清楚是不是浮肿，只是感觉眼睛有异物不舒服不舒服），手部的肌肉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-10 18:09 标签： 戴手表感觉不舒服
【健康速递】看看自己是不是鼠标手-生日报-微转化
【健康速递】看看自己是不是鼠标手
07:10&生日报&
导读& & 电脑的普及使很多人必须长时间握住鼠标来工作，时间久了就会患上鼠标手。怎么看自己是不是鼠标手？下面会教你判断的方法。
& & “鼠标手”其实只是一个很通俗的形象的叫法。“鼠标手”是由于我们长时间错误使用鼠标，又没有做好保护措施产生的。遇上“鼠标手”了，我们会感觉手指麻木，并有隐隐作痛的感觉！& & 在医学上来说，主要是手腕受到压迫产生。要知道在正常的情况下，我们的手腕是不会受到压迫的，之所以产生鼠标手是由于我们错误的使用鼠标，导致手腕受到压力，而产生酸痛的感觉！
四种方法检测
1、感觉患者桡侧3个半手指麻木、刺痛或烧灼样痛、肿胀感，晚上睡觉可因手麻，或者因灼烧的刺痛而致醒。有这些感觉或是“鼠标手”早期症状。
2、按压患手张开，掌心向上，模到手腕部两条比较浅的肌腱（桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱），在其之间用力按压，若有痛、麻、酸胀的感觉，则有“鼠标手”的嫌疑。
3、增加腕管的压力可以做极度的屈腕动作：将双肘置于桌上，屈肘、前臂上举、双腕同时弯曲90度，在1-2分钟内出现手指麻木的话，就要考虑是“鼠标手”了。
4、更早期症状过去工作、玩电脑几个小时没有感觉，现在几个小时就有手腕就有麻、痛的感觉，特别是晚上的时候不舒服，就要小心或是“鼠标手”了。
如何预防鼠标手？
1、保持正确的坐姿电脑使用者的椅子的高低跟电脑桌的高度和键盘鼠标距离手臂的距离，这2个地方需要科学搭配，否则就容易产生手部的疲惫，累计就容易引发鼠标手。2、选用符合生物力学的鼠标鼠标大小要合适，与手的大小不要出入太大，以感觉舒适为宜。有些比较好的生物功能鼠标弧度较大，接触面较宽，有助于手指力量分散，使用起来更舒适。3、移动鼠标不要用腕力使用鼠标时，腕背伸20~25度，前臂与食指、中指指尖处于同一平面，手腕、手臂不要悬空。可以用一个柔软的手部软枕垫高手腕，以减轻手腕压力。移动鼠标时不要用腕力，要尽量靠臂力及手指，以减少手腕受力。4、常用左手动动鼠标近来，一些专家建议，适当换左手使用鼠标，是缓解“鼠标手”的好办法。英国一项研究也证明，经常换手使用鼠标，还能提高人的智商。5、每一个小时做一次手部体操手部有许多小肌肉控制手指的精细活动。肌肉组织用进废退，长期使用鼠标，动作单一，久而久之会使这些肌肉功能减退，所以做一些握拳、捏指等放松手指、手腕的动作，可以疏通血液，防止关节僵硬。
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“鼠标手”长期不治
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　导语：研究发现，连续使用电脑6小时后，手指承受的压力几乎等同于双腿快走40公里所受的压力。据美国劳工部统计，雇员上半身(如手腕、手肘、肩)的重复性劳损将近占了已报道职业病的2/3，而最常见的劳损就是“鼠标手”。“鼠标手”非单纯使用鼠标所致　　李小姐是一名办公室文员，最近常感觉右手腕关节疼痛和酸胀，时常会出现手指麻木和握鼠标无力等现象，并常常在入睡后数小时内因出现手指麻木而致醒，后被诊断为腕管综合征，俗称“鼠标手”。医生告诉记者，“鼠标手”并非单纯使用鼠标所致，手和腕部长时间保持同一动作时，也容易出现这一病症。不少人误认为这是小病，长期置之不理，殊不知很可能导致手部肌肉萎缩，严重时会发展为永久性活动不便。　“鼠标手”非单纯使用鼠标所致　　腕管综合征在病变的初期表现为正中神经的水肿和充血，逐渐由于压迫性缺血而造成神经内的纤维化，神经轴突压缩和髓磷脂鞘的消失，最后神经组织转为纤维组织，其神经内管消失并被胶原组织代替，成为不可逆的改变。　　腕管综合征是伤病在手及腕部的症状表现，不少人以为是用鼠标产生的，因此称之为“鼠标手”，其实并不正确，使用鼠标不当只是诱发腕管综合征的一个因素，只要是手部和腕部劳动时，长时间保持同一个动作或姿势，都容易出现这一症状。　　腕管综合征的主要表现是手指和手掌麻木，正中神经受压食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛，白天劳动后夜间加剧，猛烈甩手后可减轻。麻木主要在食指，其次是中指、拇指和无名指，叩击掌部中心或掌根部腕管处都可引起手指麻木。局部性疼痛常放射到肘部及肩部，拇指外展肌力差，甚至有提物时突然失手的状况。少数患者可出现鱼际肌萎缩、麻痹，拇指处于手掌的一侧不能转动。若长期置之不理，可能会导致神经受损、手部肌肉萎缩。鼠标手　女性发病率为男性的5倍　　用腕过度劳动者，如计算机操作人员、扶拐杖走路的残疾人，手指及腕关节在日常生活中反复屈伸，成为腕管综合征的高发人群。此外音乐家、教师、编辑、记者、建筑设计师等职业人群都可能患此种病，30至50岁年龄段的办公室女性更易患此病症，发病率女性为男性的5倍，白伟杰表示，这是因为女性手腕管通常比男性的小，正中神经容易受到压迫。　　腕管综合征看似小病，但越早治疗越易根治，延误治疗不仅错失治疗良机，严重者甚至有可能发展成永久性活动不便。不少人将腕管综合征归咎于肌肉劳累或劳损，认为休息便能缓解，其实不然，长期置之不理，会导致肌肉的萎缩，病症可能会越来越严重。白伟杰表示，腕管综合征最常见的症状包括手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛或不适，手部时常感觉到刺痛、麻木、冷，握力和手部各部位协同工作能力降低，夜间疼痛往往会更加厉害，疼痛往往迁延到胳膊、上背、肩部和脖子，出现这些症状应及早到医院检查。　　物理治疗比药物治疗效果好　　医生透露，不少腕管综合征患者尝试药物治疗后并未能达到理想的治疗效果，可以尝试一下物理治疗。目前一种叫“神经松动术”的物理治疗法效果颇显著。　　据悉，神经松动术是一项高级徒手物理治疗技术，对神经卡压或其它神经粘连征兆的患者有确切的治疗效果。当人体躯干或四肢在做屈曲、伸展等活动时，相应的中枢和周围神经会随着躯干和肢体的活动方向出现延展、回缩。例如当我们伸肘和伸腕时，正中神经比屈肘屈腕时延长20%。神经松动技术是依据神经的解剖结构，利用肢体的运动，使神经组织在神经外周的软组织中进行滑动、加压、延展、张力变化，改善神经间的微循环、轴向传输和脉冲频率等，从而达到治疗效果。　　神经松动术是国内近几年才兴起的一项高级徒手物理治疗技术，它的应用领域非常广泛，只要是神经组织所引起的各种问题均可用神经松动术进行治疗，尤其适用于各种周围神经卡压征和脑血管意外后所导致的异常神经张力、身体局部的感觉障碍、不明原因的持续性疼痛(丘脑痛)、自主神经系统障碍(循环障碍、眩晕)。　　相比以往治疗神经组织问题的传统方法，神经松动术具有针对性强、作用直接、疗效显著、操作简便等特点，能应用到腕管综合征、旋前圆肌综合征、梨状肌综合征的治疗上，十几分钟就能明显减轻麻痹疼痛等症状。健手操就是这么简单　哪些情况易引发腕管综合征　　除了职业及日常习惯外，某些疾病也有可能引发腕管综合征，凡是挤压或缩小腕管容量的任何原因，都有可能压迫正中神经而引起腕管综合征。　　
1、骨折畸形愈合、月骨前脱位、感染或外伤致软组织水肿、腕横韧带增厚、腱鞘囊肿、
脂肪瘤、黄色瘤等；　2、一些全身性疾病如肥胖病、糖尿病、甲状腺功能紊乱、淀粉样变性；　　3、怀孕妇女、风湿性关节炎患者，或患糖尿病、高血压、痛风和甲状腺功能失调的人；　　4、曾经酒精中毒或常口服避孕药的人。　　腕管综合征：又称“鼠标手”或“迟发性正中神经麻痹”，是正中神经在腕管内受压而引起的食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感等症候。当局部骨折脱位、韧带增厚或管内的肌腱肿胀、膨大引起腕管相对变窄，致使腕部正中神经慢性损伤产生腕管综合征，属于“累积性创伤失调”症。
天哪 我左手腕也有
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手部肌肉萎缩还伴有麻木，这是怎么回事
发病时间：不清楚
患者男，49岁。此次病情：1。2010年开始觉得右手大拇指麻木，2。经过医生检查开出中药，喝了几个月不见效。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
这种情况考虑可能局部神经受压炎症引起麻木肌肉萎缩，建议注意休息，局部物理治疗，应用维生素B1甲钴胺等营养神经
物理治疗是怎么一回事？那就是说肌肉缺乏营养了，还需要锻炼吗？会有可能是神经元损伤吗？
回复追问：
可以康复科物理治疗，如按摩理疗等，结合营养神经药物治疗
回复追问：
向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：外科

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