本人算命先生有点胖胖,17岁,172,130斤,我想到100左右,给个训练表呗,要两个月内有明显变化的。

你好!我现在12岁130斤要在一个月内减到100斤,我该用哪一种方式减肥,_百度知道
你好!我现在12岁130斤要在一个月内减到100斤,我该用哪一种方式减肥,
你好!我现在12岁130斤要在一个月内减到100斤,我该用哪一种方式减肥,应该怎么减?谢谢!
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建议手机上安装一下变啦APP,然后就可以跟预想的一样。合理管理自己的身体数据了,同时合理的调节身体注意休息。<img class="ikqb_img" src="http.baidu.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=cafdfc03e52debbee40fabac/e4dde7bfdfaae516712
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少吃油腻食物
有钱就去喝咖啡减肥
控制饮食加有氧运动一个小时以上。
锻炼锻炼再锻炼
小朋友,一个月是减不了30斤的,一般需要3个月左右。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我身高1米68,体重130斤. 太胖了,想减到100斤,谁给我出个主意阿,怎么减肥比较快而且有效阿?_百度知道
我身高1米68,体重130斤. 太胖了,想减到100斤,谁给我出个主意阿,怎么减肥比较快而且有效阿?
我有更好的答案
也不算很胖呀,少吃点零食。每餐少吃一点,估计很快就瘦下来了。
采纳率:81%
多运动比什么都强。。。另外168cm130斤也不是很胖啊,按你的ID做也挺好
多运动就好,个人推荐最佳运动方法就是 每天临睡前作空中蹬自行车的动作,瘦腿的,贵在坚持,坚持一个月,指定有效果!不要喝任何减肥茶
能发问题就证明你不笨
我相信你知道该怎么减肥
多运动吧!不要粗心的相信药物
我的身高也是1.68。我建议你每天吃青瓜就可以减肥啦。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。啊,,,,怎么样才能在1个月减到100斤左右呢? 我现在162CM 130斤.... 我想在高中开学时瘦下来_百度知道
啊,,,,怎么样才能在1个月减到100斤左右呢? 我现在162CM 130斤.... 我想在高中开学时瘦下来
不要减肥药.....
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什么减肥餐简单
早餐可随意吃点,可以的话中餐晚餐都吃稀饭,睡前100个仰卧起坐,起床立马吃6个小番茄,按照公式 体重(公斤)×30毫升水=就是你一天要喝的水,我觉得,多说无益,就是少吃,我的减肥名言:不吃就会瘦,注意是点哟
采纳率:22%
可去这个博客看看,我看上面有纯的、国食健字牌子的左旋肉减介绍,也有20多种牌子含有违禁成份被下架了,确实不要吃减肥药,小妹妹可以试一下去游泳,现在防暑假了,正好每天都去。等年龄到18岁了。博客名字叫“贝妈39博客”,可以考虑那个今年最火的减肥产品。。年龄太小
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本人173cm 130斤 怎样快速健康剪掉30斤呢?100斤是我的理想体重从前练过些体育肌肉还是有一点的,不过现在
本人173cm 130斤 怎样快速健康剪掉30斤呢?100斤是我的理想体重从前练过些体育肌肉还是有一点的,不过现在很少运动了。
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减肥呀,要不就锻炼,还有就是食谱,曲米茶不错,你可以试试,就这几种了
100太瘦了,115正好
173cm你想要100斤呀.说实话,太瘦了,这样是不健康的
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