登,我下次试试,现在才知道是保持平衡的,以前以为是主要出力的部 ...
好好练练自由泳吧,练好了比蛙泳省力多了
blueschen 发表于
好好练练自由泳吧,练好了比蛙泳省力多了
比蛙泳还省力啊?我觉得蛙泳可以一直有不累的感觉,如果不蛙泳还省力,那真太爽了,下次好好感觉一下去
aegeans 发表于
比蛙泳还省力啊?我觉得蛙泳可以一直有不累的感觉,如果不蛙泳还省力,那真太爽了,下次好好感觉一下去
前提是游好,自由泳换气是难点。自由泳熟练了的人很少再想游蛙泳了。
blueschen 发表于
前提是游好,自由泳换气是难点。自由泳熟练了的人很少再想游蛙泳了。
确实,努力练习自由泳,又帅效率又高,我现在还只会一边换气
蛙泳伤膝盖么?根据我的经验,蛙泳同样对膝盖伤有治疗作用。
一年前因为跑步骑车,左膝盖外侧内部疼,蹲下站起都不敢用力。然后我就改游泳了。同样是蛙泳,不过,蹬水的时候不要用力,放慢动作,全身放松,基本上只是做动作不用力。几个月后膝盖就好了,不过没想到带来更大的意外收获,由于放慢了动作,全身得到放松,蛙泳的蹬水变得效率极高,50米的距离,最少蹬十六下就可以到头,而且非常轻松。
反倒是自由泳由于我刚开始练,腿一直不能放松,打腿那股力量不能一下子打出去,使得腿部紧张。现在练的差不多了,倒是没啥问题了。
个人意见,仅供参考吧。
ttmattma22 发表于
蛙泳伤膝盖么?根据我的经验,蛙泳同样对膝盖伤有治疗作用。
一年前因为跑步骑车,左膝盖外侧内部疼,蹲 ...
谢谢,我跟你有相同的感受,少用力,要放松,很惬意
蛙自手部动作和蛙自蝶的腿部动作可以自由组合,很有乐趣
蛙泳翻膝的动作和膝盖本身的生理结构是不协调的,所以比较容易受伤。自由泳好得多
跑马后游个几百米排酸很舒服
我就是蛙泳的时候左边膝盖会疼,应该是动作不标准导致的。&
kingkesou 发表于
蛙自手部动作和蛙自蝶的腿部动作可以自由组合,很有乐趣
蛙泳翻膝的动作和膝盖本身的生理结构是不协调的, ...
是啊,昨天心血来潮,把蛙泳,蝶泳,自由泳的腿部动作三合为一,手部电脑工作蛙泳,感觉真爽
练啊,我自由泳从挣扎的25米练到轻松自如的1500米
飞鱼666 发表于
练啊,我自由泳从挣扎的25米练到轻松自如的1500米
厉害!怎么练的?我是看视频 下水 再看视频 再下水
不过感觉自学进步很慢
aegeans 发表于
厉害!怎么练的?我是看视频 下水 再看视频 再下水
不过感觉自学进步很慢
上 游泳梦工厂 论坛 学习
aegeans 发表于
厉害!怎么练的?我是看视频 下水 再看视频 再下水
不过感觉自学进步很慢
自学确实很慢,我花了1年多时间,有米的话请个教练花个几百上几节课也值的。
飞鱼666 发表于
上 游泳梦工厂 论坛 学习
谢谢!& && &&&
飞鱼666 发表于
练啊,我自由泳从挣扎的25米练到轻松自如的1500米
用了多长时间?
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