男士健身一年的变化图效果?

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有啥变化吗你这一年干啥了?


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感觉还没以前好了建议去健身房吧。不会別瞎练


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身板宽了手臂也出棱角了


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卧槽大佬,练得不错希望继续保持


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锻炼五分钟照镜子玩手机一小时


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肌肉看起来多了一些,不过脂肪减下来才能跟明显!


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