不去健身房怎么健身是为了啥

蛋白质消化不良所以进步很慢。

一开始太瘦了只想长胖点。

慢慢的喜欢上了不练难受,同时也越来越欣赏肌肉不过每个人对肌肉围度的审美应该都有上限,我上限应该就是古典健美了比如陈康。

健身的目的也随着工作和家庭压力的增大由练的很大很强,变的“有肌肉线条”就行了更多的是健康,穿衣服好看出出汗减压,好像目的又恢复了一开始的时候毕竟生活除了健身还有更多很美好的事情等我们去做。以前那种业余時间全身心投入健身确实非常耗费精力,但得到的结果也是好的

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