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最健康的装逼方式：是时候买个运动手环了
提示： 这正预示着运动热潮回归，随之应运而生的可穿戴市场、各种运动腕带产品——运动手环市场也带来一股热潮。从耐克、三星、微软、苹果，国产的小米、百度等纷纷推出手环产品。
金华新闻网9月17日消息 金华日报东阳分社记者 方丽
朋友圈里每天都有人刷跑步路程，微信运动的步数抢占封面，江边人行道公园里跑步爱好者的队伍日渐壮大，全国各地都几乎每个月都有马拉松活动&&
这正预示着运动热潮回归，随之应运而生的可穿戴市场、各种运动腕带产品&&运动手环市场也带来一股热潮。从耐克、三星、微软、苹果，国产的小米、百度等纷纷推出手环产品。本期，就带你了解运动手环，如何挑选适合自己的运动手环，以及使用事项等。
问题一：什么是运动手环？
作为一种穿戴式智能设备，运动手环可以记录佩戴者的运动信息、监测心率变化和睡眠、饮食等数据，并将这些数据与手机上的软件设备同步，起到指导健康生活的作用。这么小的一个手环，既不用抽血，也不需要在身上其他部位贴上电极什么的，它究竟是如何做到监控人体的呢？
其实，智能手环的核心就在于传感器的运用。传感器通过判断人运动的动作得到一些基础数据，再结合用户之前输入的个人身体体征的基本信息，根据一些特定算法，得到针对个人的个性化监测数据，诸如运动步数、距离以及消耗的卡路里等，从而判断运动的频率和强度。睡眠监测也通过相同的传感器技术实现。
比如刚刚又推出与爱马仕合作后升级的Apple watch，除了和其它智能手环一样支持多种健康、运动数据监测，还包含久坐提醒，每周末给用户后续的运动目标，可以使用 Apple Watch 替代 iPhone 接打电话。
问题二：如何买买买运动手环？
Apple watch的发布，掀起了智能穿戴设备的浪潮。不过，最低Apple Watch Sport版本的售价也要2588元。在买买买之前，还是考虑性价比吧！卖肾和捐精什么的，都与健康理念背道而驰。
在买买买前先保持理性思考，切勿下手太快。首先，你要知道的是，传感器的数量和种类决定了运动监测手环类产品的功能性，显然功能越强大的产品自然越好，但用户还是可以根据自身需求来选择。
另外，应用软件也是我们需要考虑的一个重要因素，如果你只想使用智能手机来观看数据信息的话，需要考虑下自己的智能手机是否支持。
最后，外貌协会的时尚达人注重的外形，还是需要平衡好时尚与舒适度。
运动达人：功能是王道
Garmin Forerunner 920XT
配合GPS外加HRM-run心率带，完整形态的Forerunner 920XT给出的海拔高度、坐标等只是基本信息，它还能精确算出身体在奔跑时在空中划过的抛物线，测量身体在垂直方向的幅度变化，算出脚与地面接触一瞬爆发的动力。
另外Forerunner 920XT还自带有节拍器，用来稳定跑步节奏，扬声器会有节奏地发出节拍声音。此外在佩戴心率带10分钟后还能给出最大摄氧量（VO2max），甚至据此算出5km、10km、半程和全程马拉松的成绩。
长跑结束后还会提醒本次跑步对身体体能的影响，给出建议的休息时间，下次开始奔跑的最初几分钟会特别检查心率数据判断恢复情况，若发现恢复不理想，则给出警告。
外加传感器全开的训练模式下能坚持蓄电17小时，游泳、骑行等运动皆不在话下，游泳还有划水次数、频率数据，甚至自动识别泳姿，这货绝对是专业运动终端中的旗舰产品。
时尚达人：外貌很重要
Jawbone UP24属于颜值最高的运动手环，有黑、蓝、橙、粉四种颜色，且有S、M、L三种尺寸，能够满足不同用户对于外观的需求。这款设备能够进行常规的运动监测、睡眠监
测之外，还可以计算食物的卡路里含量。
此外，Up24 还可以提醒用户起床，用户可以进行个性化功能设置。比如，你可以设定目标来获得更长时间的睡眠，或者让自己每日喝水量达到一种健康水平。
缺点：大概是长得好看需要付出点代价，UP24比较脆弱，既不能戴着洗澡游泳，而且本身也因为造型的关系不能弯折，而且在同类产品中的价格不算便宜。
学生一族：性价比
Bong2手环能够让您体会到运动的快乐，尤其是它99元的价格优势。Bong2 在外观上明显较小米略胜一筹，椭圆形的主体更具设计感，腕带的纹理使得佩戴起来透气性较好。除了基本的睡眠监测、运动监测、智能闹钟等功能外，它的杀手锏功能是能够自动识别多种运动状态，包括游泳、跑步、骑行等等，这意味着用户将不再需要时刻调动手环，就能获取各种运动数据，这更加便于用户查看自己的运动情况。
另外，参考价格在99元的玩咖K1智能手环，其超高的性价比也是初级选手们的不二之选。
通过玩咖运动APP，我们可以体验到远程固件更新、好友运动排行榜等独特功能。
问题三：运动手环的&然并卵&？
对于一款新兴产品，各种功能缺陷、软件不完善、后续维护等问题都是会像并发症一样被一一起底。
市区的单女士就曾海淘一款运动手环，用了半个月后就进入黑屏状态。&海淘的东西，我也不知道哪里能修，只好扔掉了。&很多人也对运动手环检测的数据的准确性提出质疑；而最近一个被运动手环记录了私密事件的美女，也备受网友关注&&
使用运动手环，也要注意隐私的保护。
首先不要使用与其他网站相同的用户名和密码，这样能降低一旦信息泄露带来的损失。其次，适时关闭自己的蓝牙功能也能很好的降低信息泄露的风险。在阅读服务条款时仔细查看，避免勾选许多不必要的信息分享功能，或被采集、分享过多的隐私信息。
另外，在使用可穿戴设备的社交分享功能时，也要注意应用程序的权限要求是否过多，分享自己的位置信息是否安全等等。如果可能的话，要注意使用完整的加密功能。
至于，运动手环检测数据的准确性，小编想说的是，其实对于真正想通过运动达到健身目的的人来说，佩戴运动手环的最大功能不在于数据的精确，而是能激发运动热情和持久性。如果过分较真，比如每天都在操心今天为什么我没走够一万步？为什么我的心率这么快？胳膊上的黑痣是不是变大了？会给人带来心理上的压力，不利于健康。
还有，运动的同时一定要和自己的嘴巴食欲较真，喝一瓶500毫升的可乐产生的热量，可能需要你慢跑一个半小时左右才能消耗掉。
来源： 作者：方丽 责任编辑：傅俊您正在使用IE低版浏览器，为了您的雷锋网账号安全和更好的产品体验，强烈建议使用更快更安全的浏览器
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导语：小米手环有三个状态灯，一般都不亮。但在运动中，比如跑步时抬手，手环上会亮灯提示：亮一个灯表示完成设定目标（在App内设置的步数）的1/3，两个灯2/3，三个灯大功告成。
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上次发贴说买3个手环，实际用了的只有华为荣耀B1，是这3个手环中最贵功能最多的。小米手环卖家一直不发货就退款了，bong XX一直连接不上也准备退掉。
我要开始吐槽了。
智能手环给我的唯一感觉就是，没卵用。
目前智能手环几大核心功能：
1，运动记录。我买智能手环的初衷也是为了记录运动量，但是现在仔细想想，每天的运动量记录下来了有什么用？不记录就不运动了吗，带10个手环就能有10倍的运动量了吗？了吗？吗？
2，检测睡眠。检测到了又能怎么样？每天自己睡没睡好根本就不需要用手环来检测，根据白天的精神面貌便可充分体现，睡好了自然是精神百倍，没睡就是没睡好。而且而且而且，重要的事情要说三遍，现在的人都恨不得裸睡，要我为了这么个可有用无的检测睡眠功能而在睡觉的时候在手腕上带个东西，抱歉我不能接受。
3，来电提醒。怎么说呢，这个功能可能在极少数情况下会有一点点作用，比如看电影手机调成静音放在包里，这时候手环就会震动提醒你有来电，其他绝大多数时候都没卵用。现在的手环都是通过蓝牙连接，连接范围是半径10米内，但是但是但是，重要的事情说三遍，蓝牙信号的穿墙能力非常非常弱，也就是说你手机放在卧室，去客厅溜达一圈，去卫生间拉个尿，手环就可能连接不上了啊，真正需要这个功能的时候就连接不上了啊，所以这个功能有卵用啊，你告诉我。而且而且而且，我还是要说三遍，晚上睡觉的时候，你把手机调成静音，然后带着手环继续装逼，正做着梦，打着炮的时候，有电话来了，然后手环就把你震醒了啊，这时候你是不是就想骂娘了啊，反正我这个人是非常讨厌睡觉被吵醒的，就算天塌下来也要等我睡醒了再说。
4，显示时间。这是我个人最在意的功能，我只是单纯的要跑步的时候看看时间，现在想起来简直傻逼透了，X宝上10块包邮的电子表一大堆，花400多买个这玩意我真想给自己一嘴巴。
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通篇就表达了一个意思。。老子真傲娇
这帖子真心不错。我要推到微博啥的给小伙伴们看看：
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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........ 本来还想买一个看看 省钱了
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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Do you like mi band?
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不是还有智能闹钟功能吗
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不是还有智能闹钟功能吗
首先要把手环带着睡觉我就不能接受了，还闹个毛。
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来自移动设备
我带了半个月的小米，感觉有运动记录可以给个目标，但是手机app也能做到，就当给手机省电了
其他的功能都很鸡肋，不能检测心率都没什么用
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你可以把它放在那上面震动。。。
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来自移动设备
____vs 发表于
你可以把它放在那上面震动。。。
不如买个电动& & 杯
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作者：八毛鱼
你有新的消息运动手环值得买？细说37度智能手环_值友评测_什么值得买
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运动手环值得买？细说37度智能手环
永远鲜红幼月
为了照顾耐心差的朋友们，所以在文章的一开始，我先说我的看法总结：1：这也许是99元价位，甚至于说300以下价位，功能最强大，最值得买的手环2：目前市面上的，都不是很好的运动监测手段，对大部分人来说，实用性不大然后，让我来慢慢细说一下这个37度智能手环吧。外包装使用的是磨砂质感的纸盒，简单低调，手感也不错，显然算不上奢华霸气但也对得起它的身价。倒是那个LOGO有种UE的即视感让我忍不住想吐槽。打开盒子，手环的本体一目了然，地下放着表带、充电转换器、说明书。使用的通用的microUSB充电口，并没有提供充电线。手环的外形设计非常类似三星的Gear Fit，做工方面可以说无可挑剔，精致的铝合金表面，光亮的切边，稳固的卡扣，触感优秀带有斜纹的表带，贴合度良好的舒适佩戴感，完全不像是一个不到100元的产品 &&手环的背面看起来非常高大上，两个金闪闪的充电触点，一组心率传感器，带有两颗高亮度绿色LED，此外还有一组血压呼吸传感器，带有两颗白光LED，这也是37度手环的特色功能。关于充电的部分，37度手环使用了一个小小的转换器，避免了在手环上搞个USB接口这种糟糕设计，转换器和手环的组合性非常好，装上卸下都很容易，也不松动，可见手环在塑料零件的模具上下了不小的本钱。虽然它只有一颗157mah的电池，但是在正常使用频率下，5天不充电是没有问题的。但是如果频繁手动测试，会很明显的加速耗电，毕竟这不像是，可以轻易装进mah的电池，对于一个157mah的电池来说，4颗高亮度led的耗电负担还是挺大的。接下来说它的app。整体来说，平面化设计简洁美观，交互也做得很直观，没什么上手难度，在使用的过程中也没发现bug或者崩溃现象，可以说是一款制作精良完成度很高的app。手环和手机完成配对后，即使手环离开手机的蓝牙范围，也会将测量数据储存在手环中，打开app后手环会自动将数据上传至手机，非常可靠。手环的自动监测是每个小时整点进行一次，并形成非常直观的图表，给出每日、每周、每月的统计数据和曲线，可以很方便的进行健康状态管理。此外，除了自动监测，还能手动开启单项内容的检测，可以立即得知当前的状态。测量的项目方面，是这款37度手环最主要的卖点。目前市面上几乎所有的低端手环，传感器只有一个加速度传感器，然后手机端分析传感器数据后得到计步、睡眠数据，以及通过计步数量来换算卡路里。然而，37度手环除了加速传感器外，还增加了两套光电传感器，使得它的功能异常强大。光电式心率传感器这种配置很少出现在低于500元的产品中，而血压传感器则是在其他产品上根本就没见过的东西。外加情绪和疲劳度检测这种不知道什么原理的测试项目，让它毫无疑问成为了功能性最强的手环产品之一。=====================================================================================-----------------------------------重要的分割线--------------------------------------=====================================================================================好了，之前的都是客观数据和功能的介绍，这个流程还是要走的。剩下的，就是最关键的部分：实际使用中的感受。我期望中的优秀智能手环是什么样的？必须佩带舒适，必须有足够的续航力，必须有可靠性不能经常崩溃。这三点是一切的底线，不能做到就是不合格的产品，这三点，37度手环做到了。提供24小时的健康状态监测，也就是计步、睡眠状态的监测，这一点，37度手环做到了。运动健身时，实时准确的健康咨询。细说的话就是实时心率监测，这一点，37度手环没有做到。震动提醒功能，包括手机来电、短信、闹钟的震动，如果有结合睡眠状态监测，在浅睡眠状态时唤醒的闹钟，那就更好了。这一点，37度手环没有做到。我不是给37度挑刺，据我所知市面上目前没有同时符合这些条件的产品，这也是我文章第一段结论的理由。那么多功能，到底实用性如何？心率：准确性还是不错的。但是心跳这东西，浮动性非常大，每小时监测一次的数据没有统计上的意义。我认为心率是对一个运动监测设备来说最重要的检测项目，因为它直接反映了运动强度，如果能实时得知心率数值，可以给运动的效果以及安全提供保障。要让37度手环立即检测心跳，需要在app中点击，等待20秒，得到数据。先不说在运动（最常见的应该是跑步和骑行吧？）中点按手机屏的难度，20秒后得到数值实在意义不大，毕竟心率这东西20秒内足以从50上升到150吧？但是这并不是手环的错，而是目前的技术条件限制。常见的心跳检测手段有两种：电极式心率计需要在胸口贴上电极，检测心电来获得数据，这种方式精确、省电、实时，就是使用的这种原理，缺点是必须要戴心率带。第二种就是光电式，准确性还行但是耗电大，不实时，只用这种系统的最著名的就是apple watch，即使是售价高昂的苹果表，也做不到实时监控心率，所以在新技术出现之前，我认为手环类产品并不是靠谱的运动监测设备血压、呼吸频率：买运动手环的大多人年轻人、科技爱好者、运动爱好者，然而最需要血压监测的是中老年人，但他们大多都没法玩转智能手环和，所以我说对大多数人实用性不大，而且事实上，血压监测并不准确，虽然官方解释是人每天不同时间会有明显的血压浮动，但是即使是间隔20秒测量两次，都有明显浮动，测得数据就很难说有实用意义了……至于呼吸频率么……我真的想不出什么情况会用到它。37度搞创新，做别人没有的功能，这是极好的，但是做这项功能的时候，感觉他们更多的是工程师思维：这功能业界领先，我们做出来我们牛逼。却没有站在用户的角度去看问题，没意识到这功能除了向朋友们炫耀以外，没啥实际作用。情绪、疲劳度：虽然不知道这两个数据是如何测得的，我只能说，玩玩就行……准确度根本就……简直是随机结果我希望下一代产品能有什么改进？加上震动马达，这应该是对市面上所有手环来说最有用的一项功能了，久坐提醒、来电提醒和震动闹钟都是很好用的功能，而且难度也不大，也不会提高太多成本，还是装一个吧，肯定比有用。加上时间显示，它占用了一个手腕，还有个那么大的表面，不能显示时间太可惜了，省的出门我左右手各戴一只“表”了。如果可以，增加连续监测心跳的功能，虽然会快速耗电，但是这个功能很实用。那些炫酷的功能留着也不错。毕竟目前来说，智能手环是个很极客范儿的东西，好玩，能装逼也是它的功能之一。佩戴2周以后，皮肤对表带有过敏，也许能改进一下材质？
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女神耶，估计很难约到吧。应该是倍有面子吧。
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